運動能加快淋巴瘤的康復

運動抗癌是比較可信的， 運動可以讓人的身體發生一系列的改變， 運動時比平時吸氧多， 而高氧可以殺死癌細胞， 同時也能抑制腫瘤的生長。

美國科學家將肝臟腫瘤細胞注入大鼠體內， 讓大鼠游泳， 6周後， 發現15%–32%的腫瘤細胞的生長已被抑制;大鼠繼續游泳3周後， 腫瘤細胞生長受到抑制者占25%–46%。

德國著名的運動醫學專家阿肯教授， 在對450名40歲以上堅持運動的人和450名不運動的人跟蹤調查8年後， 發現長期堅持運動者， 比不運動者患癌率少90%;而且堅持運動的患癌者的死亡率， 也比不運動的小得多。

運動抗癌明星更是比比皆是。

如， 1981年獲得波士頓馬拉松賽跑45–52歲年齡組第二名的迪克·莫倫， 在比賽的6年前， 患過淋巴癌， 動過5次手術， 接受過3個月的放療， 但他在與癌症的抗爭中， 成為了運動員， 並讓身體得以康復;同樣， 美國人傑夫·布拉特尼克也是一個癌症患者， 並因此切掉了脾臟， 就是他， 在1984年洛杉磯奧運會上， 奪得了希臘-羅馬式摔跤的重量級冠軍。

活性氧是癌細胞剋星

為何運動可以抗癌， 專家介紹， 有很多原因， 其中一個， 是通過吸入大量氧氣， 來殺死癌細胞。

正常細胞在新陳代謝中， 會不斷地產生活性氧， 活性氧是具有高活性的物質， 機體的生理活動， 少不了它的參與。 但是如果過多了， 也會對機體造成傷害。 如其中的自由基，

因為其結構含有不成對的電子， 所以總會到處奪取細胞組織的一個電子， 使自己的結構穩定下來， 這樣就會對細胞造成傷害。

但是正常的細胞， 都含有超氧化物歧化酶和過氧化氫酶等“活性氧清除劑”， 它們會清除多餘的自由基， 讓細胞在氧包圍的環境中， 保持活性氧的供需平衡， 保護細胞免受自由基等的傷害。

但是癌細胞就沒有這麼好運了， 因為癌細胞中的超氧化物歧化酶和過氧化氫酶的活性很低， 對活性氧起不到清除作用。 所以當運動給機體提供了大量的氧氣， 機體加速新陳代謝， 產生了大量的活性氧後， 活性氧會專門選擇癌細胞進行圍追殺傷。

德國運動醫學家阿肯從研究中發現， 如果每天獲得的氧氣比平時多8倍，

可以預防癌症;即使患癌， 也可延長生命。