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飲食營養與健康
飲食營養與健康。孕育一個健康寶寶是每對父母最大的期望，該如何從懷孕時期，注意飲食、給寶寶充分的營養，讓寶寶在媽咪肚子裡健康的成長，就是准媽媽的最大的責任。 到底懷孕時期，孕婦特別需要哪些營養素?飲...
2014-05-13 -
秋季怎麼運動更健康
適當的運動有益健康。當然想要健康，在運動過程也是要注意保健的。所以秋季運動好事要注意以下問題的。 防受涼 秋日清晨氣溫低，記得帶件長袖外套去戶外活動，應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。鍛煉時...
2013-09-15 -
孕婦裝採購指南 美麗與健康並重
孕媽媽如何穿衣更舒適？ 准媽媽穿出“孕味”來 購買孕婦裝5點注意 孕期是女人生命歷程中一段特別的日子，幸福與滿足使准媽咪更具有迷人的魅力，隨著生活品質的提高，她們再也不用把這種特別的“美”用...
2012-04-12 -
健康須知：調味品與健康的禁忌關係
調味品是人們一日三餐不可缺少之物，人稱“民以食為天，食以味為先”。但當人患某病之時，調味品就不能依個人口味而隨口亂吃了，否則將只對病勢和舊病復發有功，故應忌口。 酒糟：癌症(痰濕型)，關節炎病人...
2009-10-07 -
女人養氣血3大方法 美麗與健康兼得
氣血不僅關乎著女性的容貌，還關乎著女性的健康。如果一個女性的氣血好，那麼臉色紅潤，精神飽滿，但是氣血不足的女性往往會出現很多健康問題，例如手腳冰涼、精神萎靡、頭暈目眩、心悸等。所以，養氣血的工作決不...
2015-03-11 -
人際關係與健康心理有什麼關係?
因為人是屬於社會性的動物，人之所以成為人，就是因為人具有社會性。而社會性就要求人要進行交往，因此人際關係對人來說，是非常重要的。那麼人際關係是怎樣來影響人的心理健康的呢? 人際關係對人心理健康的影...
2017-04-12 -
運動與睡眠的聯繫您瞭解多少呢
運動與睡眠的關係很多朋友就不得而知了，認為直接關係就是運動累了就容易瞌睡，這說的很對，但是並不是那麼重要，其實，兩者還是非常有關係的，下面就讓您瞭解一下運動與睡眠如何很好的結合，讓您瞭解兩者的聯繫...
2013-04-10 -
肝臟不好指甲症狀，指甲與健康
通過指甲能夠很好的發現我們身體出現的一些狀況，肝臟存在的問題就能夠很好的看出，如果肝臟不好指甲就會有一條一條的紋路，這就要及時去檢查了，大家平時要愛護自家的肝臟，少喝酒少生氣。 一、肝臟...
2017-04-12 -
運動與睡眠的關係您知道嗎
運動和睡眠都是朋友們最熟悉的，不過，熟悉有多深很多人就不得而知了，只是知道運動和睡眠是每天都會發生的事，其實只要合理搭配，會更加健康，所以說，這種舉手之勞的問題還能夠讓您更健康，可不學一學呢?來看...
2013-03-08 -
老年人如何運動最健康
老年人的體育鍛煉，除選擇較小負荷的專案以外，還要量力而行，持之以恆，同時還應遵循世界衛生組織發佈的有關老人鍛煉的五項指導原則： 重視有助於心血管健康的運動 如游泳、慢跑、散步、騎車等。專家們認...
2012-09-06 -
運動與吃飯都要有規律均戒 “暴飲暴食”
養生專家介紹說，運動就像吃飯一樣都要有規律，均戒 “暴飲暴食”。社會的壓力越來越大，人們的閑睱時間越來越少，有雙休的都算是幸運兒，人們抽不出時間來鍛煉，只得利用週末健身，殊不知，這樣的運動，乃...
2013-06-01 -
某些運動與減肥呈反比
運動不僅可以強身健體它還是現在很多人選擇減肥的一種運動方式，很多人為了減肥都在瘋狂地運動，其實這種運動方式只能是讓我們越來越不健康。 大運動量運動： 若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質...
2013-09-02 -
無汗運動也健康
“運動就是要出汗才會有效果”，這是很多人的想法，可使事實並不是這樣，見天我們請到的運動專家會告訴我們運動就算是沒有出汗也是健康的。 慢跑或快走：不受地點限制，健身時段、時間長短能自由把握，是典型...
2013-06-03 -
老人睡姿與健康的密切關係
喝咖啡 導語：睡眠對於我們任何一個人來說都是非常重要的，從養生角度來說睡眠及飲食是養生的兩大重點板塊，同時也是基礎。而老人想要長壽跟睡眠也是緊密相關的。特別是一些睡前的習慣，很容易影響到老年人的睡...
2013-06-01 -
每天半小時無汗運動更健康
每天半小時無汗運動更健康，在運動的時候我們都會認為運動之後出一身汗才是最好的運動效果，但是運動專家對此卻有不同的看法，他認為無汗運動更有利於我們的健康，這是為什麼呢?趕快來學習一下吧! 無汗運動...
2013-08-10 -
運動與老年保健的關係
對於老年朋友來說，閒暇時間變得更多了，而運動也成為了老年保健的一項必要的工作，那麼應當如何保健效果才會更好呢?下面介紹一下老年人必知的養生保健知識，讓老人知道在什麼時間段該做什麼運動。 早晨養生...
2013-02-07 -
蛋白質與健康
蛋白質是我們身體中必不可少的成份。那究竟蛋白質與健康有多大的關係呢？來看看專家的介紹吧。 蛋白質是構成一切細胞和組織結構必不可少的成分。它是人類生命活動最重要的物質基礎。在人體其總量僅次於水...
2013-05-09 -
漫話蔬菜品質與健康
蔬菜，在購買時我們最多的選擇標準就是色澤，食用味道，外形，價格等等，往往會忽略蔬菜的品質。今天小編就和你來研究研究蔬菜的營養品質和衛生品質。 蔬菜的營養品質主要包括：蛋白質、礦物質、維生素、...
2013-08-09 -
夏日運動享健康 四方面要留心
1.夏季運動要“避熱” 防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點儘量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或...
2012-06-01 -
早晨一水果 讓你吃出營養與健康
葡萄糖 alt="早晨一水果 讓你吃出營養與健康-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cbb502dd3a493...
2013-06-04
