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膳食營養與健康搭配
俗話說得好民以食為天，我們把飲食看得非常重要，所謂的幫助成身體補充營養成分，那就是為了補充膳食，各種各樣的飲食在生活中可謂是五花八門，想找到一種適合自己的又能夠解決溫飽的，那麼我們就來真正的瞭解一...
2016-01-02 -
正確運動 冬季健康減肥
冬天又要到了，你是否又會在為默默增長的體重而擔心，是否在說我明明做了很多運動為什麼還是不能減肥成功，是否還在尋找簡單的減肥方式呢?那就看看就下面的內容吧。 運動減肥毋庸置疑，但是你做到了科學...
2013-11-13 -
怎樣讓夏天運動更健康
正所謂“生命在於運動”，健身運動對身心健康非常地重要，現在正是炎熱的夏季，天氣越來越熱，運動也不能停，但夏季運動需要注意幾個方面，以下健康養生網健身頻道小編與告訴你夏季運動的注意事項！ 1.夏...
2012-07-22 -
讓夏季運動更健康的方法
1.夏季運動要“避熱” 防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點儘量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或...
2012-07-20 -
脂肪肝患者如何運動最健康
運動療法的適應症與禁忌症 （一）、適應症：現認為運動療法最適合於伴胰島素抵抗和體重超重的脂肪肝病人，因此凡肥胖症、Ⅱ型糖尿病、高脂血症所致的營養過剩性脂肪肝、肝炎後脂肪肝患者均可在醫生的指導下...
2012-09-12 -
運動與精索靜脈曲張的關係
專家說，適當的運動可以讓身體的血運流動起來，通過血液的快速流動帶走病變血管內的淤積的有害成分，帶來營養血管的營養物質，改善血液品質，使病變的血管得到修復，當然運動也有所講究，選擇鍛煉的方法，需要講...
2016-09-20 -
小健身練指 手指運動保健康
對於很多人來說，可能是真的忙碌沒有時間去鍛煉，而有些人則是因為懶惰而不去鍛煉，其實想要運動並不是非要去健身房或者需要大幅度的動作，可以健身的活動多種多樣，手的運動就是其中的一種，操作簡單，隨時隨地都...
2014-07-16 -
腎虛女人與健康靚麗無緣
現在很多女性都有腎病，尤其是年輕女性，因為職業女性長時間過度緊張，過度疲勞，承受的壓力和經受的勞累也日益增多，且女性自身免疫力相對於男性而言本身就低，當在一些易感因素，例如感冒、感染等加之以上所...
2010-10-11 -
手機與健康：觸屏手機到底有多髒
對於現代手機黨來說，最常見的現象就是在吃飯、等候、閒暇甚至上廁所時，都在刷手機。然而你可曾想到，這些觸屏手機可能匿藏大量細菌，威脅健康。觸屏手機到底有多髒呢？美國斯坦福大學的一項研究報告顯示，在30...
2014-05-04 -
頭髮與健康有什麼關係
頭髮對每個人的形象都至關重要，對黃種人來說，健康的頭髮應該是烏黑、發亮、濃密的。 頭髮是“血之餘、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關係。肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血;脾主運化，負責...
2012-09-23 -
《黃帝內經》論情志與健康
中醫所說的情志，是指七情與五志的合稱。七情，是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒；五志，是指喜、怒、思、憂、恐五種志意。中醫認為，情志與健康是有著密切的聯繫的。那麼，《黃帝內經》是如何討論情志...
2010-07-24 -
新生兒的胎記種類與健康
很多寶寶降生後，身上都會有或多或少地存在皮膚色素異常的斑記，我們俗稱為胎記，通常可以根據其大小、顏色、形狀、軟硬、部位等，分辨其危險性及以後的變化。鮭魚色斑：多見於剛出生孩子的頸部、前額、上眼臉、眉...
2016-12-22 -
新生兒的睡眠與健康
新生兒大腦發育尚不健全，睡眠也有其特點。 新生兒睡時常可見到他嘴角上翹，有時皺眉，眼皮下的眼球來回動，眼睛閉閉睜睜的，嘴一張一合在吸吮，面部表情很豐富，四肢有時活動。這時你別以為孩子已醒了，這是他身...
2016-12-21 -
指甲的顏色與健康，這些知識非常有用
有的時候身體健康問題會反映在指甲上，比如指甲上出現了白斑，這有可能是腎虛的表現，有的人指甲變黑，這有可能是輕微中毒的原因，所以平時多關注指甲健康是很有必要的。 一、指甲白斑 對於男人...
2017-03-17 -
新生兒的衣著與健康有關
由於新生兒體溫調節功能還不完善，初離母體必須注意保暖。過去習慣用繈褓，把新生兒捆得緊緊的，這樣不利於肢體發育和活動，現在贊成生後就穿衣服和褲子'墊好尿布。內衣褲應選用柔軟的純棉織物，顏色宜淺'要寬鬆...
2016-12-21 -
性格與健康 七種性格的人愛生病
煩躁緊張型。 神經經常處於高度緊張狀態、不停地擔心並且意志消沉的人，要比同齡人過早地離開人世。一項針對1800名男性長達30年的調查顯示，煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態，但是這樣短暫的緩解...
2013-11-01 -
你不知道的調味品與健康禁忌
調味品是人們一日三餐不可缺少之物，人稱“民以食為天，食以味為先”。但當人患某病之時，調味品就不能依個人口味而隨口亂吃了，否則將只對病勢和舊病復發有功，故應忌口。 酒糟：癌症(痰濕型)，關節炎病人...
2010-06-29 -
怎樣運動才健康
1、一定要穿健身服，而不是隨隨便便的一件T恤，尤其不要穿內衣（當然是指上身），因為一般內衣都是很貼身的，運動後大量出汗，即使含棉量再高的內衣，也影響排汗，時間長了容易引起皮膚過敏，嚴重了會感染的...
2012-07-06 -
女性手指長短與健康有關係？
從水果看出你的性格特徵 手指的確能夠暗示一個人的健康、生育能力、婚姻前景甚至於患心臟疾病、乳腺癌等疾病的機率。另外人的運動能力、攻擊性、孤獨症等也與食指和無名指的長短有聯繫。 當我們的胚胎成長...
2012-03-02 -
OL週末加碼運動 當心健康不保
現在不少的上班族每日的運動量幾乎為零，有時甚至會久坐在電腦前，連活動下筋骨的時間都沒有。在白領間出現了週末瘋狂運動的現象，但是上班族週末運動容易導致“週末運動病”的出現。一起來瞭解一下上班族運動要怎...
2014-07-27
