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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
嗅病氣所包含的內容
嗅病氣 嗅病氣可分為身體氣與室內氣兩種。 病體之氣: 口氣:正常人說話時不會發出臭氣,口臭為消化不良、齲齒、口腔不潔。酸臭氣為內有食積,腐臭氣多為潰腐瘡瘍。 身臭:身發腐臭氣,可考慮有瘡瘍。 病室之...
2017-02-17 -
運動是萬能的健康處方 常做4個小動作換大健康
如果有一個萬能處方能降低血壓、血糖、體重和血脂,改善睡眠品質和心臟健康,甚至可以預防和治療40餘種慢性疾病,你是否願意試一試?其實,已有大量的科學研究證實了這個處方的存在,那就是“運動”。 運動能...
2016-03-16 -
運動損傷的檢查 損傷檢查的內容有哪些
損傷疾病的在生活中時有發生,根據損傷的不同,同樣就有不同的檢查方面,那麼,你知道具體都有哪些檢查的方法嗎?如果你還不瞭解的話,接下來小編就來給大家普及一些有關損傷的一些比較常見的檢查的方法,詳細的...
2017-03-08 -
健身運動的處方是怎樣的
我們都知道在平時適當的進行運動對於我們的身體健康是很有幫助的,特別是老年人,你們進行健身運動有助於你們預防心血管疾病以及骨骼老化,所以我們建議大家在生活中應該要抽出時間去運動。一般我們健身運動可以...
2015-11-04 -
健身教練減肥運動處方有哪些
健身教練有很多類型,比如團體、個人等,根據類型劃分其工作職責是不同的,所對應的學員分類也是不同的,多數健身教練是指導身體鍛煉的,也有部份是針對減肥專案的,此時會針對減肥者的身體肥胖情況制定運動處方...
2015-10-09 -
一些減脂運動處方
現在的人是不愁吃穿的,但是也同樣帶來一些問題,就是肥胖,很多人出現肥胖的情況,這樣不僅影響外觀,並且讓自己的健康也丟失了,這樣是大家不願意看到的,誰不想美美的,並且健健康康的,這就需要通過運動這些...
2015-09-29 -
腦萎縮的運動處方
現在有很多的腦萎縮患者就認為只有藥物治療才可以幫助他們恢復健康,其實還有很多的方法都可以去減少腦萎縮患者所承受的痛苦,但是現在很多人都不知道有哪些治療方法,所以現在就讓我們去看看腦萎縮有哪些運動治...
2016-10-14 -
關於腦癱病偏方內容
腦癱是現在患病越來越多,它病發的人群也是比較廣的,小孩子是比較容易患病的,所以家長要注意自己孩子的身體,如果您的孩子不小心患了腦癱疾病,你也不需要過於的擔心,治療腦癱疾病的措施也是很多的,早發現早...
2016-03-30 -
白領男性抗衰老的運動處方
處方一:負重踢腿 練習方法: 1.身體直立一腿支撐(體質較弱的可扶支撐物),另一小腿綁上沙袋或別的重物,做前踢腿動作,踢的高度應與上體形成直角,踢5-10次後,再換另一腿繼續進行。 2.準備動作...
2010-03-19 -
給你介紹一種防治頸椎病運動處方
如今頸椎病是中老年覺疾病之一。輕者僅在頸後、肩部有不適或輕度疼痛,頸項部活動不利;稍重者可伴有手指麻木、頭暈、耳鳴、視物不清、心悸、噁心嘔吐等;重者則可出步履不穩,肢體功能喪失,甚至。只要在40...
2009-12-23 -
腰椎骨質增生病人的運動處方
腰椎骨質增生是指腰椎邊緣、骨突處骨質發生以增生為主的一種退行性關節病變,多見於中老年人,可引起病人的關節疼痛和功能障礙。現介紹一運動處方,可有效緩解腰椎骨質增生患者的症狀。 [處方名稱] 腰椎骨...
2012-04-12 -
運動是腸癌的日常護理重點內容
手術治療一直是很多癌症的必要治療手段,腸癌也是一樣。因此,腸癌的護理就顯得很有必要瞭解了。腸癌由於發病部位的特殊性,在腸癌的護理上除了和其他癌症一樣的飲食等方面的注意點外,還要注意適度的運動。 ...
2012-04-07 -
哪些運動處方可以減肥
跑步。試驗證明,只要堅持跑步,就可以調動體內抗氧化的積極性,從而收到抗衰老的作用。跑出好身材,跑出好皮膚,跑出好心情。俗話說,笑一笑,十年少,好心情可是最好的美容品哦。 美食推薦: 豬蹄、海...
2012-09-27 -
骨質疏鬆的治療方法之運動處方
運動既是骨質疏鬆的治療方法,也是骨質疏鬆的預防方法,大家可不要小看運動對於人體健康的重要性,就是每天堅持10分鐘鍛煉身體,其帶給人們的好處都是無窮無盡的;以下是骨質疏鬆的運動療法,一起來看看吧。 ...
2013-09-07 -
哮喘病人運動養生有哪些處方
對於支氣管哮喘病人來說,在必要的藥物治療基礎上配合採用科學的、可量化的、具有針對性的運動療法,能夠輔助減輕症狀,恢復體能、增強體質、減少發病。支氣管哮喘病人運動養生處方的制定要遵循以下原則: 1...
2013-06-24 -
打造一套適合您的運動處方
對參加運動的人,尤其是從事專業運動的朋友,在運動前你是否進行過健康體檢,有一份健康狀況的報告。只有通過科學系統的檢查,才能為您在今後的運動中制定出一套適合您的運動處方。 運動時的健康檢查應由專業...
2013-06-07 -
長高靠運動有用嗎 八個長高運動處方
孩子長高是我們希望的,我們也清楚制約孩子長高個的因素也比較多,我們要重視後天的調養,特別是運動,不但對孩子長高個有幫助,而且對孩子的身心健康也有益。長高靠運動有用嗎運動的時候,血液迴圈好,骨骺細胞也...
2017-10-15 -
治療肩周炎的運動處方
肩周炎屬於一種慢性無菌性炎症,是由於肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊及關節囊等軟組織損傷、退變而引起的。這種疾病起病緩慢,病程較長,一般在1年以內,較長者可達1 ~2年。目前對於肩周炎的治療,醫學界...
2016-01-24 -
老中醫運動養生經的內容是什麼
運動決定生機,生機決定健康!老中醫運動養生經包括諸多針對老年人體制的運動處方,小到眼保健操,牙齒保健操,大到易筋經、五禽戲、太極拳都有詳細介紹。針對老年人常患的糖尿病、腦血栓、骨質增生等疾病有詳細...
2016-08-08