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運動過後吃大餐更疲憊
氣溫剛剛好的秋季,不少人都加大了運動量,加大運動量的同時,食欲也跟著增加了;強度運動後,很多人會選擇大魚大肉來補充能量,但事實證明:過度勞累後,進補大魚大肉反而會增加大家的疲憊感。 高級公眾營養...
2012-11-30 -
骨刺是運動過多引起的嗎
骨刺的產生和骨關節僵直、長期缺乏運動有著密切的關係,雖然運動是預防骨刺的有效的方法,但是有效的預防骨刺一定要堅持科學的運動方法,避免長期大量的運動,這樣才能有效的預防骨刺。 運動過大可能會導致骨刺...
2016-10-13 -
運動過度可致骨質增生
骨質增生日常生活中需要注意勞損與不良姿勢、頸椎關節、腳後跟、膝關節、腰椎關節等這些部位。骨質增生的本質是人體骨骼的一種衰老現象,一種正常的生理現象。隨著人的年齡增長,脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組...
2016-04-15 -
小兒運動過度引發髖關節滑膜炎
4 歲的陽陽很調皮,一刻也閒不住,經常上蹦下跳,上個月孩子突然變得安靜了,且不讓人碰他的右腿根,還總是喊大腿根痛,走路時右腿還一瘸一拐。 家人急忙帶他到醫院,醫生拍完片子未發現有異常,且陽陽的...
2016-04-11 -
運動過程怎麼應對這些異常方法
沒動幾下腿就抽筋、走兩步就放屁、鍛煉一次肌肉酸痛好幾天……這可不是身體在跟你鬧脾氣,是它要通過這些特殊的語言告訴你它的想法。近日,臺灣《康健》刊文,告訴你身體的這些反應是想“表達”什麼。 1....
2012-10-30 -
運動過度也屬於小兒多動症的症狀
小兒多動症是一種非常常見的疾病,患者一般比正常孩子好動,會使孩子的學習成績下降。那麼小兒多動症的症狀有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、運動過多是小兒多動症的症狀之一。患病孩子會出現運動...
2012-02-23 -
注意:老人運動過後有4個不宜
老人運動過後有4個不宜 ①不宜立即吸煙,這會因吸氧不足而出現胸悶、氣喘、頭暈、乏力等症狀。 ②不宜馬上洗澡,尤其是用熱水洗澡,以防血液大量滯留在四肢與肌肉,而形成大腦與心臟的相對供血不足。...
2016-08-17 -
運動過度也會引起骨質增生
有人說,骨質增生產生與運動過度有關。很多人對些很是不解,人家都說“生命在於運動”,運動的越多對身體就越好,運動過度怎麼會導致骨質增生呢? 出現骨質增生,與機體過度的活動或運動確活動或運動使骨骼...
2013-01-11 -
運動過多也不利於減肥?
別以為只要運動量大,就能減肥。有關研究發現,想控制體重、想減肥,得適度運動,若運動過了頭,反而抑制肥胖基因,讓你食欲大開。 想減肥的人可別運動過了頭。運動醫學專家的最新研究發現,適度運動可以促...
2012-09-23 -
患者會出現運動過多的小兒多動症的症狀
一般小兒多動症的症狀與人們經常提起的有一定的區別。醫學上,小兒多動症的症狀都有哪些呢?相信很多人都想瞭解小兒多動症的症狀。接下來是專家對小兒多動症的症狀的介紹。 常見的小兒多動症的症狀都有哪些呢...
2012-01-10 -
大家知道運動過度導致骨質增生嗎?
大家知道為什麼運動過度導致骨質增生嗎?近年來,骨質增生的患者愈加增多,發病率越來越高。接下來,就讓專家們來與大家一起探討下,運動過度導致骨質增生的原因。 人家都說“生命在於運動”,運動的越多對身...
2011-09-10 -
老年人運動過程中的一些禁忌
老年人由於年齡和身體素質的一系列特殊性,在運動的過程中是有著一定的禁忌的,疏忽了這些禁忌對於老年人的健康的影響是極其的大的,甚至會威脅到老年人的生活的,因此來說,對於老年人在運動過程中的一些禁忌問...
2013-04-07 -
運動過多是常見的小兒多動症的症狀之一
由於小兒多動症對孩子的影響是很大的,所以很多家長開始關注常見的小兒多動症的症狀。一般我們都有哪些小兒多動症的症狀呢?接下來是專家對小兒多動症的症狀的詳細介紹。 1、運動過多是小兒多動症的症狀之一...
2012-01-20 -
患病孩子會出現運動過多的小兒多動症的症狀
雖然很多人都知道小兒多動症,但是對小兒多動症的症狀卻不是很瞭解。醫學上小兒多動症的症狀都有哪些呢?相信很多人都想知道。接下來是專家對小兒多動症的症狀的詳細介紹。 通常有哪些小兒多動症的症狀呢?具...
2012-01-13 -
預防骨質增生 忌運動過度
張大姐年輕的時候是個長跑運動員,現在雖然年齡大了,可身體在單位和社區裡都是出了名的棒,平時總是跟朋友們一起爬香山,每週能爬個二三回。可是,才50多一點的她卻在前幾天被查出患有骨質增生。這讓張大姐她...
2012-04-12 -
運動過度有什麼危害
適當的運動有益男性健康。因此對於男性朋友來說,還是要注意運動過度的危害,才能讓身心更健康。 運動對我們的健康有好處,這個大家都清楚。但大家清不清除運動會致男性脫髮呢?其實不是運動導致男性脫髮,而是...
2013-09-19 -
運動過程有哪些方法可幫助燃燒脂肪
現在隨著人們生活水準的不斷提高和忙於各種工作,而減少了鍛煉的時間,肥胖便成了一種社會現象,肥胖的人也在變得越來越多!一個人胖除了與遺傳因素有關,還與個人生活習慣社會經濟發展文化背景等環境有關以及...
2012-10-15 -
運動過度惹上少精症
小王30歲,身強力壯,但結婚兩年了,妻子卻一直未懷孕,這可急壞了小王的父母。 檢查出乎意料:小王夫婦去醫院做了檢查,妻子未發現有什麼問題,而小王卻被發現精子密度低,並且精子活動力顯著下降,活力最...
2012-02-21 -
運動過後應該多食用鹼性食物
眾所周知運動過後,身體會出現疲憊感,這時候很多朋友,都習慣飲用功能飲料;研究發現運動過後,其實應該多食用鹼性食物,如:蔬菜、水果等等,為什麼健身後食用大魚大肉,反而不利於身體恢復呢?下面就一起...
2013-03-09 -
運動過於劇烈對身體不好
很多年輕人因為工作或者上班的原因都沒有辦法經常運動,因此好不容易到了週末就要把之前的運動缺失都補回來,加大了運動強度其實對身體特別的不好。 1.關節損傷:平時少運動,到了週末才“急磨刀”上陣...
2013-06-01