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青少年如何運動預防抑鬱症
處於青春期的青少年心理活動非常活躍，情緒波動比較大，所以更應做好抑鬱症的預防工作，而運動是效果顯著的方法之一，能夠預防青少年抑鬱症的運動有哪些呢？ 1.靜步 功效：能提高人的攝氧效果，改善心肺...
2012-08-06 -
怎麼運動預防直腸息肉方法
結腸息肉是發生癌變導致結腸癌的重要原因，因此人們對於此病也十分關心。近日，紐約大學Langone醫學中心的研究者報告，只需要每天進行一個小時的低強度訓練，就可以幫助高危人群起到預防結腸息肉的作用...
2012-12-15 -
五種運動預防老年癡呆
很多看似“老糊塗”的現象,如今廣泛存在于中年人群甚至年輕人中。緊張的工作和壓力讓很多人出現“記憶飽和”。其實,只要做做運動就可以預防老年癡呆症。以下五種運動,既適合老年人預防老年癡呆症,又適合年輕...
2016-03-21 -
堅持有氧運動預防抑鬱症
研究證實，有氧運動能夠削減人體在抑鬱狀態下所釋放的激素、葡萄糖和油脂，從而可增強腎上腺髓質分泌兒茶酚胺的能力，進而可增強兒茶酚胺對抑鬱狀態的緩解。堅持有氧運動對預防抑鬱症的益處主要有以下幾點。 ...
2012-08-03 -
運動預防風濕症的方法
我們知道類風濕是一種不易治癒的疾病，並有人稱其為不死的癌症，因其治療難度大，易反復，所以被公認為頑症，到目前為止還沒有可以治癒的方法，但是隨著中醫的藥療和西醫的手術等療法的運用，對其治療的效果還是...
2016-05-12 -
運動預防風濕的方法有哪些
預防風濕要多運動好！患者不知道風濕的預防，使得此病無限的蔓延，如何對待這種疾病呢？為了幫助更多的患者早日走出疾病的困擾，下面我們就來一起詳細的瞭解一下運動預防風濕的方法有哪些，相信看完對大家會有所...
2016-05-12 -
男性怎麼預防陽痿
在日常生活中，陽痿是常見的男科疾病，但是一旦患病，對於男性的身心健康都具有一定的危害，並且還可能導致家庭不和等狀況發生，不加以預防和治療的話只會越來越嚴重，那麼男性怎麼預防陽痿呢?下面有請專家為您...
2016-02-16 -
預防陽痿五大要素
陽痿作為男人的難言之隱，不僅有損男人的形象，更是嚴重影響夫妻感情、破壞家庭和睦的危險分子。因此，如何有效地預防陽痿是很多男性朋友關心的問題。 預防陽痿，要掌握以下五大要素： 首先，心理性陽痿的...
2012-01-06 -
預防陽痿須注意4個方面
陽痿的預防主要應針對引起陽痿的原因而進行，有以下幾方面值得注意。 1、進行正確的性教育 陽痿的病因以心理因素最為常見，而心理障礙又主要是由於性知識缺乏，性觀念錯誤所致。所以，進行正確的性教育，...
2013-08-26 -
食用荔枝預防陽痿
陽痿給男性的生活帶來了巨大的影響，其實日常生活中吃一些有助於提高性功能的食物就可以達到預防陽痿的效果，比如荔枝。 荔枝不僅僅是一種美味的水果，同時又被稱為“果中之王”，荔枝中含有果膠、蘋果酸、檸...
2012-12-18 -
能預防陽痿的食物有哪些
陽痿是男性中很常見的一種性功能障礙疾病，據瞭解，我們生活中的一些食物是可以避免陽痿的發生。那麼能預防陽痿的食物有哪些呢?下面來看看吧。 能預防陽痿的食物有： 韭菜炒羊肝： 原料：韭菜100g...
2016-08-04 -
痔瘡術後怎麼運動預防復發方法
痔瘡術後的復發率很高，有的人甚至多次手術仍有復發，原因很多，但是南國婦科醫院肛腸科的專家認為：由於患者忽視了肛門功能鍛煉，往往是痔瘡術後復發的重要因素。 那麼，患者應如何鍛煉肛門功能呢？南國婦...
2012-12-11 -
怎麼運動預防心臟病
健康的男性，力量和靈活性缺一不可，但鍛煉起來卻不太容易。近期美國運動醫學會指出，下面這些動作不但能鍛煉全身肌肉，還能有效降低心臟病的發病幾率。 動作一:屈膝彎身鍛煉部位:肌腱、小腿和臀部動作要...
2013-07-28 -
女性孕前如何運動預防肩周炎
肩周炎這個疾病很普遍，現在生活中有很多的人患上這個疾病，因為人們生活中有很多的不良習慣導致這個疾病，可是人們對於這個疾病不是很重視，其實這個疾病是很嚴重的，我們平時要多鍛煉，尤其是準備懷孕的女性，...
2016-04-07 -
什麼運動預防頸椎病
隨著社會經濟的發展，人們生活和工作的方式改變，引發了骨科疾病的發生，頸椎病已經成為一種常見病和多發病，電腦的普及是頸椎病高發的重要原因，那麼，我們在日常生活中要如何預防頸椎病的發生呢？什麼運動預防...
2016-04-18 -
適當運動預防痔瘡
便秘是現代人常遇到的問題，它不僅會影響食欲和消化，還會導致精神緊張、脾氣暴躁。對女性來說，可能會導致月經紊亂，皮膚黯淡、腰疼等。 適當運動預防痔瘡 女性發生便秘的現象要比男性更高。首先因為女性吃東西...
2016-09-08 -
適當運動預防不穩定型心絞痛
心絞痛發作時應立即休息，不穩定型心絞痛者，應臥床休息。緩解期應根據病人的活動能力制定合理的活動計畫，以提高病人的活動耐力，最大活動量以不發生心絞痛症狀為度。但應避免競賽活動和屏氣用力動作，並防止精...
2016-09-25 -
中醫治療落枕六大招 適度運動預防落枕
早上起來發現自己脖子疼落枕了這可怎麼辦？要知道，落枕後會連續幾天感到不適，從而影響到我們的正常生活，有什麼方法可以有效緩解落枕現象呢？在這裡，就阿裡看看中醫治療落枕的方法吧。中醫治療落枕的方法按摩療...
2015-07-07 -
胡亂補腎小心這些危害 預防陽痿應該注意這幾個方面
中醫裡面所說的“腎”，是一個綜合概念，首先，腎具有構成人體和維持人體生命活動的功能，決定人體的生長、發育和生殖；其次，腎還對維持體內水液的代謝起著重要的調節作用；最後，腎還有助於配合肺的呼吸功能，讓...
2016-09-10 -
老年人要適當運動預防結石病
俗話說“結石痛起來真要命”，對於腎結石的危害，相信各位讀者或多或少的都瞭解過一些。現代社會，生活節奏越來越快，很多不良的生活習慣也被大家習以為常，比如不吃早餐、憋尿、多喝茶提神等，而這些看似無關痛...
2016-09-26
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1回答
怎樣預防運動損傷及處理