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運動能否預防頸椎病
在我們的生活中頸椎病年輕化的一個原因是人們生活中的不良習慣引起的，另一個重要的原因就是人們運動鍛煉的減少，因此，對於一些運動少的朋友一定要注意了，那麼運動能否預防頸椎病呢? 頸椎病是一種非常常...
2016-04-06 -
預防頸椎病的運動鍛煉方法常見的有哪些
現在大多數的工作是通過電腦來完成的，而頸椎長期處於一種姿勢缺乏流動極輕易引起脊椎老化而發生頸椎病，堅持鍛煉是可以防治頸椎病的，那麼，預防頸椎病的運動鍛煉方法常見的有哪些呢?常見的運動鍛煉主要有下面...
2016-05-04 -
做什麼運動可以預防近視眼
戶外運動有利於身心健康紓解心情，同時，戶外運動還有一個好處很少被人們知道---可以預防近視。 現在的孩子們普遍都住在樓房裡，戶外運動時間減少，見不到陽光，長時間室內近距離用眼，眼睛得不到放鬆，自然...
2016-10-18 -
做哪些運動竟然可以預防近視眼
近視幾乎是一個全球性的問題。調查顯示，目前全球有近20億人受近視困擾，到2020年近視人數將比現在多6億，到2050年近視人數將是現在的兩倍以上。如何解決近視的問題?目前大概只有有以下幾種選擇：配...
2016-10-18 -
為什麼運動能夠預防癌症
雖然總有人認為，經濟、工業越發達的國家，癌症的發病率和死亡率就越高。可美國的實戰經驗顛覆了這一理論。 根據美國癌症協會2009年底的報告，美國新發癌症患者人數和死亡率已出現了穩步下降，特別是...
2013-08-13 -
專家表示：適量運動可預防癌症
能力處理。 有實驗證明，適當運動，可以抑制腫瘤的生長。美國科學家將肝臟腫瘤細胞注入大鼠體內，讓大鼠游泳，6周後，發現15%–32%的腫瘤細胞的生長已被抑制;大鼠繼續游泳3周後，腫瘤細胞生長受到抑制者...
2013-06-15 -
怎麼運動可以預防癌症復發呢
在此之前的研究認為，進行有規律的運動能降低大腸癌惡化的風險，但直至現在，很少有關於運動對接受大腸癌治療的患者有何影響的研究。 在兩項研究物件各自為不同之大腸癌患者存活者的研究都顯示，接受大腸癌...
2013-05-04 -
多運動可以預防乳癌嗎
主持此項研究的波士頓布利根婦女醫院研究員霍姆斯說：“運動可預防許多疾病，包括乳腺癌在內，患乳腺癌後經常運動的女性亦可以降低死於乳腺癌和乳腺癌復發的危險。”經常運動可降低動情激素的分泌量，提高存活概...
2013-05-04 -
預防腰腿痛4運動
腰腿痛已經成為目前發病率很高的疾病，大約有75%~85%的人在其一生中會發生腰腿痛。腰腿痛是常見病，病種複雜、治療費事，故應防患於未然。那麼該怎樣預防腰腿痛呢？ 加強腰背及腹肌鍛煉 人體的骨骼和姿...
2017-03-07 -
運動後肌肉酸痛預防和處理
無論是在進行不習慣的體力活動，或是在進行超負荷的訓練後都會發生肌肉酸痛，特別是平時不經常參加體育鍛煉的人，或者長時間中斷了體育活動又重新參加鍛煉的人，運動後，往往都會感到明顯的肌肉酸痛。 根據運動後...
2017-03-07 -
籃球運動易受傷 如何預防是關鍵
很多年輕人都喜歡籃球運動，大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽，對身體造成了傷，最常見的就是腳踝和手指，小編今天推薦的是：籃球運動預防受傷常識。 打籃球容易發生「骨骼以及關節」的傷...
2011-04-08 -
通過哪些運動可以預防痔瘡出現呢
核心提示: 提肛運動。全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。 痔瘡是患者體內的血管堵塞，血液凝集，排...
2016-09-08 -
預防痔瘡應該做什麼運動呢
核心提示: 所謂夾腿提肛，就是仰臥，雙腿交叉，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力向上提，持續5秒鐘左右。 如果做做運動，就可以把痔瘡治好，相信很多患者還是比較願意的，中華康網專家指出，有很多病人都...
2016-09-08 -
預防中風的簡單運動方法
中風是腦血管中最嚴重的疾病，而且後果不好。中風的人要麼語言障礙要麼行動障礙，還有一些乾脆就變成植物人，躺在床上可以長達十幾年，親人跟著痛苦，而且，花光了所有的積蓄，讓一個家庭的生活品質陡然下降，所...
2016-03-23 -
十招預防冠心病 少吃蛋黃多運動
核心提示：一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克，而高膽固醇飲食與冠心病有一定的關係。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃。每天適度運動20分鐘，可使患冠心病的機遇減少30%，快走的效果最好...
2017-03-08 -
預防冠心病 運動+茶療齊上陣
冠心病是常見的一種心臟疾病，給患者的健康造成了極大的威脅，所以大家一定要做好防禦措施，這樣就可以有效的避免患上冠心病的幾率，那麼冠心病該如何預防呢？下面就為大家講講常見的預防冠心病的方法。一般常見的...
2016-01-28 -
運動操説明電腦一族預防滑鼠手
隨著電腦在我們生活中逐步普及和運用，很多人跟它成了朝夕不離的“夥伴”。但是，電腦在給我們生活帶來便利的同時，也容易讓我們沉溺其中，然後更多的人因為使用方法不當、特別是在運用電腦的時候姿勢不妥、或...
2010-07-20 -
什麼運動可以預防糖尿病腎病
運動和食療戰勝糖尿病初期，發現全身乏力，視力明顯減退。尤其是站立或上樓梯都困難。同時，吃的飯量多了，喝的水多了。到醫院檢查。結果是患上糖尿病，那麼，什麼運動可以預防糖尿病腎病呢? 重要的是以運動消...
2016-09-28 -
慢性鼻炎怎麼治 戶外運動能預防慢性鼻炎
慢性鼻炎已經成為了無論是大人還是小孩，都會得的一種疾病。得了慢性鼻炎，對於我們的呼吸系統是很不利的，最近，有一些研究表明，如果你得了慢性鼻炎，其實可以通過一定的戶外運動方式，説明我們達到修復的功...
2015-08-26 -
膽結石怎麼治療 戶外運動鍛煉能預防膽結石
這年頭，熱愛戶外運動的人已經變得越來越多了。經常去戶外運動，不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且還能達到修養身心的功效。對於一些患有膽結石的人來說，要經常性的去戶外多走走，這樣對於治療或者是預防膽結石...
2015-08-25
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1回答
怎樣預防運動損傷及處理