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主動預防肝癌
肝病的表現多數以消化道症狀為主，就是說一旦出現不明原因的噁心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等症狀時，要意識到可能是肝臟出了問題。 首先把黴變的食物堅決扔掉，污染這些食物的黃麴黴毒素會導致肝癌。...
2017-03-08 -
補鈣加運動預防骨質疏鬆
為了提高骨密度，防止骨疏鬆，要知道怎麼預防骨質疏鬆方法，一方面需補充鈣質，另一方面必須在負重狀態下才能使鈣質有效地吸收於骨組織中有面需補充鈣質，另一方面必須在負重狀態下才能使鈣質有效地吸收於骨組織...
2011-05-20 -
怎麼運動預防老年癡呆
專家推薦：簡單運動預防老年癡呆。 一、老年癡呆症大致分為兩種類型 一種為血管性癡呆症。這類型的癡呆症多為血管病變所導致，藥物治療大部份的症狀可獲得改善。 另一種為腦神經細胞退化性的癡呆症。...
2012-06-03 -
老年人怎麼運動預防肺氣腫
老年應常在室外活動，能散步者散步，能快速行走者快速行走，即使在室外陽光下坐一坐也有好處，關鍵是量力而行，因地、因時制宜。慢性支氣管炎很容易繼發肺氣腫，久而久之，則形成慢性肺源性心臟病。不少中老年...
2012-06-03 -
應如何運動預防便秘
除了用藥和食療之外，今天本文為您提供一種專治便秘的運動方法，您可以在醫生的指導下練習。 便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便幹結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便...
2012-06-03 -
腎癌和胰腺癌 運動預防最有效
“因為這兩種癌，跟身體熱量過高有關，運動最直接的作用就是消耗熱量，因而對這兩種癌的預防最直接。”孫保存說。 有研究證明，由於熱量消耗不夠，肥胖者發生腎癌的風險是正常人的1.1~4.6倍。而在成人...
2010-03-23 -
【老年人如何運動預防老年斑?】
老年斑又稱壽斑，是呈現在老年人的面部雙側及手背上的一種色素斑點。中醫指出，通過適量的運動時可以預防老年斑的，那麼老年人如何運動預防老年斑? 因此，長了老年斑的老年朋友，不需試圖通過各種化妝產品去...
2017-04-11 -
女性怎麼運動預防便秘
女性發生便秘的現象要比男性更高。首先因為女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較少，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。 運動能夠很好地防治便秘。最好的方式就是通過跳繩震動內...
2013-07-24 -
老人怎麼運動預防便秘方法
老年人養生，扭著走可“扼殺”便秘。便秘是一種長時間困擾著很多老年人的症狀，假如長時間得不到磨煉，這種功用性退步就輕易惹起疝氣，尤其是越瘦的人越輕易得。專家指出老人扭著走可預防便秘。 如果不鍛煉...
2013-07-08 -
男人預防陽痿吃什麼好
很多疾病在平時的生活中都是要注意很多飲食因素的，陽痿也是如此，根據食物中所含營養素的不同，男士的冬季膳食應具有以下特點： 一、多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。 蛋白質、脂肪和碳水化合物被...
2013-11-11 -
怎麼運動預防癌症方法
專家介紹，經常運動可以提高自身免疫力，抵抗癌症的侵襲。 據專家介紹，運動對於抗癌防癌效果，主要有以下幾方面： 運動時肌肉產生熱量高，癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，容易被殺傷 運動使人體...
2012-08-12 -
小做運動預防“春困”
春節過後現在我們又要即將迎來新的一年，現在也正是馬上進入春天的時候，在春季我們經常會有“春困” 的現象，那麼做一些小運動也可以預防“春困”，下面請專家為我們做詳細的解答。 第一個運動黃金期 一日...
2013-04-07 -
哪些運動預防痔瘡發生
秋季寒露過後，氣候越發乾燥，痔瘡發病率也會相對增加。介紹，日常生活中要注意做好預防痔瘡的工作，可以試試下面這些運動方法。 能預防痔瘡的運動： 1、提肛運動 全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，...
2012-11-30 -
常做運動預防頸椎病
長期從事伏案工作和大部分辦公室人群已經逐步被頸椎病所困擾，它已經嚴重影響了我們的學習和生活，而且頸椎病的發生還會導致一些其他系統的疾病，比如像高血壓、頭痛、動脈硬化等。那麼我們如何才能預防頸椎...
2013-04-10 -
運動預防癌症知道嗎？
對於癌症這一疾病，是人們最為懼怕的疾病，對於如何能防治癌症，還是個世界性的大難題。其實運動預防癌症是有效的。 缺乏身體活動是造成全球所有死亡的第四大高危因素，而31%的世界人口不能積極參與身...
2013-09-03 -
運動預防老寒腿
老寒腿是老年人的一種常見病，人老之後運動量下降容易是老年人患上老寒腿，那麼怎麼能在年輕時就能預防呢？下面告訴大家一個預防的小方法。 對膝關節適當保溫可以減少和預防老寒腿的發生，如氣溫下降後要根據...
2013-05-03 -
中醫按摩治療小兒鼻炎 多運動預防鼻炎發生
有不少父母為寶貝的“感冒”傷腦筋，稍不注意寶貝便開始鼻塞、咽痛、頭疼、噴嚏連天。專家提示，這並不是真的感冒，而是小兒鼻炎。下面為家長朋友介紹小兒鼻炎的幾種療法。治療小兒鼻炎的方法中醫按摩開天門——沿...
2017-04-15 -
仰臥運動預防腎結石（二）
除了上面提到的兩種仰臥運動外，還有幾種仰臥運動也可以幫助腎病患者預防、治療腎結石。 仰臥抬頭運動。身體放鬆仰臥在床上，兩手放至腦後。頭儘量抬起，懸在空中堅持兩秒鐘後落下，重新抬起，每次堅持做15次即...
2015-11-17 -
仰臥運動預防腎結石（一）
預防腎結石的運動方法很多，仰臥運動就是其中一種。仰臥起坐是預防腎下垂的好辦法，仰臥在床上，兩臂自然放鬆置於身體兩側。頭向上抬，腹部用力使身體坐起來，再躺下去。開始做仰臥起坐的時候，可以借助雙臂的力量...
2015-11-19 -
男性如何養生 男人預防陽痿可多吃羊肉藥膳
我們都知道羊肉有著很好的壯陽補腎的作用，所以羊肉在飯桌上很常見，也一直備受男人的青睞，羊肉可治療陽痿、早洩、經少不孕、產後虛羸等疾病。今天我們就看羊肉是怎麼治療陽痿的。 男性養生：8種羊肉藥膳治療“...
2016-04-30
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1回答
怎樣預防運動損傷及處理