“因為這兩種癌，
跟身體熱量過高有關，
運動最直接的作用就是消耗熱量，
因而對這兩種癌的預防最直接。
”孫保存說。
有研究證明，
由於熱量消耗不夠，
肥胖者發生腎癌的風險是正常人的1.1~4.6倍。
而在成人中，
不論男女，
如果嚴重超重，
5年內患胰腺癌的風險比正常人要高45%。
怎麼運動也有講究。
孫保存說：比如說走路，
在大城市裡，
就不能在馬路邊走，
因為空氣污染也是癌症的誘因。
最好在公園等空氣清新的地方走。
都說運動能防癌，
那為什麼運動員也有不少得癌的呢?這就是運動強度的問題。
通常的建議是：強度不需太高，
腎癌和胰腺癌 運動預防最有效
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