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適當運動預防不穩定型心絞痛

心絞痛發作時應立即休息, 不穩定型心絞痛者, 應臥床休息。 緩解期應根據病人的活動能力制定合理的活動計畫, 以提高病人的活動耐力, 最大活動量以不發生心絞痛症狀為度。 但應避免競賽活動和屏氣用力動作, 並防止精神過度緊張和長時間工作。

一、選擇運動項目

一般以步行、等有氧運動為主要推薦項目。 運動前後及運動中應進行準備活動、整理運動和伸展性體操, 以增強關節的靈活性和肌肉的柔韌性。 同時, 要避免受傷, 促進恢復。 最近, 曾有人利用器械提高下肢肌力, 效果很好。

二、運動強度

缺血性冠心病患者常伴有高血脂症和肥胖症, 其中高血脂症是三大生命危險因素之一。 因此, 從脂代謝角度決定運動強度是很重要的。 研究認為, 應由達到脂質最大消耗量時的心率決定運動強度, 這個運動強度相當於AT水準, 即百分之五十到百分之六十最大攝氧量強度或稍低水準。

三、一次運動的時間

一般推薦運動熱消耗量是300千卡/日, 如果按這種強度進行運動的話, 需持續運動30~60分鐘。 為降血脂則必須持續運動20分鐘以上, 否則很難起到降血脂的作用。

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  • 2回答

    不穩定型心絞痛的病因是什麼?

    .冠狀動脈粥樣硬化病變進展多數不穩定型心絞痛患者均有嚴重的阻塞性缺血性心臟病,其冠狀動脈粥樣硬化的發展,可引起進行性冠狀動脈狹窄。建議詳檢後在治療。 [詳細答案]

  • 3回答

    怎麼預防不穩定型心絞痛

    易繼發病理改變,斑塊兒破裂導致血管破裂出血,可使局部心肌血流量明顯下降,出現心律失常,甚至失血性休克,誘發猝死,不穩定型心絞痛冠脈狹窄時間太長,導致心肌大面積缺血缺氧,可誘發急性心肌梗塞 [詳細答案]

  • 3回答

    得了不穩定型心絞痛應該注意什麼?

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  • 2回答

    不穩定型心絞痛有什麼併發症嗎?

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  • 1回答

    冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,不穩定型心絞痛

    病情分析:你好,你的這種情況還是比較理想的,注意做好術後保健。指導意見:你好,你的這種情況複查可以不用做造影的,但是最好還是謹遵醫囑,祝你好運、 [詳細答案]

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