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上班族如何運動養胃
噁心、嘔吐、腹瀉、食欲不振……沒休息好?吃錯東西?中暑?上火?看吧,這就是不重視胃的結果,胃難受起來真受罪,還不趕緊行動起來。那麼如何養胃呢?學學養胃的三大原則,讓我們打好保“胃”戰。 小運...
2015-08-13 -
什麼運動養腎呢
隨著生活水準的提高,出現在生活中的大大小小的疾病也是非常之多的,比如腎的問題也是常出現的一類疾病,這個時候就會導致身心健康受到傷害的,那麼這個時候就需要進行養腎,然而養腎的方法也是有很多的,運動也...
2016-01-03 -
如何運動養腎呢
人們現在已經把過多的時間都奉獻給了我們的工作,或者是生活,但是往往因為這個原因才忽略掉了自己身體當中的健康問題,再加上長期過度的勞累是很有可能出現腎部方面的疾病,大家應該都知道腎部對於我們身體的重...
2015-12-31 -
夏季如何養生 午睡運動養好情緒
夏季如何養生? 保健養生的時候很多人都會有誤區,比如覺得夏天的時候,天氣是比較炎熱的不用怎麼保養身體。這樣的想法是非常錯誤的,夏天的時候天氣炎熱,出汗比較多,損耗的元氣也是非常多的。所以在夏天也是...
2017-03-08 -
怎麼運動養腎好呢
運動成了現在大眾養生的一種方式,通過幾個簡單的運動可以對養生,調理身體有所幫助,還可以增加我們身體的免疫力,對身體的功效也是非常不錯的,尤其是女生想通過運動來排除毒素,對瘦身減肥有功效,怎麼運動養...
2015-12-27 -
冬季怎麼運動養胃方法
隨著冷空氣的突然造訪,入冬後的氣候變化也較大,容易給身體造成不適。比如很多上班族原來就有胃病,冷空氣刺激易發生胃腸痙攣性收縮,復發胃病等。因此換季時節尤其要注意從運動保健入手,養護好自己的胃。 ...
2012-11-23 -
秋季多運動養好胃
運動改善消化系統 運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動,從而...
2011-03-07 -
運動養胃,胃的健康伴隨一生
運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動,從而對胃腸道起到較好的按...
2011-03-07 -
換季了 如何運動養“胃”?
天氣漸涼,最近常聽周圍幾個同事說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食,讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快,吃冷飲涼菜,一到換季,胃就“還以顏色”了。胃病須養,除了保證規律的飲食,適當...
2011-03-07 -
秋季多做運動養好胃
運動改善消化系統 運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動,從而...
2010-12-14 -
如何運動養胃
運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動,從而對胃腸道起到較好的按...
2010-12-14 -
健康指南:教你運動養胃方法
運動改善消化系統 運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動,從而...
2009-08-31 -
慢性胃炎運動養胃法
【導讀】 擺脫胃病,除了用一些藥物和通過飲食對胃進行調理之外,我們還需要適當的運動,通過運動來養胃的方法效果會更好。正確的鍛煉養生可以有效改善大腦皮層對胃腸的調節功能,增強胃腸蠕動,增加消化液的分...
2016-03-11 -
慢性胃炎病人如何運動養胃
慢性胃炎是十分常見的消化系統疾病,通常會出現腹部悶脹疼痛、泛酸、食欲減退、腹瀉、噯氣等症。由於慢性胃炎的發病原因中飲食因素的比例較大,因此良好的飲食習慣對於防治胃炎非常關鍵。除此之外,運動療法可以...
2016-03-11 -
中醫怎麼運動養腎方法
個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。倘若弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨床表現為...
2012-12-11 -
男性怎麼運動養腎方法
個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。倘若弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨床表現為...
2012-11-30 -
運動養生到底有什麼好處?
現在大多數的人都開始注重保健養生了,運動養生也成為一個熱門的養生活動。不管青老年人,現在都開始通過運動來鍛煉身體,保養自己。那麼運動養生有什麼特點呢?運動養生有什麼樣的好處?運動養生的特點講究循序漸...
2016-12-09 -
立春後,中西醫教你運動養生
立春後,春季自此開始,萬物復蘇。從養生角度來看,不適合劇烈運動出汗,否則不利於陽氣保護,下面來看看中醫西醫各是如何教大家養生的。中醫:不要大動,大汗淋漓損陽氣在中醫理論裡有個說法——“春夏養陽、秋冬...
2017-02-08 -
老年人運動養生的注意事項
上了年紀之後,很多人更喜歡運動了,這樣或許可讓自己覺得自己還不老!俗話說:“生命在於運動”,老年人也是通過運動來保健養生。但老年人因為身體素質的原因,在選擇運動方式、運動時間以及運動強度上是有很多要...
2017-07-23 -
秋分運動養生好時節,該注意那些問題?
現在是秋季了。我們還沒有感受一些蕭條的景象,但是秋分過後就會出現一片狼藉,人們的 心理也是很難受的,所以人們應該注意一些運動事項,也要注意養生的問題。心情不好,慎做運動運動可以幫助我們排解生活和工作...
2017-09-22