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養生保健食不過量 這樣吃飯增壽十年
這樣吃飯增壽十年1食物多樣，穀類為主，粗細搭配。不要吃的單一，多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類，粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素，主要是...
2014-12-26 -
脾胃虛弱忌大量吃黃瓜
黃瓜是葫蘆科，黃瓜屬植物，也就是我們常稱的青瓜。黃瓜可以當蔬菜也可以當水果，可生吃也可熟吃。下面就和小編一起來看看吃黃瓜有哪些禁忌吧。 黃瓜有一種自然界中很少被發現的營養素--葫蘆素。葫蘆素有葫...
2016-08-02 -
過量飲用自來水易發膀胱癌
對已經確診為膀胱癌的351名有嗜飲習慣的男子和855名另一對組男子進行了比較後發現，男子若飲水過量，特別是飲用了經氯消毒過的自來水或用自來水製成的各種飲料，有可能增加患膀胱癌的危險。研究人員對上述被...
2017-03-04 -
過量攝入高纖維食品 導致女性不孕
在我們的觀念中，高纖維的食品總是對人體非常有好處的。而我們在平常的日常飲食中，也經常注意高纖維飾品的攝入量。 我們經常吃的高纖維食品主要是雜糧。雜糧主要指蕎麥、糜子、燕麥、綠豆、豇豆、小豆、豌豆...
2012-09-28 -
適量吃腐乳有五大好處
適量吃腐乳有五大好處腐乳是以大豆為原料，經微生物發酵後製成的豆製品。通過發酵，去除了大豆原有的豆腥味、脹氣因數及抗營養因數，產生了多種具有美味和香味的醇、酯、有機酸及氨基酸。與大豆相比，腐乳具有以下...
2015-06-26 -
豆腐營養多 過量食用危害大
豆腐雖然具有很多營養價值，但是是不宜多吃的。豆腐如果多吃就會影響我們的健康狀況，帶來副作用。也許有些人並不認為豆腐會帶來危害，那麼就一起和小編來往下看看關於過量吃豆腐有哪些危害的介紹吧。 過量吃...
2016-07-20 -
紅酒雖好 過量飲用危害也不少
在眾多的酒類中，紅酒是最受大家歡迎的一種。因為紅酒具有很多其他酒類所沒有的好處，口感也更好。在這裡，小編要為大家介紹的就是紅酒搭配菜肴的方法以及紅酒的好處都有哪些，快來一起看看吧。 喝紅酒的好處...
2016-07-20 -
長期過量飲酒可引起酒精性肝硬化
酒是日常生活中的常見飲品，少量飲酒對身體並無太大危害，而長期過量飲酒使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和再生，就可能導致酒精性肝硬化。 1g酒精到底是多少? 1g酒精相當於25～40ml的啤酒;8...
2012-12-10 -
維生素C攝入過量可致癌
維生素C是人體需求最大的維生素、作用最為廣泛的維生素之一，對人體健康至關重要。 維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，容易從體內流失。它能提高人體免疫力，降低膽固醇等。人體不能自行製造...
2015-01-12 -
有氧運動過量不減肥反致命
有氧運動能夠幫助你快速減肥，但是運動過量會讓身體產生負擔，有氧運動就變成了缺氧運動，不僅不能夠減肥反而危害健康，甚至危及生命。 近年來，歐美掀起了一股“有氧運動”熱，在城市的各個體育館或俱樂部紛...
2017-03-04 -
5類女性不宜吃糖易致病
大部分人一想到糖果就會聯想到肥胖、壞牙齒、糖尿病等，其實適量地吃糖的好處多多。 吃糖的好處1、 防止血壓低昏倒 餓的時候，血壓低，容易昏倒，補充糖可防止暈倒，此為吃糖的好處之一。 ...
2014-07-18 -
夏季教你如何吃冰 冷飲過量腸胃傷不起
夏季吃冰過量的危害：1影響食欲冷飲中 主要成分是水，此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養成分都較低，並不能給身體提供營養。如過大量的冷飲進入到消化道，會嚴重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液...
2014-07-02 -
咖啡不宜過量飲用
現代社會壓力越來越大，很多人習慣用咖啡來提神，咖啡雖有它的好處，但是凡事都是適量就好，咖啡喝多了也是對身體有傷害的哦，今天就跟小編一起來瞭解一下關於喝咖啡的這件事吧。 常喝咖啡到底好不好 並不...
2015-12-17 -
吃糖果上火嗎？糖果的營養價值有哪些?
每一個人的身體情況都是不一樣的，有些人如果容易上火一定要注意清淡的飲食，這樣才能更加的健康，下面一起瞭解下吃糖果會上火嗎？ 糖果的營養價值1、硬質糖果是以白砂糖、澱粉糖漿為主料的一類口感硬、脆的糖果...
2016-12-20 -
警惕！過量攝入這6種食物影響身體健康
泡菜使人早衰？還有哪些食物 1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一...
2015-12-21 -
紅酒雖好 過量飲用危害多
在眾多的酒類中，紅酒是最受大家歡迎的一種。因為紅酒具有很多其他酒類所沒有的好處，口感也更好。在這裡，小編要為大家介紹的就是紅酒搭配菜肴的方法以及紅酒的好處都有哪些，快來一起看看吧。 喝紅酒的好處...
2016-05-20 -
吃燒烤容易過量攝食
燒烤美味的誘惑讓人無法抗拒，可以說人類對燒烤的渴望是在滲透在基因中的，因為自從有了火，人類結束茹毛飲血的時候最先接觸的就是燒烤類的食物。 最近燒烤美食也比較受歡迎，不管是街邊的燒烤排檔，還是專營...
2016-08-11 -
過量食用生薑易患上肝癌 三類人不能吃薑
過量食用生薑對健康危害大美國食品藥品監督管理局(FDA)的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%~1%的黃樟素150天到2年，可誘導小鼠產生肝癌。生薑中含有黃樟素，若過量食用生薑容...
2015-04-02 -
司機吃糖食的幾點好處
有關研究人員通過對300余名司機的試驗發現，當他們按要求每天下午兩點前攝入一點兒巧克力、甜點心或甜飲料時，一個月中發生的車禍奇跡般地比前一個月減少了50%，也比以往任何一個月中發生的車禍要少得多。 ...
2011-06-04 -
過量補這物當心危害健康
過量補這物當心危害健康1鈣對人體健康的重要性不同的人群對鈣的需求也是不同的，對於嬰幼兒、孕婦、老年人這三個人群而言，是最容易缺鈣的人群。小孩缺鈣易出現發育遲緩的現象，老年人缺鈣易出現骨質酥鬆的現象，...
2016-05-22
