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都市白領坐姿不對竟讓它變形
脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐辦公室的都市女性，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，終有一天，會遭到鏡子裡難堪的體形無情的打擊。 經常低頭伏案書寫，...
2016-06-17 -
都市人晚餐三禁忌
繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，反而到了晚上才能靜下來好好地做頓美味佳餚來犒勞自己與家人。但是這樣大吃大喝之後也沒有時間活動。那麼都市人晚餐有哪些禁忌呢？ 一禁晚餐吃太晚： 晚餐早吃是醫學...
2010-10-18 -
都市白領熬夜 晚餐不宜少吃
據營養學家研究，提高晚餐品質，可以有效地改善人體的營養狀況，這與晚餐攝入的營養物質更利於人體吸收有關。當然，知識份子的晚餐也要因人而異，對於已明顯超重或肥胖的知識份子，晚餐適當吃少些，占全天總熱量...
2017-03-09 -
6款小零食，助都市白領養肝
肝臟它充當著我們身體的“油箱”，是很重要的身體器官，所以平時一定要注意保護肝臟的健康。對於日常忙碌的白領來說，食療自然是最簡單不過的了。日常吃的有些水果，也可以起到養肝的作用。 木瓜 ...
2016-08-15 -
都市白領手麻 警惕腕管綜合症
如果因長期操作電腦，敲打鍵盤、拖動滑鼠，而感到腰酸背疼和疲憊，如果最近在入睡後，因出現“手麻”或燒灼痛而突然醒來，這就是患了“腕管綜合征”的典型表現。 手腕部長期重複動作 最易傷害“正中神經” ...
2010-10-09 -
上班族午餐5大誤區 都市白領午餐解決方案
中午吃什麼好？你是不是每天中午都要重複這個話題呢？是不是也為了這樣一個小問題傷透腦筋呢？上班族的午餐既要補充上午消耗的熱量，又要為下午儲備能量，說是一天中最重要的一餐一點也不為過。上班族午餐要怎麼吃...
2014-03-07 -
雞蛋抗衰老，都市白領的最佳選擇
雞蛋 都市白領的營養加速器 雞蛋是常常被我們忽視的食品之一，其實雞蛋是人類最好的營養來源，對人類而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。但是，人們對於日常生活中唾手可得的雞蛋瞭解還不夠，小編收集...
2011-07-12 -
都市白領吃零食的原則
怪味花生 花生的營養看點：堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通；它們還含有豐富的蛋白質以及植物油，肚子“咕咕”叫時可以充饑。習慣於久坐的白領，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌...
2011-04-25 -
首都市民居家防治流感中醫藥手冊
兒童預防保健篇 生活防護 1.平時注意鍛煉身體，增加戶外活動，增強機體抗病能力。 2.注意天氣變化，及時增減衣服。 3.飲食有節，起居有常，避免暴飲暴食，少吃生冷，多飲水，多食易消化食物，保證充足睡...
2017-03-09 -
都市白領飲食要注意細節 飲食要規律
白領飲食要注意什麼,白領日常飲食有什麼禁忌 白領工作節奏快，壓力大，緊張度高，對飲食營養無暇顧及，工作忙起來常吃速食，容易造成營養不平衡，脂肪攝入過多而蔬菜吃的又少，維生素和膳食纖維都發生不足。那...
2017-03-09 -
瞭解都市白領疲勞過度的8個原因
專家提醒，老覺得累會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉酸痛、頭痛、睡眠品質不高等症狀，並會降低人的免疫能力，在生活中絕對不能忽視。下面為大家介紹都市白領疲勞過度的常見8個原因： ...
2010-10-13 -
都市職場男人養胃的幾個有利方案
現在的男人也不知道是環境壓力造成的，還是長期暴飲暴食導致，男人胃病呈上升趨勢。男人胃的保養很重要，胃部不健康就會引起腹痛，胃絞痛，噁心等情況，影響男人的工作和心情。生活中的保健常識不一定非要藥物...
2014-12-09 -
影響戀情竟是這些東西！
戀愛是一種既開心又讓人心煩的事情，很多情侶覺得戀愛，最關鍵的還是相愛的兩個人，是否彼此關心，彼此包容、彼此信賴。不過總會有一些東西在影響著大家的判斷，所以一些戀愛的風水關鍵是不可以不知道的。這裡告...
2015-07-27 -
都市白領預防胃潰瘍的方法有哪些
都市白領外表看似風光，但是其內心及身體究竟如何，相信也只有她們自己心知肚明。專家表示，其實，都市白領也是很痛苦的，因為胃部疾病是她們的常客，尤其是胃潰瘍。那麼，像白領一族，有沒有好的方法可以預防胃...
2016-03-11 -
如何從一段戀情解脫出來 告別痛苦迎接新生活
每一個人都會有失敗的戀愛婚姻經歷，但是對於剛經歷失敗的戀情而言，這樣的經歷是非常痛苦的，怎樣才能從這種痛苦中解脫出來呢？換一個新髮型失戀後心情煩悶、燥鬱，你喜歡通過瘋狂的shopping來緩解心情？...
2016-08-30 -
堅守5大準則 辦公室戀情不再棘手
並不是每家公司都允許辦公室戀情的存在，有時即便允許，可能也會有一些特殊規定，比如禁止兩人在相同的部門辦公，或者不能有工作關係。如果你不想突然有一天莫名其妙地失去工作，最好首先要搞清楚公司的態度。堅守...
2016-06-02 -
都市人為何越來越不快樂 8招重新找回快樂感
不管你在追求什麼，其實你最終想要追求的都只是快樂！但最終決定你是否能得到快樂的並不在於你是否追求到了你想要的東西，而在於你是否瞭解自己不快樂的根源，並去根除這些導致自己不快樂的根源！導致自己不快樂的...
2016-05-03 -
做低頭族 當心健康戀情均受傷
約會時，你濃情蜜意無限情深，而ta……卻不時瞟兩眼身旁的手機，隨時留意微信資訊…… 二人相處時，對方不停地看手機確實很敗人興致，令人惱火。現在，有研究團隊發現一些證據，表明約會時玩手機，不僅會破會心...
2015-10-14 -
解密男性朋友失戀情緒的四大表現
愛，本來就是一種不計較得失的付出，當一段感情結束，男生不管是被甩，還是帥了女孩子，都會有相當一段時間情緒低沉。那麼他們會怎麼表現呢，小編今天就帶你走進他們的生活看一下吧。剛分手時男性情緒卻更易消沉不...
2013-11-27 -
異地戀情侶需要承受的10大心理壓力
在一起就是一種緣分，戀愛了是一件幸福的事，當幸福忽遠忽近，你能承受那種患得患失的心理壓力嗎？異地戀是一段甜蜜、辛苦、寂寞的戀愛，相隔兩地的你們能否一直走下去，在戀愛時你們是否要承受一下十大心理壓力？...
2013-05-04
