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高溫酷暑下的飲料選擇策略
高溫酷暑時節對人體來說是一種“逆境”。很多人都感覺食欲下降,口渴難耐。的確,汗水淋漓的狀況下,需要補充大量的水分來避免身體脫水。不過,用什麼方式來補水才好呢? 汗液不是白水,其中內容豐富,從少量...
2010-07-13 -
痛經婦女怎麼安度酷暑
絕大多數婦女能順應四時,沐浴清旭之氣,平安地度過盛夏時節。但對大約33.19%的育齡者來說,每個月在月經經期或行經前後會出現下腹疼痛或脹痛,伴有噁心嘔吐,影響工作和學習,嚴重的可見面色蒼白,甚至昏厥...
2016-11-21 -
酷暑炎炎曬傷脫皮 4個等級分類治療
看看下面4種曬傷等級,你屬於哪一類,分類治療。 Ⅰ級曬傷:發紅發熱 傷害指數:★★★ 症狀描述: 當你感覺皮膚被曬得紅通通的,而且摸起來明顯發熱還未到有痛感的時候。這屬於輕微曬傷,很容易被...
2012-07-13 -
美國酷暑造成22人死亡 如何防暑
如何防暑降溫呢?在此醫院專家提供一些夏季防暑的小常識幫您安度盛夏: 一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動,建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。 二、要多喝白開水,並且要定時飲水...
2011-07-22 -
炎熱酷暑 寶寶痱子的預防和治療方法
隨著天氣越來越熱,媽媽們最擔心的就是寶寶長痱子。新生兒和嬰兒是最容易在夏天起痱子的人群,所以,家長不僅要學會預防寶寶痱子,還要知道如何治療寶寶痱子哦。 夏天預防寶寶痱子的方法 保持皮膚清潔乾燥,排...
2013-07-04 -
酷暑天氣老人謹防心血管病
一是大汗淋漓導致身體水分大量丟失,年輕時能耐受,但老了就容易中暑。對於血液循環系統而言,水分的流失可使血液濃縮、血容量減少、血流減慢、血管擴張,導致血壓會有所下降。 很多老人是高血壓患者,這時服...
2010-07-20 -
立夏時熱難耐 八種蔬果清熱毒
立夏快到了,這就意味著氣溫開始上升且伴有暴雨。人對環境較為敏感,這個時段,大家會覺得空氣濕度大,又熱又濕,整個人處於一種焦躁不安的狀態下。那麼怎麼才能有效改善這種情況呢?下面為大家介紹八種清熱毒的蔬...
2014-05-04 -
酷暑伏天5“喝”最健康
喝湯 綠豆湯、百合湯、酸梅湯和苦瓜湯等湯類食品除可補充人體內大量缺失的水分外,更是夏季人們餐桌上不可缺少的一道輔食。 喝果汁 常見的桃汁、梨汁、蘋果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可適量食用。對...
2010-08-05 -
酷暑伏天 如何保健康
吃豆補蛋白質: 盛夏,人體新陳代謝加快,蛋白質消耗增加,由於消化功能下降,又使蛋白質攝入減少,體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等,含有品質優良且十分豐富的蛋白...
2010-07-23 -
酷暑如何納涼更涼爽
1.寺廟禪修 “心靜自然涼”,在白領中間流行去寺廟裡清修已經有一段時間了,解壓、尋找內心的安寧、修身養性……終歸目的並不是去信仰生命以外的東西,而是要我們認識自己。 2.“潛”入海底 炎熱...
2014-05-29 -
11招教你輕鬆度過酷暑
一、儘量把外出活動的時間安排在清晨或傍晚。 二、如因工作等原因必須在室外活動,應定期在陰涼地方或室內休息。 三、儘量避免陽光直接照射,外出時使用防曬霜,以減少身體對熱量的吸收並控制水分流失;...
2011-05-16 -
酷暑中,寶寶飲食八條法則
1、寶寶飲食 ——合理補充蛋白質。 蛋白質是保證小兒生長發育的最重要的營養,因此,在夏天小兒食欲減退時,要注意保證蛋白質的攝入,如雞蛋、牛奶等。 2、寶寶飲食 ——合理補充水分。 夏天出汗...
2012-04-25 -
酷暑三伏天 預防中暑很重要
“三伏天”是一年最陽氣最旺的時候,也是一年中最熱的時候,這個時候預防中暑就成了非常必要的事情,那麼三伏天應該怎麼預防中暑呢? 三伏天如何預防中暑 天氣熱,儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動,特...
2016-06-28 -
讓老年人遠離酷暑
夏日炎炎,氣溫逐漸升高,人們的食欲卻呈下降趨勢,尤其是老年人。老年人要想安然度夏消暑,除了注意休息和睡眠外,還要保證正常的腸胃功能,增強人體免疫力,所以飲食對老年人來說出是非常重要的。恰當的飲食,...
2013-04-01 -
初夏悶熱難耐 多吃5種養生食物
比起盛夏的酷暑,很多朋友更討厭初夏的悶熱,這個時候不僅氣溫逐漸升高,雨水也比平常多,如果不好好養生,人體內就容易堆積濕熱,那麼初夏應該如何養生呢?專家推薦5款適合在初夏食用的食物,下面就一起來瞭...
2017-05-15 -
奇癢難耐!女子被這種小水泡弄得睡不著覺,醫生說這病近期是高發期!
海甯的王女士最近挺鬧心的,因為太癢,她晚上老是翻來覆去睡不好,用手撓了也不頂用,有時候反而更加癢了。 這些症狀已經出現了好幾天了。一開始,黃女士腳底板長出了幾個小水泡,雖然只有幾個,但也是奇癢難...
2017-06-13 -
令人討厭疼痛難耐的肩周炎,簡單3招在家就能治,基本不花什麼錢
肩周炎"> 肩周炎早期呈陣發性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發,隨時間延長可逐漸發展到持續性疼痛,尤其夜晚更甚,讓人夜不能寐。下面就教大家幾招,讓大家在家就能夠輕鬆搞定肩周炎: 腰背部取穴及方法...
2017-06-14 -
迎戰酷暑時節,送你幾道涼菜食譜
紅油蒜茸拌雞蛋 材料:雞蛋4個、蒜(2頭)、食鹽(半茶匙)、生抽(2茶匙)、辣椒油(3茶匙) 做法;1、土雞蛋放入煮鍋煮熟,放在煮鍋裡自然放涼。 2、把蒜瓣斬成細顆粒。 3、煮好的土雞蛋剝去蛋殼...
2017-06-26 -
酷暑吃什麼?銀耳椰汁清涼解暑
酷暑吃什麼?銀耳椰汁清涼解暑銀耳椰汁糖水食材:銀耳30克,椰汁200克、冰糖少許做法:1.銀耳用溫水泡發,洗淨後,去硬皮;撕碎;2.加椰汁、冰糖及水適量,放入鍋內熬煮至銀耳變糊狀即成。小編提示:1椰...
2017-06-28 -
夏季的天氣炎熱酷暑 如何預防中暑和養生
夏季的天氣炎熱酷暑,那麼針對這種天氣我們應該怎麼辦呢?夏季應該如何養生?今天小編就為大家介紹簡單有效的養生方法,讓你清涼一夏。一起來看看吧。空腹飲茶過多飲茶,尤其是空腹時飲茶極易導致茶水消耗人體的陽...
2017-07-11