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飲食平衡是關鍵 抗疲勞六大飲食方法
1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果每天兩次蔬菜(生熟皆可);食用含有電澱粉的食物，但不要過量(麵包、麵點、米飯、...
2014-04-24 -
中醫平衡瘦身法則
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各...
2010-12-10 -
平衡陰陽 中醫睡眠養生法助你走出亞健康
睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，更是恢復疲勞、走出亞健康的養生第一良方。 中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應該在子時（21～23點）以前上床，在子時進入最佳睡眠狀...
2010-12-13 -
中醫平衡瘦身六大法則
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各...
2010-12-14 -
瑜伽動作 練瑜伽幫你有效提升平衡力
如何才能讓我們的平衡力得到提升呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組瑜伽動作，堅持這些瑜伽動作的練習可以幫助我們有效的鍛煉平衡力。以下就是具體的瑜伽教學步驟，大家可以參考一下，或者你也可以借鑒我們的...
2017-03-12 -
中醫養生注重平衡 金木水火土五行養生法
養生要注重五個方面的平衡。分別是金木水火土。常觀天下之人，凡溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之間默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰“仁者壽”，而仁，主要就是指木型人。《內經》中提到“恬淡虛無...
2010-12-27 -
瑜伽視頻教程 鍛煉平衡感的瑜伽動作教學
平衡感不好，是很多人共同的問題，那麼瑜伽有沒有辦法解決呢?今天小編要為大家介紹的就是六個鍛煉平衡感的瑜伽動作，想要增強自己平衡的女性，可以結合瑜伽視頻教程進行學習。 瑜伽中有一種重要的含義就是平衡...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 睡前瑜伽跪式平衡教學
睡眠品質不好已經成為了都市人的通病，那麼怎樣才能解決這個問題。睡眠瑜伽是個不錯的選擇。今天我們要一起學習的四個瑜伽動作，能讓你擺脫失眠的困擾，擁有的良好的睡眠，還不快結合瑜伽視頻教程練習起來。 ...
2017-03-12 -
減肥平衡期是怎樣的
胖胖的身體不僅僅讓人不喜歡，而且就連自己也會感覺到厭煩，而是生活當中很多人缺乏運動往往，就造成了這樣的一種現象，有的人甚至為了減肥拼命的去吃減肥藥和拼命地採取極端的措施，減肥固然是好的，可是一定要...
2015-08-04 -
尿檢酸鹼度
尿檢酸鹼度就是平時所說的尿液PH值，是尿常規檢查的專案中的一項，正常的尿檢酸鹼度數值是弱酸性的，如果是中性的和弱鹼性的結果的話一般都是和飲食有著很大的關係的，如果數值過於鹼性或者酸性都是不正常的，...
2014-06-03 -
養生瑜伽 練養生瑜伽幫你調理身體平衡
現代人的健康問題很突出，養生意識的培養非常重要。養生方式有很多，其中運動養生首先養生瑜伽，養生瑜伽應該如何練習呢?下面，我們就跟著瑜伽視頻教程來學習一下吧!當然，你也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行...
2017-03-12 -
怎樣保持自己的心態平衡
人與人之間的溝通，可以分為三種不同的心態，即家長心態、成人心態和孩童心態。 有這樣一個例子：三個人合夥做生意，最後賠了，甲說：“都怨你們，沒有真本事，和你們合夥真是倒楣！乙說：”我覺得這次賠本...
2012-07-30 -
寶寶吃午餐要注意酸堿平衡
不同年齡段的孩子對營養需求各有不同，但根據膳食平衡的原則，一份比較好的孩子午餐至少應有足夠的澱粉類食物，即米飯、面、饅頭等主食，同時還應提供優質蛋白質的來源，如肉類、奶、蛋等，這些都是處於生長期的青...
2015-11-21 -
孕早期如何保持營養平衡？
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的，口中感覺有說不出的異味，口水分泌增多，厭油膩、晨起噁心、返酸，嚴重的會有嘔吐。孕吐使孕婦進食困難，日常膳食中...
2017-01-03 -
多爬行有助於培養孩子平衡感
王女士：我聽說剖腹產嬰兒要訓練平衡感，否則孩子可能存在這方面的問題，我的孩子就是剖腹產的，我該怎麼辦呢？ 專家：一直以來都有剖腹產嬰兒平衡感等感覺可能有欠缺的說法，但事實上剖腹產的孩子平衡感欠缺未必...
2009-07-14 -
人際交往心理秘訣——心理平衡
在我們現在生存的社會中，無論在那個時期，都會談到人際交往問題，這也是我們現在很多人都要面臨的問題。對於生活在現在社會中的人來說，人際交往十分重要。有些人不善於交際，而有些人對交往卻很在行，那麼，人...
2017-03-13 -
寶寶營養平衡身體好要多吃水果 2款水果食譜
寶寶營養食譜中怎麼能少了水果呢？秋季豐收的季節，水果的種類也不少，媽媽就來為寶寶製作水果類的食譜吧。 一、白果桂花羹 原料：白果（銀杏）300克，糖桂花5克。 調料：糖200克，生粉少量。 做法：...
2014-09-13 -
想要肌膚水潤 水油平衡很重要
現在很多女性朋友都注重自己的肌膚保養，但是由於天氣等原因，使得很多的人肌膚變得很乾燥，這對於愛美的女性朋友而言是很大的困擾，那麼日常生活中，我們有哪些比較好的方法能改善呢?跟小編一起來學習一下吧...
2015-06-27 -
瑜伽視頻 瑜伽的平衡練習
經常的練習瑜伽，可以提高身體的一個平衡感，平衡感也是瑜伽的一項重要組成，無論是身體的平衡，心裡的平衡還是精神上的平衡，對一個人來說都是至關重要的，如果心裡不平衡就容易做出一些過激的事，對身心，對別...
2017-03-13 -
老人跳探戈可加強記憶和平衡
自古以來，抗拒衰老都是不朽的話題。近年來，關於合理運動能的報導越來越多，運動愛好者們，尤其是老年運動者已經普遍接受了通過散步、慢跑、太極拳和游泳延年益壽。儘管研究者開出的健身專案清單已經非常龐大...
2010-09-27
