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粗糧與細糧搭配的平衡
粗糧中富含豐富的蛋白質、食物纖維、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2以及多種礦物質，能為人體提供足夠的熱量。因此在我們平時的飲食中不能只吃細糧，還要多吃粗糧，重視粗糧細糧的搭配平衡，只有粗細糧搭配著吃...
2017-03-10 -
女性養生刮痧 促使陰陽平衡
刮痧，與拔罐一樣，都是中醫去除體內毒素的好方法。女性刮痧，通過刮痧器皿在皮膚的表皮經絡的穴位用力刮，使得毛孔張開，將體內的痧毒排除體內。不同的刮痧部位，能夠起到不同的效果，對女性養生，非常又好處。...
2015-04-26 -
傳統良方熱水泡腳 平衡內分泌
壓力大，熬夜，飲食不均等都會導致內分泌的發生，內分泌失調會影響到女性的健康，也會影響到容顏，甚至會導致不孕症的發生。那麼女性朋友該如何內分泌呢？下面就為大家介紹調節女性內分泌失調的中醫妙方。 內分...
2015-01-21 -
膳食平衡是預防口角炎的主要措施
口角炎的誘因是冷幹氣候使口唇、口角周圍皮膚黏膜乾裂，病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎;若膳食中攝取的維生素減少，體內B族維生素缺乏，也會導致維生素B缺乏性口角炎。因此注意膳食平衡，多吃富含B族...
2014-11-03 -
哺乳期媽媽平衡膳食3注意 催奶推薦三食療方
在哺乳期，我們的產後媽媽一定要注意營養的均衡，這樣才可以讓我們的寶寶吃到最好的母乳。哺乳期媽媽平衡膳食3注意：注意1、對於哺乳期媽媽來說，平衡膳食則是每天要攝入以下多種適量的食物。糧穀類450g-5...
2015-09-29 -
婆媳關係如何處理 2招教會男人如何平衡兩方
一個家庭中的婆媳關係備受大家關注，也讓很多人苦惱，女人不知道嫁人後，如何處理這關係。男人，是夾在中間最難受的角色，一方是恩愛的老婆，一方是自己的老媽。站在哪一方都顯得不尷不尬，但是婆媳矛盾隨時爆發，...
2015-03-03 -
腦癱患者的平衡立位訓練方法
年齡較大的腦癱患者在能夠站立後，可以採用平衡訓練方法中的立位訓練法練習平衡，站立需要有平衡能力來維持，通過站立位訓練，改變軀幹姿勢可以調節各肌肉的肌張力，從而更好地維持身體平衡。訓練方法包括： ...
2012-08-16 -
做夢有助維持心理平衡和消除不愉快情緒
夢中的事往往是心裡所想的事。也作“夢從想中來”、“夢隨心生”等。 流行示例 元。關漢卿《雙赴夢》：“白晝間頻作念，到晚後更思量。方通道‘夢是心頭想’。”明?吳承恩《西遊記》第三十七回載：“師父，...
2012-09-28 -
人際關係心理學 4招教你遠離心理不平衡
以前，經常會有人對別人說：你心裡不平衡。的確，由於現在的社會壓力劇增，因此有很多人都出現了心理不平衡的情況，那到底怎麼做才能保持心理平衡呢？今天，小編就向大家介紹如何保持心理平衡。1、對自己不苛求有...
2014-07-29 -
職場女性 如何平衡工作和家庭
現代女性不但要照顧家庭，還要應對職場工作，如果不能兼顧，就會出現兩難情況，甚至因失衡而兩邊都麻煩連連。不少白領麗人兼母親都大呼“心好累”。下面分享職場麗人如何將事業和家庭平衡的一些觀點。正確的心理一...
2016-07-07 -
完美交往的終極訣竅：把握平衡度
一杯溫水，保持溫度不變，另有一杯冷水，一杯熱水。當先將手放在冷水中，再放到溫水中，會感到溫水熱;當先將手放在熱水中，再放到溫水中，會感到溫水涼。同一杯溫水，出現了兩種不同的感覺，這就是冷熱水效...
2010-10-22 -
經期瑜伽教學 經期練瑜伽調理生理平衡
相信大家對於經期瑜伽應該都非常瞭解吧!練習經期瑜伽的好處很多，一方面，可以有效的緩解經期不適，調理生理平衡。另一方面，還可以幫助我們調理身體，美體養顏。那麼，經期瑜伽應該如何練習呢?以下是經期瑜伽...
2017-03-10 -
如何在是和不之間找到平衡點
父母們常常為孩子說“不”而感到悲哀。他們抱怨遭到孩子的拒絕，害怕孩子質疑他們的權威，擔心孩子有拒絕規則的傾向。相比之下，他們對於孩子“太乖”、過於頻繁地說“是”的擔心就少之又少了。事實上，教育應該...
2012-09-26 -
耳水不平衡有哪些症狀
我們的內耳，有協助身體平衡的功用。內耳會將我們的位置、或加速等變化傳送給大腦，然後通過大腦控制身體的肌肉作出協調，再作出適當的反應(如站穩)。如果這個平衡系統失調，就會出現頭暈;這類頭暈，又可分...
2013-04-19 -
瑜伽平衡性 練瑜伽幫你鍛煉身體平衡性
身體的平衡性的鍛煉是瑜伽練習的基礎，平衡性是可以鍛煉的，如何鍛煉我們的身體平衡性呢?大家不妨跟著我們的瑜伽教學來學習下瑜伽平衡性的鍛煉，或者也可以跟著基礎瑜伽視頻教程來學習下如何鍛煉我們的平衡性。...
2017-03-11 -
白領“速食族”怎樣平衡膳食營養
隨著都市生活節奏加快，人們的飲食習慣也開始發生變化，速食食品迅速在城市白領和學生群體中風靡。但由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題，已經嚴重影響到了“速食人群”的身體健康。 ...
2010-12-08 -
保持心理平衡 我有十個妙招
在現實生活中不如意的事總是難以避免的。如果不能處之泰然，很容易引起心理不平衡，導致身體和精神上的疾病。心理醫生認為，要做到心理平衡應做到以下幾點： 一、不對自己過分苛求。 古語雲：“人生不如...
2010-12-02 -
愛滋病感染者飲食的平衡搭配
愛滋病感染者與愛滋病人的飲食 感染了HIV並不一定意味著你需要改變你的飲食。但是，當你在服用抗HIV藥物時，健康飲食很重要，因為抗HIV藥物可以改變機體代謝、利用以及貯存脂肪的方式。 良好...
2013-05-31 -
給熬夜女平衡荷爾蒙的7秘方
秘方一：能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化...
2013-07-03 -
十招保持心理平衡
在現實生活中不如意的事總是難以避免的。如果不能處之泰然，很容易引起心理不平衡，導致身體和精神上的疾病。心理醫生認為，要做到心理平衡應做到以下幾點。 一、不對自己過分苛求。古語雲：“人生不如意事...
2010-12-22
