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中醫藥與健康之食療養生法有哪些
羊肉湯> 在生活當中養生是十分重要的，因為做好了養生我們才能有一個健康的身體，無論是男性還是女性，都是需要做好養生工作的，養生的方法是很多的，其中最為常見的就是通過了飲食來進行保健，從中醫的角度來...
2016-01-03 -
食療養生 “吃”掉濕氣的方法
體內濕氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥;綠豆可以熬湯;冬瓜適合略有水腫的人;荷葉能生脾胃陽氣，建議買些新鮮荷葉，在粥快煮開...
2011-03-03 -
秋季食療養生，中醫推薦這物效果翻倍！
桑葚是一種養生保健效果良好的水果，含有豐富的蛋白質、花色素、煙酸及多種維生素等營養成分。且中醫認為桑葚能生津潤腸、補肝益腎。那麼，秋季中醫食療養生吃什麼好？秋季能吃桑葚嗎？ 秋季吃桑葚好處...
2016-10-13 -
用腦過度吃什麼 八款食療養生湯安神補腦
八款養生湯營養十足又安神1蓮藕蘋果排骨湯材料：蘋果、排骨、蓮藕。做法：新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊，加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘，放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。功效：...
2015-03-17 -
秋季食療養生 中醫推薦這物效果翻倍
桑葚是一種養生保健效果良好的水果，含有豐富的蛋白質、花色素、煙酸及多種維生素等營養成分。且中醫認為桑葚能生津潤腸、補肝益腎。那麼，秋季中醫食療養生吃什麼好?秋季能吃桑葚嗎? 秋季吃桑葚好處 1、滋...
2017-03-06 -
食療養生：男人喝酒時不宜食用4種菜
11月5日訊家人聚會或有朋友來家裡聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢？這就要記住哪些菜宜於下酒和哪些菜不能下酒下酒菜的做法是：1、做菜時宜放些糖。酒的主要成分是...
2012-09-28 -
冬季常見堅果的食療養生功效
堅果是大家平時比較常見的食物，那麼吃堅果 栗子“腎之果” 素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人參果”.祖國醫學認為，栗子味甘性溫，無毒，有“益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋，活血止血”的作用...
2015-12-18 -
食療養生 胃炎患者早餐宜吃烤麵包
胃病、頸椎病、滑鼠手、電腦視力綜合症是白領最常見的疾病，其中首當其衝的是胃炎。導致胃炎的原因有很多種，主要是加班熬夜、不良飲食習慣、缺少運動共同作用的結果，營養專家提醒，胃炎患者除了要養生良好生活...
2015-05-03 -
春季的食療養生方法
初春時節，氣溫回升，萬物萌發，人體由於一時不能適應季節、氣溫的變化，各方面的功能活動尚處在抑鬱、壓制的狀態，而容易變得困倦嗜睡，不思飲食。而此時食粥既可調節胃口，增進食欲，補充身體需要的水分，又能...
2016-02-25 -
陰虛體質患者的食療養生法
我們都知道按中醫角度來說，人們的體質有很多種，而陰虛體質就是比較常見的一種，如果發現自己是陰虛體質就應該積極的治療改善，下面為大家介紹陰虛體質患者的食療養生法，供大家瞭解。 改善陰虛體質的食...
2015-09-10 -
足療養生 五招巧妙按摩腳底穴位
腳底被譽為人的第二顆心臟，原因是所以的經脈都要流經腳部。另外腳底的穴位和身體的每個器官都一一對應，常按摩腳不僅能緩解疲勞，還能治病去痛達到養生保健的功效。今天小編給大家介紹五種小技巧來按摩腳底的...
2014-09-28 -
足療養生 20款配方去除百病
現在大多數人們都喜歡泡腳，來放鬆自己的一天生活壓力。哪有那一些泡腳的配方可以很好的緩解疲勞而且還能治百病的呢?今天就隨著小編一起去學習學習吧。 足療養生 生薑泡腳配方 如果你腳涼怕冷的話，...
2014-09-16 -
解密足療養生簡單手法
足療歷史悠久，人們同喜愛去足療館或尋找足療專業人士進行足療，其實，學習足療簡單手法自己也可以是足療大師。那麼，足療常識有哪些?如何練好足療手法?小編為您準備的足療指南希望對你有説明。
2012-08-08 -
秋季足療養生 中藥泡腳好處多
編者按：秋季到了，人們也越來越注重養生。那選擇中藥泡腳，可以使身心舒暢、精神爽朗。那麼，你知道，中藥泡腳有哪些好處嗎?又有哪些流程和禁忌呢? 人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色...
2012-09-03 -
足療養生 睡前泡腳為保健之道
編者按：現代人越來越重視足部的保養，空閒時也經常去足療店保養，那麼關於足療保健，你知道哪些呢?足部按摩有哪些特點呢?我們一起去看看。 中醫學對腳部的保健非常重視。 人體的五臟六腑在腳上都有相...
2012-08-30 -
足療養生 血壓高5種足浴方降壓清肝
編者按：現代生活條件越來越好，但是各種各樣的疾病卻越來越多，特別是高血壓，不僅患病人群廣而且對生命危害大!那麼足療有什麼高血壓的治療方法呢? 1.鉤藤桑葉足浴方 鉤藤20g，桑葉15g，菊花...
2012-08-24 -
足療養生 3種搓腳法抗衰老
編者按：足療是人們日常養生最方便的一種手法，足療按摩手法不同所起到的養生功效也不相同。那麼你可知道抗衰老足療怎麼按嗎? 足療養生 3種搓腳法抗衰老 在中醫看來，腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點...
2012-08-16 -
食療養生：食物幫助你長壽
食物是每個人每天都要吃的，但是食物除了有充饑作用外，還有保健作用。可能有人會覺得奇怪，食物怎麼會有保健作用呢？不相信？那麼就往下看！ 1、全穀類食物 全穀類食品包括那些從精製穀物中精取的營養成...
2015-06-12 -
食療養生中西結合最好
【導讀】關於h7n9流感病毒引起全球關注，令許多人惴惴不安。由於h7n9流感的症狀與其他流感症狀類似，一些人總是將自己出現的發熱、咳嗽、流鼻涕等狀況和h7n9流感混淆在一起。其實，食療養生中西結合...
2015-06-16 -
【夏季應該怎麼進行食療養生】
飲食是調理身體的重要能力來源，在夏季養生裡顯得極為重要。夏季如何養生，食療就是最好辦法，多吃吃小編為您介紹的夏季飲食保健吧! 章魚補血 章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦...
2017-03-07
