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秋季食療養生 首選七款健康食品
雖然才剛立秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭。下面介紹7款健康食品，為您秋季食療養生增添美味色彩。 梨 梨具有潤燥消風、鎮咳止喘、清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃...
2017-03-07 -
夏季食療養生多吃10種豆類食物勝過於吃肉
夏季溫度升高，氣候乾燥，人們往往食欲不振，這個時候吃什麼好呢？小編精選了幾種豆類，既營養又健康，讓豆子的芳香驅散夏日的酷暑吧！ 蠶豆： 蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健...
2014-07-01 -
食療養生:9種水果皮別扔 常吃可治病
番茄皮預防癌症 番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病，提高機體免疫力，預防癌症，在番茄皮中含量最多。 冬瓜皮利水消腫 冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮...
2014-07-03 -
居家食療養生必知豆腐的五種營養搭配吃法
豆腐滑嫩可口，是很多人喜愛的食物，它含有豐富的營養元素，可以清熱解毒、補脾益胃，搭配一些其它食物還會有不同的功效，下面我們就來看看豆腐的營養搭配方法。 1、加牛奶，補鈣養肺 牛奶和豆腐堪稱完美...
2014-07-03 -
食療養生提醒：當心吃這六種食物會偷走你的睡眠
現代社會人們生活節奏快，工作壓力大，很容易導致失眠。其實，如果飲食不當的話，也會引起失眠的。下面就和小編一起去看一下哪些食物可以悄悄偷走我們的睡眠吧： 1.脹氣食物 比如豆類、洋蔥、茄子、紅薯...
2014-07-14 -
食療養生指南：夏天降火需要多吃這幾種食物
近日來高溫天氣持續不斷，人們外出都要注意防曬。每到夏日一些人就會出現中暑現象：噁心、嘔吐、食欲不振，嚴重影響工作和生活。中醫學認為，適當的進行一些食補也可以有降火防暑的功效，下面和小編一起去看一下...
2014-07-24 -
國醫大師何任的茶療養生之道
何老認為，老年人的體質多偏于陰虛內熱，平時應注意養陰清熱，如老年人常見的高血壓、中風、失眠等疾病，多為真陰虧虛、虛火內熾所致，即使是慢性支氣管炎、冠心病，屬陰虛內熱的也為數不少。而茶葉正是清熱之品，...
2017-03-08 -
夏季食療養生須知辦公室八小時OL必備的降零食
辦公室裡一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，正是炎熱的夏季，出門帶上健康零食，會對你的身體有益健康哦! 夏季食療養生須知辦公室八小時OL必備的健康零食 蘋果——抗氧化高手...
2017-03-08 -
居家食療養生須記牢腎結石的五大形成原因
腎結石是日常生活中一種比較常見的疾病，研究表明腎結石的主要形成原因就是飲食，那麼究竟什麼樣的食物容易引發腎結石病呢？下面就和小編一起去看一下吧！ 1、草酸。 體內草酸的大量堆積，是導致腎結石的...
2015-02-01 -
足療養生 足療的九點注意事項
足療，是我們日常生活中很簡單的一種養生方式。但是足療也是有講究的，你知道足療的九點注意事項是什麼嗎?經常泡腳有什麼好處呢?經期泡腳能緩解痛經嗎?是不是很有興趣呢?和小編來看一下下面這篇文章吧。 ...
2014-07-24 -
足療養生 七種人不能做足療
足療時一種很健康的養生方式，做足療對人體很有好處。但是你知道嗎?有些人是不能做足療的，那些人不能做足療呢?泡腳的有哪些科學的方法呢?如果大家不是太瞭解，就和小編來看看下面這篇文章吧。 1、懷孕...
2014-07-23 -
足療養生 健康泡腳的四大藥方
大家都應該試過足療的吧，去足療的時候看見桶裡面加的東西你一定會好奇是什麼吧?你知道足療有什麼好處嗎?今天小編為大家整理了一些足療的藥方，這些藥方有很好的作用。一起來看看吧! 山楂當歸方 山楂...
2014-07-22 -
【食療養生】脾氣大吃青蘿蔔
近日北方霧霾天氣持續，空氣品質差，大霧中的有害物質會誘發哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，並對人體造成不同程度的氣道損傷，突發咳嗽痰多、咽喉疼痛等症狀。在如此的背景之下，難免讓人的心情也蒙上了...
2017-03-08 -
夏季食療養生要記得多吃的降暑食物
導讀：科學家認為，這可能是番茄紅素在起著主要的作用。 夏季食療養生要記得多吃的降暑食物 1、西瓜 西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的說法...
2017-03-08 -
【養生】四款食療養生湯助中老年人降血脂
對於如今的中老年人來說，很多數都在被高血脂的問題所困擾著，因此無論在生活上還是飲食上都總是那麼的小心翼翼，但是除了積極配合治療吃藥之外，注意科學的飲食，少吃一些高脂肪和高糖的這類食物，另外還可以通...
2017-03-08 -
糖尿病食療養生粥 營養健康助降糖
糖尿病是我們生活中常見的一種慢性疾病，患上這種病以後，很多的飲食都不能夠隨便的食用。糖尿病患者要特別注意飲食，在日常飲食中要養成良好的飲食習慣，注意不要攝入含糖量高的食物。糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢...
2014-05-04 -
夏季食療養生必知吃榴槤的禁忌和注意事項有哪些
夏季食療養生必知吃榴槤的禁忌和注意事項有哪些? 榴槤食用禁忌： 1、榴槤不可與白酒同食 酒與榴槤皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用...
2017-03-08 -
食療養生調理：白瓜紫菜瑤柱湯
白瓜也叫菜瓜，夏天氣候炎熱，心煩氣躁，悶熱部舒時宜食;熱病口幹煩渴，小便不利者宜食。我們常常聽老人家說白瓜“正氣”，就算是那些體質虛弱的人，也能常吃，清熱之餘，幫助消化、促進新陳代謝等食療養生的功...
2017-03-08 -
類風濕關節炎的患者食療養生粥食譜
中醫養生認為，藥食同源，對於常年服藥的類風濕關節炎的人來講，長期服藥有很大的副作用，如配合食療，可降低藥物對身體的傷害，也能起到康復的作用。以下為你介紹三款食療養生粥食譜。 桃仁粥：取桃仁15...
2010-07-26 -
國醫大師何任的茶療養生方
何老認為，老年人的體質多偏于陰虛內熱，平時應注意養陰清熱，如老年人常見的高血壓、中風、失眠等疾病，多為真陰虧虛、虛火內熾所致，即使是慢性支氣管炎、冠心病，屬陰虛內熱的也為數不少。而茶葉正是清熱之品...
2012-01-13
