大家都應該試過足療的吧, 去足療的時候看見桶裡面加的東西你一定會好奇是什麼吧?你知道足療有什麼好處嗎?今天小編為大家整理了一些足療的藥方, 這些藥方有很好的作用。 一起來看看吧!
山楂當歸方
山楂、當歸每樣都是16g,白蘚皮、白蒺藜每樣都是15g。 在水裡面煎煮30分鐘,這個藥渣能用開水泡茶喝, ,餘液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。
補血疏肝,散鬱祛瘀。 適用于面部黃褐斑。 尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
當歸桂圓方
當歸40g, 桂圓肉25g。 將上藥加清水適量, 煎煮40分鐘, 去渣取汁, 與2500ml開水一起倒入盆中, 先薰蒸擦洗面部, 待溫度適宜時泡洗雙腳, 每天1次, 每次熏泡40分鐘。 可養血益顏。 適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
雙花川芎方
桃花、杏花、川芎每樣都是40g。 將上藥加清水適量,浸泡20分鐘,煎數沸,取藥液與1500ml開水同入盆中,趁熱熏洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次40分鐘。
清熱涼血,活血潤膚。 適用于面色無華,皮膚粗糙、乾燥,面部色素沉著。
杏仁茶葉方
苦杏仁45g,綠茶10g。 將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。 取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,餘下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。 20天為1個療程。
可滋潤皮膚, 消炎殺菌, 補充維生素及礦物質, 防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
泡腳的好處
1.促進血液迴圈。
一般來說, 體溫與血液迴圈有密切的關係, 體溫低血液迴圈也較低, 體溫升高血液迴圈也隨之旺盛。 足療可以改善足部血液迴圈, 增高皮膚溫度, 從而促進足部和全身血液迴圈;改善了心臟功能, 降低了心臟負荷。
泡腳會為人體血液增加十幾倍的流速, 能有效促進人體的血液迴圈。
2.促進新陳代謝。
足療促進了足部和全身的血液迴圈, 由於血液迴圈量的增加, 從而調節各內分泌腺體分泌各種激素, 如甲狀腺分泌的甲狀腺激素, 腎上腺分泌的腎上腺激素等等, 這些激素均能促進新陳代謝。
3.消除疲勞。
當人體肉體疲勞時, 首先出現足部血液迴圈不良, 代謝終產物,
4.改善睡眠。
足部有豐富的神經末梢和毛細血管, 腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。 這種溫熱刺激反射到大腦皮層, 對大腦皮層起到抑制作用, 是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。 副交感神經興奮後,
5.養生美容。
養腦護腦。 通過足療, 可以調節經絡和氣血。 同時, 足部血管擴張, 血容量增加, 從而使頭部血流加快, 及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。
泡腳的作用
1、醋泡腳提高睡眠品質
在溫水中加入幾匙白醋, 就是醋泡了, 用醋泡腳, 可以滋潤皮膚, 還可消除疲勞, 治療睡眠障礙。
中醫專家解釋說, 醋酸具有促進新陳代謝的功效, 可以幫助休息, 恢復體力, 預防動脈硬化、高血壓。
2、艾葉泡腳驅寒治感冒
取50克艾葉(一把即可), 放在鍋內加水, 水開後再熬10分鐘熄火, 倒入盆中, 等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。 一直泡到全身微汗, 泡腳結束。 隨後按摩湧泉穴50-100下, 即可解衣寬頻休息了。
3、紅花泡腳活血化瘀
冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果, 既溫暖全身, 還對睡眠有益。 紅花有活血化淤、促進血液迴圈的功效。
方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好並捆緊, 放到鍋里加水, 先用大火煮開, 然後小火煮5至10分鐘, 取汁即可。 將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡, 然後泡上半個小時就可以了。 一次熬制的藥汁可以泡2至3天, 用容器裝好, 不必天天更換。
4、薑汁泡腳散寒治療手腳冰涼
薑汁泡腳, 就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑, 有散寒的作用, 對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。
5、鹽水泡腳殺菌治腳氣
鹽水泡腳方法很簡單, 在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。 經常用鹽水泡腳能殺菌消毒, 防止腳氣病, 還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
總結:現在知道足療時用那些中藥方子了吧,這些方子都很簡單,普通藥店就能買到,不需要太麻煩。足療有很多好處,還等什麼呢?去買點回來泡泡腳吧。
還可以使足部皮膚保持光滑清潔。總結:現在知道足療時用那些中藥方子了吧,這些方子都很簡單,普通藥店就能買到,不需要太麻煩。足療有很多好處,還等什麼呢?去買點回來泡泡腳吧。