足療養生 血壓高5種足浴方降壓清肝

編者按：現代生活條件越來越好， 但是各種各樣的疾病卻越來越多， 特別是高血壓， 不僅患病人群廣而且對生命危害大!那麼足療有什麼高血壓的治療方法呢?

1.鉤藤桑葉足浴方

鉤藤20g， 桑葉15g， 菊花20g。 夏枯草30g。

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用法：上藥加水4000ml煎煮取液， 先熏腳後溫洗雙足， 每日一次， 1劑可用2～3次， 10天為1療程。

功效：平肝潛陽， 清熱安神。

2.桑葉芹菜足浴方

桑葉、桑枝各30g， 芹菜50g。

用法：將上列藥物加水4000ml煎煮取液， 先熏足後浸足， 每日一次， 發作時每日2次， 1劑可用2～3次， 10天為1療程。

功效：清肝降壓。 本方適用于各類高血壓患者。

3.雙桑茺蔚子足浴方

桑葉、桑枝各20g， 茺蔚子15g。

用法：上藥加水4000ml煎煮取液， 先熏腳後溫洗雙足， 每日1次， 發作時每日2次， 1劑可用2~3次， 10天為1療程。

功效：利尿降壓。 適用於高血壓引起的頭痛、目赤等症。

4.吳萸肉桂糊足浴方

吳萸、肉桂各50g。

用法：將上藥共研細末， 每次取10g左右加米醋調為稀糊狀， 外敷於雙足心腎反射區， 1日1換， 連續5~7天。

功效：溫經通脈， 疏肝下氣。

5.桑寄生桑枝足浴方

桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10g， 鉤藤、明礬各30g， 桑枝20g。

用法：上藥裝入布袋加水4000ml煎煮取液， 先熏腳後溫洗雙足， 每日1次， 1劑可用2~#次， 一周為1療程， 連續4個療程， 血壓穩定後可改為2~3日熏泡腳一次。

功效：平肝陽， 益肝陰， 降血壓。

高血壓吃什麼水果好

山楂

又叫山裡紅、紅果。 山楂內含有糖類、維他命、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，

尤以維他命C的含量大量， 其比蘋果、梨、桃子還多。 中醫認為， 山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。 現代醫學認為， 山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

桑椹

桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。 其性味甘平而無毒。 桑果、桑技、桑皮可以起到利尿、調節血壓的療效。 高血壓合併動脈硬化的病患， 可以用微桑葉3Og， 蠶砂15g， 煎湯服用， 每日2次， 每次50毫升， 10天為一個週期。

獼猴桃

其味酸、甘， 性寒， 無毒。 全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇， 適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。

蘋果

蘋果含有多種維他命、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。

中醫認為， 它可以起到補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。 現代醫學認為， 蘋果中含有大量的鉀鹽， 能與體內的鈉鹽結合， 使之排除體外。 另外蘋果還可以起到防止血液中膽固醇的增加， 控制血液中的含糖量等效果。

西瓜

西瓜的瓜肉、汁、種子和瓜皮均可以人藥， 果肉還可以食用。 除不含脂肪外， 幾乎包含人體所需要的各種營養成分。 西瓜味甘， 性涼， 無毒， 可以起到清暑、解渴、利尿的功效。 適用於高血壓、腎炎、肝炎、冠心病的病患。 高血壓病患， 可以用西瓜翠衣10g， 草決明子10g， 煎湯代茶， 日服數次， 10天為一個週期。

結語：高血壓患者不用愁啦， 這些方法不僅能幫你快速的把血壓降下來， 還能清肝養陽， 你還等什麼， 快試試吧!