-
最有效的減壓方法 5招教你釋放心理壓力
工作壓力大的職場人如何自我減壓,如果不學會減壓就很可能情緒爆炸,發生一系列的悲劇。下面教大家如何減壓的四個方法,其實人生就應該張弛有力才精彩。一、美食實在壓力很大了,不妨下班後約上幾個好友,去一些異...
2014-10-10 -
學會7個減壓絕招 釋放精神壓力
德國Konstanz大學的最新研究發現,做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感,從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力,忘記生活中的不愉快。無論是任何善事都可以,哪怕只是捐幾本書給山區學生或捐一包貓糧給流...
2013-04-15 -
專家支招:10條妙計釋放職場壓力
1、在紙上寫出您在家庭、職業、社會生活中的壓力及其原因,每一條壓力,請思考三種不同處理方法,必要時與心理醫生協商。 2、給親朋好友寫信,將您的壓力、煩惱一吐為快。 3、睡眠時間要充分,要補足。...
2012-12-17 -
如何釋放身心壓力 教你遠離職場壓力
壓力就是我們很多人會遇到的事情,畢竟生活就是很艱辛的,壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感歎“壓力太大”的明星之言,頗有“幹錯行”的悔恨之意,好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實不是...
2016-08-26 -
釋放精神壓力 緩解抑鬱情緒
抑鬱症是一種發病原因較為複雜的精神性疾病,給患者的正常生活和工作帶來極大困擾,其中精神壓力過大就是一種常見誘因,患者在日常中要學會自我釋放壓力,以達到緩解病症的目的。 1、放慢生活節奏 抑鬱症...
2012-12-14 -
韓女星薑鬥麗自殺為哪般 工作壓力需及時釋放
據韓國媒體報導,曾出演《無理的前進》等作品的韓國女藝人姜鬥麗14日逝世,經過警方調查之後,發現薑鬥麗是在自家點燃速燃煤自殺,此前其曾給好友發資訊表示“最近很累”,好友感到不妥到其家中發現屍體後報警。...
2015-12-17 -
釋放心理壓力的返老還童法
生活節奏快,壓力大,時不時會有煩惱找上門來,而生活中的煩惱也是永遠都無窮無盡,這些煩惱讓你總是無法釋懷嗎?以下介紹幾個心理保健法,大家也要像健身運動的習慣一樣時常運用,找到健康心理。 1.返老...
2010-11-22 -
心理壓力釋放時沒控制好度
大家都知道,年底就要終了,新的一年就要來,整個人一想起來就會特別的爽快,一年忙碌的工作壓力能暫時的放一放了,一下子就感覺到整個人沒了壓力,瞬間把壓力都釋放出來了。 據專家分析,年底購物其實是一...
2013-12-30 -
什麼是C肽釋放試驗?
C肽是胰島β細胞的分泌產物,它與胰島素有一個共同的前體——胰島素原。一個分子的胰島素原在特殊的作用下,裂解成一個分子的胰島素和一個分子的C肽,因此在理論上C肽和胰島素是等同分泌的,血中游離的C肽...
2009-12-03 -
半身浴減肥 讓全身輕“揉”釋放
泡澡減肥既輕鬆又有效,是日本很流行的減肥方法之一。今天就來為大家介紹日本半身浴減肥法,通過簡單的泡澡方式以及浴中浴後對身體局部進行按摩,達到雕塑曲線和美體效果。 日本提倡的半身浴,不僅比全身...
2010-11-16 -
紙杯加熱容易釋放毒物
冷飲紙杯的表面要經過噴蠟或浸蠟處理,在0℃—5℃之間時,這種蠟是非常安全的,但如果用來裝熱飲,只要水的溫度超過62℃,蠟就熔化,紙杯會吸水變形。熔化的石蠟雜質含量高,特別是它裡面含有的多環芳烴有...
2010-08-02 -
擺脫崩潰的狀態 十一條妙計釋放職場壓力
身為職場中人,免不了要承受來自於生活、工作等各個方面的壓力。面對這些壓力,身為職場中人的你該如何減壓非常重要。如果你一直把這些壓力都埋在心裡不去解決的話,你的生活會過得很痛苦,甚至會使自己面臨瀕...
2011-04-14 -
趕趕趕 上班族如何釋放“交通心理壓力”
現代上班族的生活節奏用“趕、趕、趕”三個字來描繪最貼切不過了,尤其是面對打卡機的冷酷無情,上班趕路的緊張過程更可以用爭分奪秒來形容。最近根據美國科學家的研究顯示:這種緊張情緒還會被擴散到辦公室,...
2011-05-10 -
職場減壓 如何釋放你抽屜的情緒
職業女性每日需承受家庭工作兩重壓力,容易出現情緒波動的情況,焦慮、急躁、失落等不良情緒,會嚴重危害女性健康。在職場中,情緒化的表現是不被提倡的,在面臨壓力時的情緒化反應也會對個人的職業生涯產生負...
2011-05-18 -
釋放全身壓力 教你日式指壓法治失眠
SPA按摩的種類很多,不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣,有的能夠緩解肌肉緊張和酸痛,有的幫身心釋放壓力,還有的能促進睡眠……到底哪種SPA按摩最適合你呢?讓我們根據身體的真實需求來選擇吧...
2011-06-02 -
室內釋放毒物傷害寶寶的生活用品
如果家裡到處都“埋著地雷”,寶寶會玩的開心和健康嗎?下面是居家生活幾大毒害寶寶的物品,媽媽們都看著點哦。 1.漂白劑 大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質。它具有很強的腐蝕性,會釋...
2011-09-28 -
三招釋放渴望 成就女性健康
第一招:傾訴 傾訴是人類與生俱來的能力和需求,人心需要一個釋放的出口。向朋友傾訴,能夠最快速地得到安慰,因為朋友是最瞭解你的人,能夠迅速理解你的苦處,給你戰勝困難的力量和堅持不懈的勇氣。如果你不...
2008-05-26 -
理療瑜伽 理療瑜伽助你緩解壓力釋放活力
隨著生活節奏的不斷加快,忙於工作的都市青年經常會忽視掉對身體的保養。今天我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽動作,建議大家跟著瑜伽視頻教程,或者以下瑜伽教學步驟也可以作為參考。大家不妨來瞭解下吧! ...
2017-03-14 -
怎樣用水果釋放熬夜疲憊感!
我們都知道熬夜是個辛苦事,很多朋友在熬夜後會出現疲憊感。那麼,你知道這種熬夜疲憊感應該如何緩解嗎?從健康飲食的角度分析,水果對緩解熬夜疲憊感十分有效。下文就盤點了一些能緩解熬夜疲憊感的水果。 ...
2016-02-06 -
影響傢俱甲醛釋放量的五大因素
我們的居室,本應是一天工作之余,安心休息的地方。但是,如果傢俱釋放“毒氣”,就會嚴重影響我們的健康。影響傢俱甲醛釋放量的因素錯綜複雜。拋開整體的產品,就其基材——人造板而言,影響人造板甲醛釋放的因...
2015-11-10