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阿Q精神 排解職場壓力
你覺得自己缺乏職業安全感嗎？如果有，你又有些什麼原因？ 讓下屬服帖，也難 孫玲38歲公司副經理 職業危機感，我看現代人多少都有點，畢竟不是從前吃“大鍋飯”的年代了，尤其是女性白領，家庭事業兩頭兼顧...
2009-07-24 -
十大方法減輕職場壓力
1、理性反思——自我反省和壓力日記。 理性反思，積極進行自我對話和反省。對於一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果...
2010-03-19 -
職場壓力，有多少減壓選擇
無處不在的職場壓力 “我常常夢見自己顫巍巍地走在鋼絲上，稍有不慎就會跌入萬丈深淵”、“我覺得自己就像背負著三座大山，累得氣喘吁吁，卻找不到一個可以給予我幫助的人”……很多來訪者這樣向我描述他們在職...
2008-09-29 -
法國自殺事件頻發 職場壓力勿輕視
最近在法國上演的一出《別拿壓力開玩笑》的話劇，講述的是新晉升的部門主管愛蓮娜的故事。她因工作壓力過大，常常整夜無法入眠，陷入身心交瘁的境地。該話劇生動地反映了法國職場的現狀。儘管法國實行的是每週3...
2008-05-15 -
女性職場壓力注意來自什麼地方?
在職場中，女性總是有壓力的。女性的壓力除了來自金錢、子女和婚姻等壓力源之外，同事竟然是女性最大的隱性壓力來源。那麼，職場中，女性壓力主要是什麼地方呢? 專家表示，很多女人以為職場中，最大的壓力來...
2017-03-14 -
職場壓力大怎麼辦 3招幫你緩解壓力勿錯失良機
職場如戰場，在工作環境裡，總是充滿爾虞我詐、相互競爭，有時壓力大的自己都不能喘氣，那麼職場壓力大怎麼辦，如何擺正工作態度呢？想要做的更好更強，一定要學會不斷的提升自我價值。對於進入職場裡的人而言，如...
2015-04-20 -
職場壓力大怎麼辦 出現3種信號需及時充電
想要做的更好更強，一定要學會不斷的提升自我價值。對於進入職場裡的人而言，如何充電變得很重要。職場上三大信號燈就是你該充電時，千萬不要錯失良機。信號一：對自己的職業沒意思在如今這個競爭激烈社會，一份不...
2015-04-05 -
職場壓力大怎麼辦 7招教白領在工作勞逸結合
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。那麼，辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢？1、勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認...
2015-03-12 -
職場壓力怎麼辦 5招教你擺脫煩躁心理
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-02-19 -
職場壓力大怎麼辦 7招減輕職場負擔身心健康
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。那麼，辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢？1、勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認...
2015-02-02 -
女性白領職場壓力大 4招幫你輕鬆擺脫壓力
工作時繁忙的，很多人在工作中只會埋頭苦幹，起不到實際想要的結果。職場中的女性朋友們會顯得壓力更大。那麼如何才能夠讓自己開行的進行工作呢？本文就為您來講述相關的方法。從完美主義的陷阱裡逃脫完美主義者女...
2014-12-26 -
職場壓力無所不在 七大有趣減壓方法有效放鬆心情
從你踏入社會的那一天開始，職場壓力就無所不在。所以，我們應該學會適當給自己減減壓。而我們常見的減壓方法有聽歌減壓、聊天減壓、運動減壓等等。今天，就向大家介紹一些比較稀奇有趣的減壓方法。健康型：女士學...
2014-04-25 -
快速克服職場壓力十招數
當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做...
2011-03-17 -
緩解職場壓力 心理專家的6個建議
1、 從根本上來說，壓力的承受者是誰，誰就一定可以把壓力調整出去。 2、 相信一點：壓力相對於生命來講，是一種必然的存在。 3、 從原生家庭的邏輯來看：我們和父母的關係會影響到我們日後和領導、...
2012-02-12 -
想瞭解你的職場壓力嗎?那就測測哦
1遇到挫敗時很易會發脾氣。 2擔心別人對自己工作表現的評價。 3覺得手上工作太多，無法應付。 4覺得時間不夠要，所以要分秒必爭。例如過馬路時沖紅燈，走路和說話的節奏很快速。 5覺得沒有...
2009-06-09 -
工作狂壓力更大 10個小tips緩解職場壓力
隨著社會的不斷發展，職場男在社會中扮演著重要角色。面對工作中激烈的競爭，他們承受著很大的心理壓力。那麼，職場男心理壓力大的原因有哪些呢？一、工作狂。一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷...
2013-04-28 -
男人應該如何正確對待職場壓力
誤區1 我可以不把工作帶回家 是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：“為了這個家我累一天...
2012-03-09 -
職場壓力大怎麼吃才減壓 緩解壓力的好方法
現在的職場可謂“壓力山大”，可是能怎麼辦呢？班還是要上，錢還是要掙，既然不能退縮，那只能前進，學會吃，也能讓你減壓。 職場壓力大怎麼吃？1、多吃膳食纖維 如果沒有足夠的膳食纖維，毒素不易...
2016-11-25 -
職場壓力會誘發青光眼嗎
提起青光眼，大多數年輕的職場白領都會認為它離自己很遠。因此對它並不在意。但據調查顯示，青光眼病如今已開始出現年輕化趨勢。二三十歲的青年人已成為龐大的青光眼病人群體，約占病人總數的一半。其中年輕女...
2013-01-25 -
忙家務比職場壓力更大 更有害心臟健康
據英國《每日郵報》1月14日報導，《身心醫學》雜誌刊登美國一項最新研究發現，忙家務比職場壓力更大，更有害心臟健康。 美國科學家對100多名職場男女參試者進行了測試，結果發現，幹大多數家務的人比干...
2011-01-28
