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哪些野菜適合春天吃 推薦六道野菜保健食譜
春季推薦六道野菜保健食譜1蒜茸車前豆皮原料：嫩車前草300克，豆腐皮150克，蒜茸20克，精鹽3克，味精2克，黃酒5克，白醋15克，麻油10克。製作：車前草摘洗乾淨，放入沸水鍋中焯一下，撈出淋幹水，...
2015-02-26 -
開春吃萵筍抗過敏 4種時令蔬菜保健康
開春多吃四種菜1豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提...
2015-02-27 -
常吃芹菜好處多 芹菜保健食譜緩解病症
常吃芹菜有什麼好處好處是，常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用，可防治高血壓；糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用，有降血糖作用；經常吃鮮奶煮芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對治療痛風有較...
2014-01-16 -
春季養生蔬菜保健更健康
【導讀】俗話說：“民以食為天”,飲食我們的生活息息相關，飲食得當身體健康，身體抵抗力提高了自然可以抵禦一些疾病的發生，但是如果飲食不合理，生活不規律那麼就要小心疾病找上你，春季是各種疾病的高發時期...
2015-05-05 -
春季多吃野菜有保健功效 生吃野菜需注意
不少人喜歡在踏春季節野外遊玩時採摘野菜以備食用。然而，食用哪些野菜更為健康呢?生吃野菜要注意什麼?下面，讓專家來為您解惑。 食用哪些野菜更為健康? 馬齒莧：治糖尿病 因為它含有豐富的去甲腎上腺素，能...
2016-03-15 -
營養值頗高的三種野菜，多吃保健康！
我們在吃蔬菜的時候大多都是市面上經常會看到買到的，而且對這些蔬菜也會比較的放心，但其實在生活中很多的野菜同樣有非常高的營養價值，現在小編為大家推薦營養價值比較高的野菜。 1、馬齒菜能治糖尿...
2016-01-20 -
利用芹菜保健的幾種不同的食用方法
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以他有一定鎮靜和保護...
2012-07-08 -
吃野菜營養保健康
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜...
2010-04-02 -
清熱解毒 春季要吃具有保健功效的野菜
蒜茸車前豆皮 原料：嫩車前草300克，豆腐皮150克，蒜茸20克，精鹽3克，味精2克，黃酒5克，白醋15克，麻油10克。 製作： (1)車前草摘洗乾淨，放入沸水鍋中焯一下，撈出淋幹水，整齊碼...
2012-02-06 -
炎炎夏日 巧吃涼拌菜保健康
天氣漸熱，很多人三餐都喜歡來一盤涼拌菜。但夏季是病蟲害活躍的時節，為了不影響蔬菜的產量，菜農們大都會多施農藥。由於涼拌菜不經高溫燒煮，不管是土壤中的細菌、病毒和寄生蟲卵還是殘留的農藥，都會給人的身體...
2013-06-09 -
中藥入菜保健康可祛病
在做飯時，會將一些具有藥效作用的中藥放入湯中或菜中。中藥入菜可強身健體、祛百病。然而，中藥怎樣入菜還能達到祛病健體之功效呢？中藥入菜時又要注意哪些問題呢？下面我們為您介紹四種中藥入菜的宜與忌。 ...
2012-04-09 -
野菜養生 健康保健
蕨菜 號稱“山菜之王”，具有豐富的營養和藥用價值。據分析，每100克蕨菜中含蛋白質1.6克、胡蘿蔔素1.68毫克、抗壞血酸35毫克、鈣24毫克、鐵0.7毫克，可在人體內產生50千卡的熱量。 ...
2012-08-07 -
10種保健身體的野菜
1、馬齒菜能治糖尿病 馬齒菜，又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般為紅褐色，葉片肥厚，為長倒卵形，因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養物質。由於其中含酸類物質比較多...
2011-07-04 -
蔬菜保健湯的做法
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款蔬菜保健湯，以後可以自己在家做一下哦。 1.把金茸片用水浸泡3個小時以上； 2.薺菜焯...
2016-10-25 -
怎麼吃蔬菜保健胃方法
引起胃病的原因很多，以急性胃炎，慢性胃炎，十二指腸潰瘍為多見。常以食欲不振，噁心，嘔吐，腹脹，腹瀉，噯氣，痛疼等為主要表現。胃病患者平時飲食至為關鍵。俗話說“三分吃藥，七分調養”，一口吃不對，便...
2012-12-05 -
吃什麼補鈣好 蔬菜保健康
鈣是人體所必需的營養物質，吃什麼補鈣好呢?大家都知道肉蛋奶類食品含鈣量很高，其實有些蔬菜補鈣的效果也是很好，的下面小編來為大家介紹幾種含鈣量高的蔬菜。 一、洋蔥 洋蔥具有非常強的殺菌作用，...
2013-10-01 -
孕期怎麼吃菠菜保健方法
菠菜含維生素A、B族維生素、維生素C，富含葉酸、維生素B6、 鋅、磷等營養素，是低熱量、高纖維素、高營養的蔬菜。 原料：菠菜100克，雞蛋2個，蔥絲、鹽、植物油各適量。 做法： 1.將菠菜...
2012-09-20 -
清明節吃什麼 清明多吃蔬菜保健康
清明節的時候多吃蔬菜，別吃太多肉，才能保證健康。下面小編介紹幾種蔬菜，讓你在吃出健康，大家一起來看看都有哪些蔬菜吧！ 韭菜： 俗話說：“韭菜春食則香，夏食則臭。”春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭...
2016-04-29 -
吃蔬菜要注意些什麼 吃蔬菜保健小心11個誤區
蔬菜是最常見的了，可以說是餐桌上喜聞樂見必不可少的東西了。吃蔬菜對身體益處數不勝數。那麼吃蔬菜要注意些什麼呢？下面就來看看吃蔬菜保健小心11個誤區吧！ 誤區一、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康。 如果是指剛...
2016-04-30 -
春季養生so eazy 5種時令蔬菜保健最給力_春天吃什
1.青蔥 青蔥跟洋蔥都屬於蔥家族，對健康好處多多。除了大家熟知的增強抵抗力，青蔥還含有槲皮素，是一種抗氧化物，有助舒緩季節性過敏的症狀，還能降低血壓、預防心臟病。 2.菠菜 菠菜含有維生素C和葉酸...
2016-05-27
