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糖吃多了會得糖尿病?揭秘糖友飲食的錯誤說法
小時候的我們都喜歡吃糖,每逢這個時候我們的長輩大人們便會說我們,小朋友不要吃那麼多糖果,不然以後會像老爺爺老奶奶們那樣有高血壓的病。小的時候不懂,聽到吃多了會有病,便也就不敢多吃了。那麼,糖吃多了真...
2017-02-24 -
哪些錯誤的飲食有害健康
嫌疑人:不吃早餐。 指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。 德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現,習慣不吃早餐的人占到了40%,而他們的壽命比其餘...
2011-06-01 -
小心 錯誤的5種飲食觀念
一、拒絕食用含膽固醇的食物。事實上適量膽固醇非但無害於人體,且有利於健康。 二、纖維素是萬能的。殊不知,過量攝取纖維素,會導致孕婦和一些貧血患者的貧血現象更加嚴重,還會造成兒童發育不良。 三...
2011-06-16 -
6大錯誤的飲食觀念
1. 【胡白蘿蔔搭配最合理】 許多主婦喜歡把胡蘿蔔和白蘿蔔切成丁、絲、片或磨成醬,做成色香味俱全的小菜,不僅看起來美觀,吃起來也爽口。這種吃法不科學,因為白蘿蔔中含豐富的維生素 C,一旦和胡蘿...
2011-06-23 -
民間傳的飲食錯誤
有些食物本身沒什麼問題,出問題的關鍵在於錯誤的食用法,可能是吃喝過量,可能是你食用當時的方法,以下就有一些我們經常接觸的食物,讓我們一起來看看什麼狀況會產生禁忌。 喝水誰不會 喝水這件每天都...
2012-07-31 -
蔬菜飲食最容易犯的十種錯誤需警惕!
蔬菜是生活中必不可少的食物,蔬菜裡面富含維生素等各種營養成分,但是生活中人們很容易發生錯誤的飲食方法,下面一起來看下。 現代人有太多的應酬必須去面對,目前的食品當中又有非常多的垃圾食物,但...
2015-11-24 -
錯誤的飲食習慣會加速衰老
1.餐餐吃到撐。 動物研究顯示,限制熱量能延長壽命,無限量吃到飽的老鼠很胖,而且也比吃六七成飽的老鼠早死。 專家建議,每餐最好吃七八分飽。尤其對於中老年人來說,這樣更易消化吸收,還不容易胖。...
2012-04-06 -
糖友患者常犯的五大飲食錯誤!
由於糖尿病患者在飲食上需要比較謹慎,水果,肉類等食物要控制飲食,因此導致有些人乾脆就不吃,這是錯誤的做法,下面一起來看下糖友患者常犯哪些錯誤飲食。 不少人在確診糖尿病之後,就過上了“苦行僧”一...
2015-11-23 -
60歲後飲食易犯7大錯誤
邁入銀髮熟年,老年人的活動量大不如前,代謝率也下降,需要的熱量比較少,但對於營養素的需求並未減少。因此,不能像年輕人吃得哪麼多,但又得維持足夠的營養,所以在食物攝取上要多花心思。那麼,老年人飲食...
2012-07-27 -
錯誤的飲食搭配恐有害
在生活我們的料理都需要不同的食材進行搭配,但是並不是所有食材搭配都是健康的,有些食材搭配對於人體健康是有害的,下面為大家介紹錯誤的飲食搭配恐有害,供大家瞭解。 錯誤的食物搭配 土豆燒牛肉 ...
2015-10-16 -
老人飲食最容易犯的錯誤
對邁入銀髮期的老人來說,身體健康非常重要,飲食也是非常重要的,現在很多老人每天的活動量少了,這個時候代謝率就跟著下降了,所以需要大量的營養,對於老人來說,如果選擇自己的飲食情況呢,需要注意什麼呢。...
2013-03-03 -
哪些飲食減肥方式是錯誤的
以下是專家認為最糟糕的五種飲食減肥方法: 1. 提倡只吃幾種或是某一類食物的減肥餐(像白菜減肥湯,素食減肥法,低碳水化合物減肥法等)記住:無論什麼食物,只要飲食適量,同樣也是健康的飲食方式。 ...
2012-04-12 -
關於飲食減肥有哪些錯誤觀點
隨著生活水準的提高,人們對生活品質的要求也越來越高了,最主要的表現在飲食方面,而且各種各樣的健康減肥方法和常識的不斷湧出,而使人們亂了頭腦,哪些飲食減肥不僅會減肥還會威脅健康。 謊言一:酒精絕...
2012-10-16 -
提醒:錯誤的飲食影響健康
勞累後進補魚、肉、蛋? 幹了很重的活兒或進行大量運動之後,不少人要吃些魚、肉等來補充消耗,這種做法是錯誤的。食物按酸鹼性可分為兩大類,含有磷、氯、硫元素較多的食物,如魚、肉、蛋、糖、花生、啤酒等...
2009-08-05 -
幾個飲食錯誤你注意到了嗎?
作為家庭飲食的“主管”的你,你家的蔬菜是新鮮的嗎?怎麼保證你的菜新鮮呢?這裡是有方法的,因為你不知道而已,糾正家庭飲食的誤區,小編來告訴你,也許下面就是你常犯的錯誤哦! 日常生活中有很多細節...
2013-01-09 -
【日常生活中常犯的8種飲食錯誤】
錯誤一:一次採購過多蔬菜 專家指出:“從採摘的那一刻起,生果和蔬菜中的維生素和礦物質就最先削減了。”也就是說,你採購回來的蔬菜存儲時間越久,它們所含的營養就越少。 研究發現,在冰箱留存大約一周...
2017-04-16 -
蔬菜的錯誤吃法 矯正你的飲食習慣
蔬菜的錯誤吃法你聽說過嗎?就是日常生活中我們習以為常的一些飲食習慣就左右著我們的健康,下面就和小編一起來看看蔬菜的錯誤吃法吧。 1.經常在餐前吃番茄;2.胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬;3.過...
2013-08-04 -
夏季飲食易犯的三大錯誤
誤區1:口渴只是補充水 夏季天氣炎熱,出汗多,體內水分丟失較多。時下流行純淨水、礦泉水,很多年輕人,尤其是兒童、青少年和白領,口渴時僅僅喝純淨水和礦泉水。 商店裡琳琅滿目的瓶裝水確實在一定程度上方...
2011-07-07 -
當心!飲食習慣錯誤很傷身
飲食習慣是否正確會直接影響到你的健康,如果不及時的進行糾正就會患病,這並不是危言聳聽哦。在這裡,想要為大家盤點的就是最常見的錯誤飲食習慣,快來一起看看你是否“中招”了吧。最常見的錯誤飲食習慣果蔬當主...
2017-04-26 -
健康飲食 你不知道的七大喝湯錯誤
湯是人們餐桌張必不可少的一道美味菜肴,不僅可以利尿,還可以滋潤我們的腸道。具有預防便秘症狀發生的功效。但是你知道該如何正確喝湯嗎?今天小編就告訴你所不知道的七大喝湯錯誤,趕緊來看看你有沒有犯過這些錯...
2016-04-29