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辦公室戀情怎麼維持長久
很多人也談起了辦公室戀情，那麼辦公室戀情有哪些好處和壞處呢？辦公室戀情又該注意些什麼。今天小編來為大家介紹，關於辦公室戀情的那些事。辦公室戀情的好處 不會因為工作而吵架處在共同的工作環境，各自瞭解工...
2017-01-17 -
引耳健身法
中醫認為，耳朵是全身經絡彙集之處，健身的重要部位，與臟腑、經絡有千絲萬縷的聯繫。 引耳健身就是通過對耳朵的牽引運動，回饋性的激發全身動力，促使氣血運行，調動體內的正氣，增強機體的代謝能力，增加對疾...
2017-02-17 -
老年人夏季飲食原則
夏季氣溫高，人體神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受影響，因而常出現消化力減弱、食欲不振現象，故應適當多吃些清淡而易消化的食物，如豆製品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食...
2009-07-21 -
老年人的“運動美”－－健身操
在健身操編排中，無論是動作的形式、練習的部位、完成的力度、要求的節奏，以及負荷大小，均要突出增強老年人體質的實效性，才能有長期的吸引力。中老年健身操的動作設計上應注重以簡單易學、易掌握的動作為...
2009-09-18 -
老年人健身可長時間蹲馬步嗎？
有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛煉當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的老人，壓的時候如果外力給的比較大，就很容易受傷。 另外，現在老年人經常在晚飯後到街心花園跳老年迪斯可，有的節奏還相當“強勁”，...
2009-09-09 -
適宜高齡老人的床上健身法
方法1：雙腿盤坐在床上，雙手掌放在膝蓋上，雙目微閉，舌舔上齶，以腰部為軸，慢慢旋轉，旋轉時腰部要儘量彎曲，上身前俯。先自右向左旋轉30次，再自左向右旋轉30次，每旋轉1次約25秒鐘，全部完成約...
2009-07-24 -
老人如何正確用藥 牢記老人7大用藥原則
同樣一種藥物，同樣的劑量，年輕人服用了以後，可能沒有什麼過明顯的不良發應，但是同樣的藥物用在老人身上，其產生的副作用及毒性則遠遠大於年輕人。因此，在日常生活中，老人們用藥更要謹慎，更不能太隨意，...
2016-11-24 -
壓縮性腰椎骨折護理原則
方法步驟： 01 1由於腰椎發生壓縮性骨折會導致嚴重的突發性損傷，致使身體的局部疼痛或者和功能障礙，患者的心理肯定是很擔心，因此家屬應該安慰病人或者對患者進行心理上的疏導，接觸患者的恐懼心理。幫助...
2016-08-21 -
病毒性肺炎的治療用藥原則是什麼
病毒性肺炎是由上呼吸道病毒感染，向下蔓延所致的肺部炎症。可發生在免疫功能正常或抑制的兒童和成人。本病大多發生於冬春季節，可暴發或散發流行。那麼你知道病毒性肺炎的治療用藥原則是什麼嗎？ 病毒性肺炎的...
2017-02-17 -
病毒性肺炎的治療用藥原則
治療原則 1.對症治療為主，防治繼發細菌感染。 2.抗病毒藥物治療。 3.加強支持療法。 4.治療併發症。 用藥原則 1.一般病例以對症治療為主，止咳祛痰及補充各種維生素和其他輔助藥。可口服病毒靈或...
2017-02-17 -
發燒小兒的飲食原則
方法步驟： 01 流質飲食 (l)牛奶 可供給孩子蛋白質，如果加些米湯，還可以供給小兒一些碳水化合物。(2)米湯 大米煮爛去渣，水分充足，便於小兒腸胃吸收。(3)綠豆湯 綠豆性涼，有清熱解毒祛暑的...
2015-09-21 -
慢性支氣管炎的飲食的原則
慢性支氣管炎以咳、痰、喘為主要臨床症狀，屬於中醫學＂咳嗽”＂痰飲”＂咳喘”等疾病範圍。支氣管炎常發於冬春季節，咳嗽痰多，反復發作、遷延難愈，由於病程長，多數患者身體虛弱呈肺氣虛體質，尤以老年慢性支氣...
2017-02-17 -
支氣管哮喘患者有什麼飲食原則
支氣管哮喘患者有什麼飲食原則？支氣管哮喘是常見的呼吸系統疾病之一，支氣管哮喘發作時，病人可有胸悶和胸緊的感覺。如果支氣管哮喘發作較重，時間較長，可有胸痛，可與呼吸肌過度疲勞和拉傷有關。支氣管哮喘患者...
2017-02-17 -
心力衰竭的治療原則有哪些
心力衰竭的治療原則包括以下幾方面： 去除基本病因和誘因 心力衰竭的病因治療在心力衰竭的預防中佔有重要的地位。若對引起心力衰竭的原發病能積極採取治療措施，則可明顯的改善預後。 對心力衰竭誘發因素的治...
2017-02-17 -
先天性心臟病的四大飲食原則
先天性心臟病患兒在食品攝入方面雖沒有什麼特殊的“禁忌”，但適當控制某些食品的攝入，對於手術後患兒的康復還是十分重要的。 先天性心臟病的四大飲食原則 1、嚴格控制鹽的攝入 鹽的主要成分是鈉...
2016-02-20 -
先天性心臟病飲食四大原則
在人胚胎發育時期（懷孕初期2-3個月內），由於心臟及大血管的形成障礙而引起的局部解剖結構異常，或出生後應自動關閉的通道未能閉合（在胎兒屬正常）的心臟，稱為先天性心臟病，簡稱先心病。先心病在飲食上...
2015-03-31 -
高血壓飲食應該注意的幾個原則
均衡合理的膳食是我們擁有健康的前提，同時也是控制高血壓病重要的輔助措施。高血壓病的均衡膳食在於搭配。應當遵循的原則有以下幾條： (1)儘量減少脂肪食物。少鹽、少糖，清淡膳食。 (2)早餐要吃，不吃...
2017-02-17 -
高血壓病人選擇食物三原則
中醫認為眩暈的發生，有氣血不足或痰濁上擾，所以有“氣不足，目之為眩”，眩暈生於血虛也和“無痰不作眩”的說法。根據中醫對眩暈虛和痰的不同認識，高血壓病的中醫食養要掌握以下三個方面： 1．食宜清淡 中...
2017-02-17 -
飲食3原則調胃氣緩解胃酸逆流症
方法步驟： 01 胃食道逆流在中醫的治療上，首重在疏肝理氣，使吞酸燒心的症狀減緩，再繼以滋陰養血、益氣溫陽之法調養胃氣。針對如表淺性胃炎肇因的胃熱，可施以半夏瀉心湯、清胃散，能調和胃腸功能，健胃，...
2014-10-11 -
脂肪肝患者的運動原則
運動可以抑制甘油三酯的合成，消耗掉體內多餘的脂肪，但是運動方式、運動專案選擇不合理，則無法發揮真正的作用。脂肪肝患者在選擇運動時，應注意以下幾點： 1、根據患者性別、年齡、體重、平時活動量的大小...
2012-10-22
