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老年人抗衰老 6保健營養素很重要
老年人上了年紀，身體素質降低，會很容易患上高血壓、心腦血管疾病以及糖尿病等。為此老年人給如何避免疾病的出現？老年人可針對性的根絕自身體質選擇一些保健品。下面我們就來看下老年人抗衰老的6保健營養素：一...
2014-07-04 -
營養素的作用 營養素對人體的作用
導讀：營養素的作用，容顏是女人們非常重視的，但由於身體的特殊結構，女人是極容易衰老的。為了延緩衰老，人們就會補充營養素。健康的營養素主要來源於食物，下面四季養生網小編就來說說，營養素對人體的作用。...
2017-03-08 -
四種營養素幫寶寶有效防感冒
1、富含維生素A的食物 兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。研究人員對140例死亡兒童研究結果的結論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發季節，給兒童增加富含VA的食...
2010-11-09 -
小兒營養不良 日常保健三大原則
小兒營養不良是小兒常見的疾病，這種疾病根據病情狀況的不同，進行不同的治療和護理。在治療的同時，也要注意日常的保健工作，尤其是孩子，正在長身體的時候，要注意孩子的各方面。下面就由小編給大家介紹一下關於...
2016-10-24 -
成長的關鍵 兒童健康成長必須攝取的四大營養素
1、富含蛋白質的食物：這是為成長提供必需蛋白質的食物類型。成長的關鍵在於生長激素的分泌，如果不分泌生長激素那肯定是長不高的。蛋白質是促進生長激素分泌的重要營養物質，此外還為孩子製造肌肉和血液。 ...
2012-04-05 -
營養素與情緒有關 10種壞情緒飲食來調理
脾氣大怎麼辦？除了常見的情緒治療，心理諮詢、運動療法之外，還可以通過飲食來調節，您不妨瞭解看看。缺乏3類營養素影響情緒1、B族維生素維生素B1和維生素B12參與大腦乙醯膽鹼的合成，維生素B6和葉酸則...
2016-09-13 -
營養膳食 兒童營養素如何均衡搭配？
孩子身體的成長離不開飲食營養的搭配，因此，日常飲食中，父母應將碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養素均衡搭配，只要按照這個原則準備飯菜，就能對孩子的智力發育有益，下面是國外研究營養素搭配，也是我...
2016-11-14 -
補充5大營養素 讓你健健康康睡好覺
失眠可說是現在最普遍的文明病，治療失眠的方法有很多，飲食治療也是其一。在我們日常飲食中，有不少具助眠效果的營養素與食材。中醫有句話說：“藥補不如食補”。透過飲食，補充欠缺的營養素，安全無副作用。想要...
2013-10-27 -
吃什麼對眼睛好 不同眼疾要吃不同營養素
眼睛是人洞悉世界的視窗，一直天對著電腦，時常都會眼疲勞加班熬下夜，眼周問題開始頻頻出現，黑眼圈、眼袋、細紋……加上眼周肌膚本身就很脆弱，因而應該給眼睛給予特別的呵護。想保護好眼睛，還要講求科...
2015-08-18 -
預防近視可吃哪些營養素你知道嗎
學生近視的人數逐年增加，讓很多家長也跟著著急。其實合理的飲食安排，對預防近視十分有益。 補充4大營養素可防近視 1、蛋白質： 就鞏膜(白眼球)來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多...
2014-12-04 -
孩子運動後需要補充六大營養素
有不少家長問道：孩子鍛煉後怎樣增加營養？因為孩子在運動過程中會消耗能量，那麼在運動過後，需要適當補充什麼呢？運動的時候，孩子在消耗能量的同時，其他營養素需要量也相應增加。而且，運動會促進孩子的消化吸...
2013-11-05 -
老年人失眠怎麼辦 易失眠補充四種營養素
春天來了之後，白天變得越來越長了，很多人都會出現失眠的情況，老年人失眠怎麼辦呢?首先我們要弄清楚老年人失眠的原因，然後才能對症治療!那麼老年人失眠怎麼治療呢，生活中有什麼好的方法嗎，趕緊來看看下...
2016-04-07 -
補對營養遠離乳腺癌 營養素你吃對了嗎
“家庭主婦”在每個家庭中佔據重要位置，而隨著年齡的增長，心臟疾病、骨質疏鬆、糖尿病、乳腺癌和高血壓等疾病都很容易找上她們。據《印度時報》報導，下面的幾種營養成分被稱為“婦女之友”，它們可以幫助婦女...
2017-03-09 -
4種營養素讓你遠離近視眼
學生近視的人數逐年增加，讓很多家長也跟著著急。其實合理的飲食安排，對預防近視十分有益。 補充4大營養素可防近視 1、蛋白質： 就鞏膜(白眼球)來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種...
2014-09-22 -
不同的眼科疾病吃不同的營養素
不同的眼科疾病吃不同的營養素 眼睛是人洞悉世界的視窗，一直天對著電腦，時常都感到很疲勞;加班熬下夜，眼周問題開始頻頻出現，黑眼圈、眼袋、細紋……加上眼周肌膚本身就很脆弱，因而應該給眼睛給予特別...
2014-09-03 -
維生素K——維護骨骼和血管健康的重要營養素
最初發現維生素K是由於其具有凝血功能，因此以凝血(Koagulation)的第一個字母來命名。可見其對凝血具有非常重要的作用。 維生素K的家族： K1：用於治療和預防低凝血因數血症(凝血因數缺乏)...
2017-03-09 -
白天犯困吃什麼 3種營養素掌管睡眠
多項研究表明，攝入正確的營養素有助於提高睡眠品質。美國“趣味科學網”7月28日載文，刊出美國註冊營養師黛博拉·英諾斯博士總結出的“掌管睡眠的3種營養素”，可供大家參考。入睡困難應補鎂。鎂是極重要的微...
2015-04-16 -
滋潤大腦多喝水 大腦最愛的6種營養素
你知道嗎？雖然大腦的個頭不大，但是卻是我們身體內的營養需求大戶。快節奏的生活和高壓的工作似乎讓我們的大腦越來越不好使，所以，你要注意給大腦補充各種營養素，才能讓大腦保持高效運轉的狀態。本篇文章介紹了...
2014-04-14 -
孕期必需的各種營養素怎麼補？
准媽媽在孕期應該吃什麼好呢？孕期的飲食關係到胎兒健康發育是很重要的，所以需要重視。而各種營養物質究竟怎麼補才科學有效呢？飲食補充營養物質是孕期必不可少的，一起來瞭解瞭解應該怎麼吃吧。孕期如何補充營養...
2016-06-16 -
嬰兒營養不良的症狀
關於孩子是夠身體健康的問題，相信最關心的莫過於父母了。有的孩子出生的時候身體就比較差一些，而有的孩子由於攝取不到足夠的食物，導致出現身體虛弱，甚至營養不良等狀況。此外嬰兒的營養不良危害性是很大的，...
2014-05-08
