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飲食起居要當心 國慶長假健康過
“十一”國慶長假，親朋好友相聚，互相宴請，其樂融融。許多人都卯足了勁要在這個難得的黃金周裡好好放鬆，或與親朋好友聚會，或舉家出行旅遊，或逛街瘋狂購物，或待在家裡好好補瞌睡。那麼，不論你的國慶規劃是...
2014-10-05 -
春節長假怎麼過 七天飲食守則健康過年
春節七天飲食守則健康過年第一天：大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。總結下來，傳統年夜飯最常見 的“三宗罪”是：...
2015-02-13 -
五一小長假後 專家教你清腸排毒
吃法一：早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上，可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”，飲食結構以清淡為主。在秋季進補前，脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養，又易消化的食物，以...
2017-03-06 -
國慶小長假吃太多食物 禁食療法幫助你
國慶長假即將結束，趁著長假外出旅行的人們沒少吃各種當地的美味食物來一飽口福，在這樣的情況下，7天下來腸胃的負擔也相應地加重。加上長假期間，親朋好友團聚免不了吃吃喝喝，我們的腸胃比平時更加辛苦。在長...
2017-03-06 -
長假後解油膩的飲食方案
春節小長假已經結束，此時的你是不是感到腸胃有些油膩呢？既然是由於過年的飲食導致了腸胃油膩，不如就通過飲食來解油膩吧。下面天天養生小編為大家介紹一下吃什麼可以快速解油膩。 節後解油膩怎麼吃 清淡...
2016-02-15 -
長假綜合症的常見症狀
【導讀】轉眼間國慶日就要到了，人人都盼望著的國慶七天假期也即將來臨。但是，不少的朋友都會出現長假綜合症。專家提醒，要像避免長假綜合症，我們就要合理做好國慶放假安排。科學合理地安排自己的時間和活動。...
2015-05-19 -
長假過後調節腸胃 喝白蘿蔔湯
主題：白蘿蔔香菜湯 食材：白蘿蔔500克，香菜、生薑適量，食鹽、食用油、水適量 做法： 1、白蘿蔔洗淨去皮，按喜好切成片狀，生薑切片備用; 2、鍋中放水，下入生薑片煮沸，下入白蘿蔔，大火煮開後轉中...
2017-03-07 -
國慶小長假 帶寶寶出遊的注意事項
在即將到來的國慶小長假，爸爸媽媽是否打算帶孩子出遊旅行呢？秋高氣爽的季節裡很適合一家人一起出遊哦，那麼，不如就在此時做好準備來輕鬆帶孩子出遊吧。接下來，小編為大家總結了國慶小長假帶寶寶出遊的注意事項...
2014-09-27 -
端午小長假 寶寶出遊需防蟲咬性皮炎
到了端午小長假，爸爸媽媽都會迫不及待的帶孩子出遊。在這裡，小編要提醒家長們，帶學齡前兒童外出需要注意預防蟲咬性皮炎哦。在夏天，會有很多小蟲子潛伏在孩子的周圍，作為家長就要做好預防工作哦。寶寶出遊被蟲...
2014-05-30 -
五一小長假 快樂親子遊
馬上就要到“五一”小長假啦，爸爸媽媽們有沒有打算帶孩子出遊呢？雖然，在這個時候景點人很多，但是也不要錯過難得的親子遊哦。今天，小編就出出招，看看帶孩子出遊的注意事項都有哪些吧。“五一”帶孩子出遊的原...
2014-04-30 -
春節長假帶孩子旅行的指南
很多家庭都會利用春節長假帶孩子去旅行，而在冬天帶學齡前兒童去旅行是要做好萬全的準備才行哦。包括計畫旅行地點時間和所需要帶的東西，下面小編就來為大家盤點春節帶孩子去旅行的原則，別錯過了哦。春節帶孩子去...
2014-01-14 -
國慶長假給你的腸胃也放假
一個人要維持日常生活所需要的熱量的前提下，按體重計算，每天要攝入30-50大卡/公斤的熱量，也就是說，一個50公斤的人，每天要攝入1500-2000大卡的熱量，才能維持目前的體重。以下是平均每天攝...
2015-06-08 -
長假出遊必須知道的急救知識
長假出遊必須知道的急救知識有哪些?每逢長假，人們都喜歡外出遊玩。但到了陌生的地方，出現意外的情況不可不防。所以我們要知道旅遊中的突發情況怎麼處理。那麼，長假出遊必須知道的急救知識有哪些呢?看看下面...
2017-03-07 -
長假來臨，謹防假期綜合症
國慶長假來臨。家人團聚到一起，或旅遊或聚餐，其樂融融。專家提醒，在享受歡樂時，不要忘了身體健康。特別是有慢性疾病者，在假日更應該注意生活規律。飲食有節，謹防“國慶綜合征”的出現。 美食綜合征 假...
2015-09-30 -
十一長假 6個處方 不讓疾病趁火打“節”
一、長假補覺越補越累 人們平時生活節奏很快，長假期間正是補充睡眠的好機會。但不少人覺是睡足了，卻換來了整天的昏昏沉沉，再次面對工作時會出現焦慮、恐懼的情緒。究其原因，在節日期間“悶睡”，會將各...
2010-09-30 -
2013五一長假安排 怎樣過一個健康的長假
2013年放假安排時間表出爐，五一放假幾天？怎麼放假？今年五一勞動節4月29日至5月1日放假3天。據瞭解，國家2013年放假時間安排表全年29天假期中，有18天假期是從週末“挪假”. 五一期間，...
2013-04-13 -
五一小長假怎麼樣吃才健康？
五一小長假，相信您早已擬定了外出旅行的計畫。遠離壓抑的現實生活，重回大自然的懷抱，享受大地母親賦予我們的一切，將是何等愜意的事情!但是面對全新的環境又如何適應?別急，我們將在這裡帶給您實用的“健康...
2017-03-07 -
長假綜合症，用這6招幫你輕鬆告別！
再過兩天又要開始忙碌的工作，對於“節後綜合征”的話題，人們早已不再陌生，在狂歡了七天后的首個工作日中，感到身體疲勞的人不少，“節後綜合征”幾乎侵擾每個人。現代快節奏的都市生活，已經迫使人們必須迅速...
2016-10-01 -
上班一族 長假如何補覺
睡不著？睡不好？睡不夠？這是現代人最常遭遇的睡眠危機。和人們常擔心的“失眠症”不同，上述失眠的症狀很多是由睡眠節律紊亂引起的，但如果不及時化解危機，就可能導致積重難返，大家不妨利用國慶長假調整睡眠節...
2017-03-07 -
十一長假 警惕六大惡習侵襲健康
一、長假補覺越補越累 人們平時生活節奏很快，長假期間正是補充睡眠的好機會。但不少人覺是睡足了，卻換來了整天的昏昏沉沉，再次面對工作時會出現焦慮、恐懼的情緒。究其原因，在節日期間“悶睡”，會將各種生理...
2017-03-07
