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瘦身飲食小妙招
多喝白開水 美國《肥胖》期刊曾研究發現,飯前喝杯水,三個月可多減2公斤。研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食,並讓其中一組在餐前先喝500cc的水,三個月後喝水組減輕7公斤,沒喝水組...
2017-02-17 -
正確刷牙的3個妙招
方法步驟: 01 豎刷法——就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數次。這種方法可以有效消除...
2017-01-22 -
中醫護腰有妙招 治療腰疼的方法你get了嗎
很多人因為各種需要就會導致是長期坐著的,久坐就會出現腰酸背痛的現象,那麼中醫上面對於腰酸背痛有什麼妙招嗎?下面就跟小編一起來瞭解一下中醫治療腰疼的妙招?我們應該如何保護我們的腰部。 中醫治療腰酸...
2016-12-21 -
口氣不好嚇跑男神!12個小妙招擺脫口臭
方法步驟: 01 清新劑:美食,你是夜貓族,三餐的時間出現錯位,基本上臨睡前2個小時才有饑餓感,於是隨便吃些東西,活動一小下就進入睡眠狀態。 此時,胃腸中還留有大量食物,無法徹底進行消化而引起口腔...
2014-09-23 -
秋季皮膚補水滋潤的五個妙招
妙招1:每天只用潔面乳洗一次臉 由於幹性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮,因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。每天一次就好,早上起床只用溫水洗臉便可。 妙招2:記得拍上滋潤型爽膚水 洗臉...
2017-02-17 -
14招祛痘妙招清爽度秋天
秋天的痘痘來勢洶洶,似乎一點都沒有因為天氣的變化而減退。如何趕走惱人痘痘,清爽度秋天? 1、不管你是否化妝,每天都要用含有卸妝成分並且祛油能力強的中性洗面乳清潔皮膚,一天最少兩次。洗完臉之後可用收斂...
2017-02-17 -
巧施妙招 趕跑黑眼圈
一覺醒來,發現眼周出現惱人的黑眼圈,這可怎麼辦呢?給您幾個小建議: 雙手對搓至熱,快速用掌心按壓雙眼,如此反復十餘次,每天數遍,多多益善。 經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。 每天用大拇指按壓太陽穴和...
2017-02-17 -
生活中的長壽良方
一些平時看似不重要的生活細節、習慣都可能影響壽命。日前,美國《about》雜誌的長壽專欄載文推薦了六個新的長壽良方: 輪流使用勺子和筷子吃飯:一般來說,每口食物咀嚼15~20次,一頓飯所用時間不少...
2017-02-17 -
老人六不想 健康又長壽
步入老年後,要做到“六不想”,這樣才能讓生活更輕鬆愉快,健康又長壽。究竟有哪些不去想呢? 不想年齡 隨著歲月的流逝,年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律,老人生理年齡逐漸增長,但要保持心理年齡不老。人...
2017-02-17 -
養好骨骼助長壽
隨著年紀的增長,人的骨密度會降低,因此會出現骨質酥鬆等問題。因此老年人的養生長壽計畫的基礎便是補鈣,骨骼健康是所有養生的前提。 骨質疏鬆的原因 以下人群有引發骨密度下降的可能:1、性激素提前下降;...
2017-02-17 -
曼德拉的長壽秘訣
曼德拉是世界上最受尊重的政治家之一,他帶領南非結束種族隔離制度,走向多種族的民主制度。1993年,曼德拉被授予諾貝爾和平獎。2013年12月6日去世,享年95歲。他的一生飽經風霜,95歲的高齡不能...
2017-02-17 -
辦公室白領七妙招預防背痛
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺,不管你是在寫字、做家務,還是駕車,背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊,所以你必須防患於未然,及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時它是最健...
2017-02-17 -
長壽膏
【處方】牛膽1個,川軍3錢(研,揀細者)。【制法】於冬月天寒之時,將川軍面入牛膽內調勻,懸當風處陰乾備用。【功能主治】小兒火熱上炎,咳嗽作喘。【用法用量】若與小兒服時,每1歲服吉豆大1塊,2歲服元豆...
2017-02-17 -
男人腎虛 不花錢的養腎護腎小妙招
方法步驟: 01 護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走...
2016-12-05 -
三個妙招巧應對婆婆嘮叨
人說,婆媳關係是世界上最難搞的一種關係。但實際上從某種意義上說,只有有了孩子以後,真正的婆媳關係才算開始。以前二人世界時,對婆婆,多半是每個週末或十天半月去看看聚聚讓老人家高興高興而已,而有了小孩以...
2016-12-08 -
5個妙招讓你擁有好人緣
這個世界上,每個人都是與眾不同的,每個人都希望自己身邊有朋友陪伴,但是總有那樣一群人,他們就像是“絕緣體”一樣獨來獨往。但是這樣的人吧,需要出去與性格不合的人相處,這樣對於自己的社交極有影響。面對...
2016-10-28 -
女人心理壓力大 5個妙招讓你排解乾淨
女人心理壓力大?5個妙招讓你排解乾淨女人是個感情細膩而且豐富的動物,很容易會把一些感情積蓄在心理造成心理壓力。心理壓力一大,就會影響心情,繼而身體就會內分泌失調,造成臉上氣色不好,皮膚粗糙,讓自己...
2016-10-24 -
七個妙招趕走你的壞心情
好心情常在,壞心情也不時光顧,特別是有某個癥結老解不開時,煩惱常常會來騷擾你。怎麼辦?想幾招對付它,也許有點用。“找人傾訴法”:這是最管用、最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大,任何人都不能使你解脫...
2016-09-26 -
3個妙招治療萬惡拖延症
現在工作壓力大,許多人一下班回家就立刻癱坐在沙發上,明明決定做好的事情沒有做好,反而拿起手機翻看著各種資訊。最後到了睡覺時間了,才發現下班後什麼事情都沒做成。到底這是拖延還是懶癌,先跟著小編來看看怎...
2016-07-17 -
預防感冒小妙招
一、預防感冒小妙招有哪些二、預防感冒的食療有哪些三、感冒的注意事項有哪些預防感冒小妙招有哪些1、與感冒患者保持距離與患者保持1米以上距離患者咳嗽、打噴嚏時,帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠,當你發現有人...
2017-01-29