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老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽,其實長壽也是非常簡單的時候,只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情,養成一些好習慣的話,就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
中醫養生 老中醫教你四種長壽秘訣
每個人都希望自己能夠長命百歲,但是其實70-79歲這個年齡段認識比較的危險的,因為這個時期可能會有很多的不定因素的,我們應該如何長壽呢?下面就跟小編一起來瞭解一下中醫的長壽秘訣有哪些吧! 中醫長...
2017-01-13 -
曼德拉的長壽秘訣
曼德拉是世界上最受尊重的政治家之一,他帶領南非結束種族隔離制度,走向多種族的民主制度。1993年,曼德拉被授予諾貝爾和平獎。2013年12月6日去世,享年95歲。他的一生飽經風霜,95歲的高齡不能...
2017-02-17 -
女人獲得長壽是有秘方的
長壽秘方1:愛上一種運動 選擇自己最喜歡的一種運動,這種運動必須是客觀條件允許的。同時,選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是:不要把目標定得太高;要時時給自己獎勵;最好找一個同伴。爬山...
2017-02-14 -
想不長壽都難的道家秘訣
“道”是以老子、莊子為代表的道家思想派別的核心。道家認為,“道”是宇宙的本源,是統治宇宙中一切運動的法則。道家崇尚自然,主張恬淡無為、頤養天年。“精、氣、神”等道家思想與中醫和養生關係密切,如飲食起...
2016-02-18 -
長壽四個秘訣 讓你花1分鐘增壽20歲
生活當中,如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口,你現在需要認真思考一下:以下為你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單,而且做到每條只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次 最近...
2016-02-29 -
長壽之國7大秘訣:少吃20%、愛吃素食
談到長壽和養生,各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜誌研究報導,有兩組國家和地區的人們值得我們學習,第一組是希臘、義大利、日本、加利福尼亞、哥斯大黎加等長壽者居多的地方,第二組則是墨西哥、...
2015-12-29 -
長壽的秘訣在於基因,父母越長壽子女越健康
據英國《每日郵報》報導,通過研究,科學家發現長壽的秘訣在於基因,父母的壽命長短直接關係到子女的健康狀況。英國調查結果顯示,父母自70歲起,每在世增加10年,後代早逝的幾率便降低約1/6。 英國對...
2017-05-13 -
晨跑減肥有秘訣 每天20分鐘助你甩掉贅肉
晨跑是一項很多人都熟悉的運動,並且該運動也沒有什麼難點。很多人都認為,早上跑將近20分鐘的時間,一天都精神飽滿;但是有些人卻認為這樣讓他們更加疲憊。 現如今,晨跑是一項備受青睞的運動。不論是成年...
2017-05-13 -
這幾種中草藥,平常說起來不起眼,但卻是養生長壽的珍寶!是長壽村長壽的秘訣,神奇
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-05-24 -
男人長壽的秘訣 有效延緩男人衰老的方法
男人們也會在乎自己的容顏變化,和各種身體功能的下降,擔心衰老不只是女人們的,男人們也同樣有這樣的擔心,當年紀慢慢增大,這樣的擔心就會越來越多,那麼男人怎樣可以延緩衰老的發生呢? 1、控制過多...
2017-05-24 -
更年期綜合征的症狀 推遲更年期有秘訣
更年期是女性的一個特殊時期,在此期間女性的身心都會出現很大的變化,充分瞭解更年期的症狀才能有利於患者採取措施,緩解更年期症狀。那麼更年期綜合征的症狀有哪些呢?怎麼做能推遲更年期呢?接下來為大家一一...
2017-05-25 -
老中醫長壽小秘訣:30年都不碰這食物一口,延年益壽更輕鬆
在我們日常生活中就有一種食物直接對我們的身體健康產生重要的作用,嚴重危害人們的身體健康,經常吃它是導致各種疾病產生的源頭。 其中,在所有對人體有害的食物中最具傷害力的食物便是麻辣燙了。 我想說到麻...
2017-06-16 -
長壽的秘訣現在就告訴你!
享有106歲高夀的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的,她還非常喜歡吃西芹,有一陣子,她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。 菠菜 菠菜含鈣量超過含磷量,吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食...
2017-08-09 -
長壽的秘訣 做到這些必定長壽
愛我們身邊的朋友都知道,我過70周歲已經屬於長壽,對於自己的身體,能否健康,是長壽的關鍵,隨著社會的發展,現在食物以及空氣污染嚴重,就很多人年紀輕輕就會患上癌症,對於長壽的老人也是十分羡慕的,怎樣做...
2016-04-28 -
長壽的秘訣在於這四點
身邊的很多朋友都說,現在很多人都活不過70歲,因為現在的緩解和食物已經被嚴重的污染,所以很多人年紀輕輕的時候就患上了癌症,可是也有一些長壽的老人存在,那麼我們要做到哪些才能讓自己長壽呢? 人要長...
2016-04-28 -
男人健康長壽的秘訣 這十三種最有效
在這個社會中,男人所面臨的壓力比女人要多的多,而男性衰老的速度,也是遠遠高於女性的,因此,男性朋友要想健康長壽,其就要對一些可幫助自己實現健康長壽的秘方進行瞭解,下面本文就為大家進行詳細的介紹。 ...
2016-04-28 -
慢跑有秘訣 成就美好身材不是夢
很多人都認為,跑步並不能瘦腿,反而會讓腿部的肉肉都變成肌肉,故而對跑步減肥敬而遠之。其實這都是錯誤的跑步習慣造成的,與跑步本身並無直接的關係。只要你掌握這些要訣,跑步照樣能瘦身。 慢跑10要訣 1...
2016-04-29 -
長壽的秘訣有哪些 盤點8個長壽的特徵
長壽的秘訣有哪些?很多人都希望自己可以長壽,那麼如何才能更長壽呢?長壽其實跟生活態度息息相關,一個樂觀的人往往比悲觀的人更長壽。下面就盤點8個長壽的特徵,看看你有沒有吧! 1.認真。 認真是長壽的一...
2016-04-30 -
如何能夠讓小寶寶聰明過人 媽媽有秘訣
愛子之心雖無可厚非,但有些做法不僅不科學,而且也不夠全面。養育一個聰明孩子是項“綜合工程”,父母們該注意哪些問題呢? 1、准媽多吃新鮮疏菜和水果 不要以為准媽媽在孕期多吃肉食就一定對胎兒有好處。 研...
2016-04-30
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3回答
想生男孩有什麼秘訣嗎?
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3回答
想生雙胞胎有什麼秘訣嗎