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推薦七個小動作 健康長壽的法寶
身體健康長壽古人到現代的所有人都是追求的,例如古代的多位皇帝一直吃著長壽丹藥。同時古代人長壽還有一個妙招就是做七個小動作,健康長壽的法寶。背宜常暖背不痛背主一身陽氣,是中醫經絡督脈及膀胱經所在之處,...
2014-12-11 -
讓你長壽的生活習慣和小竅門
中醫有哪些長壽的小秘訣呢?現如今,大多數人對養生長壽越來越重視,卻不知道哪些方法最實用。小編認為,一些小小習慣和小動作就可以幫你健康養生哦。快來一起學兩招吧。養生長壽的生活習慣多接觸動物。寵物提供給...
2015-03-16 -
針對“電腦脖”患者的建議
什麼是“電腦脖”? 人體一共有七塊頸椎骨,它上承頭顱下接軀幹,神經血管交叉密集,可以認為是整個身體的生命樞紐。 頸椎非常重要,但同時也是非常脆弱的。電腦工作者要長時間的低頭伏案,頸椎就一直處...
2012-08-29 -
心理醫生給未婚男女的建議
婚姻出現問題往往是夫妻倆將婚前的問題帶到了婚後。而如果夫妻不能看清自己,也看清對方,心理上存在的問題不解決,以後再談戀愛還會遇到同樣問題。下面列出的幾個問題是最容易引發現夫妻矛盾的導火索,做婚...
2010-10-12 -
記得要多吃能讓你長壽的食物!
健康飲食專家發現,益壽延年不是難題,只要你的飲食夠健康,那體質自然能得到養護。那麼,為了長壽,我們應該吃哪些食物呢?下面,專家就盤點了一些能讓你長壽的食物種類,教你掌握它們的食物營養。 蘋果:...
2015-12-31 -
兒童合理使用感冒藥的建議
1.不要給兒童服用標籤上注明只適用于成人的藥品。 2.如果對兒童服用感冒咳嗽藥有任何疑問,請諮詢醫生。 3.選擇具有兒童防護包裝的OTC感冒咳嗽藥。每次用完後,保證蓋好瓶蓋並放置到兒童看不到和夠...
2009-11-23 -
家長教孩子學畫畫的建議與禁忌
怎樣引導孩子畫畫 “提供紙筆讓孩子隨興描繪就可以了嗎?”“當我要孩子畫畫時,他總是說不會畫,希望我代筆或抓著他的手畫,這樣好嗎?”現代父母難為,面對瞪著紙筆、一臉無助的孩子,您是以何種方式解決問...
2011-12-14 -
當個長壽的懶人
為什麼大清早五點去健身館呢?在家裡躺在沙發上一整天會更長壽? 據英國《每日郵報》報導,懶人壽命更長。 公共健康專家皮特·亞克斯特發現,起床早並忙忙碌碌一整天的人壽命較短。那些寧願睡午覺而不打球...
2011-04-14 -
有益老年人長壽的七種生活習慣
老年人都希望自己能長壽,這樣才能陪伴自己的家人,其實不用過分依賴保健品,只要養成好的生活習慣就行了,那麼具體該怎麼做呢?下面為大家介紹有益老年人長壽的七種生活習慣,供大家瞭解。 每天至少閉眼休...
2015-09-13 -
婚戀心理學專家:給堅持試婚者的建議
調查表明:試婚伴侶離婚率為19% 一項最新研究發現,結婚前就開始同居的伴侶離婚率要高於婚後才開始同住的伴侶。這讓正在同居或正準備走進同居的戀人帶來了莫大的恐慌。 近日,絕對100婚戀網的首席婚戀心理...
2009-08-12 -
中醫食療精子不足的建議
生活實踐中還發現補陽藥主要有增強精子活力的作用,而滋陰藥則可明顯增加精子數量。善補陽者,必于陰中求陽,則陽得陰助而生化無窮,善補陰者,必于陽中求陰,則陰得陽助而泉源不斷。由此而言,不論精子數量多...
2009-09-01 -
可以長壽的7種廉價食物
長命百歲是每個人的願望,但是結果總是那麼不盡如人意,如何才能做到長壽,人的長壽秘訣是什麼,下面我們就從飲食方面談談如何吃才會長壽。 1、蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。...
2015-07-13 -
職場女性預防亞健康的建議
一、合理膳食。合理飲食包括有節制的飲食,不暴飲暴食,多攝取不同的維他命和礦物質、無機鹽,合理進補,適當選擇藥膳也對預防和改善亞健康很有幫助。 二、適量運動。適當的運動是亞健康的剋星。適合的鍛煉...
2012-05-17 -
長壽的老人心理都有哪些特點呢
有人統計分析了古今中外200名70-135歲老人的資料,其中,心理健康者占87.5%,居21項長壽因素之首。古人認為:凡欲身無病,必先正其心。《內經》指出:恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來...
2012-12-16 -
影響老年人健康長壽的幾大習慣
不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人,發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病,每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1/5患病。另有一份報告指出,每日就餐次數在3次或3次以...
2015-07-19 -
讓孩子和父母分床睡的建議
生活中這樣的例子也不乏其數,有很多孩子因為從小事事由父母包辦,造成了依賴性強、膽小等不良的心理和行為習慣,對形成良好的心理品質造成障礙。而有的媽媽認為,孩子現在雖然一直和自己睡,但是孩子各方面的發...
2012-10-22 -
有沒有可以讓人長壽的方法
大多數的人都希望自己能夠長壽,但是能夠長壽確實是福氣,那麼,有沒有可以讓人長壽的方法呢?在這裡小編為大家推薦一套長壽洗澡法——“熱冷浴”。簡而言之,就是洗澡時,先用熱水,然後再用冷水,即先熱後冷...
2012-07-23 -
冠心病人長壽的秘訣在哪?
冠心病人也能長壽嗎? 眾所周知,冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,主要是由於供應心臟營養物質的血管——冠狀動脈發生粥樣硬化所致。這種粥樣硬化的斑塊,堆積在冠狀動脈,管腔嚴重狹窄,甚至閉塞...
2011-08-28 -
老人遠離腦溢血的建議
很多人都知道,中風臨床表現有兩種:一種是缺血性中風,最多見的是腦血栓,約占臨床的70%左右;另一種就是出血性中風,是由於腦血管破裂,血液溢出,造成腦功能障礙所致,其中以高血壓引起者占多數,約占中...
2012-11-13 -
長壽的13個跡象你有幾個
1.你有健壯的雙腿 下肢的力量經常意味著好的協調力、靈活性和忍耐力。當你老的時候,這些優點可以降低顛倒和受傷幾率,尤其是髖部骨折。專家建議:經常做一些加強下肢肌肉的運動。 2.你喜歡喝茶 ...
2013-05-05