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飲食保健:不妨養成每天吃土豆的習慣
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
左撇子的習慣不必強行改
2歲前的孩子,習慣用手以哪一隻佔優勢尚不明顯。當用匙吃飯後,就會發現有的孩子喜歡用左手玩積木、拿東西、吃飯,家長急著馬上要孩子改過來。其實,左右手習慣都一樣,不必強行改。 用左手或右手的習慣是由...
2006-03-14 -
吃胡蘿蔔讓人長壽的N個理由
研究發現,人體血液中的α-胡蘿蔔素濃度,與各種死亡原因的死亡率都有負相關。也就是說,血液中α-胡蘿蔔素濃度越高,人們提前發生各種疾病而死亡的危險就越小,也就越有希望健康長壽。 其實,多吃蔬菜水果...
2015-11-04 -
必看!你有長壽的潛質嗎?
上個世紀中,人類的平均壽命增加了30年,這可以說是人類五千年歷史中最大的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51%。如何解釋這些巨變呢?健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然...
2015-06-19 -
【影響老年人長壽的四大惡習】
影響老年人長壽的四大惡習如下介紹: 不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人,發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病,每日吃5頓飯者只有1/5患病。另有一份報告指出,每日...
2017-03-07 -
生活中最髒最要命的習慣
人們在日常生活總有些自己不在意的小動作,比如是抓頭髮、舔嘴唇一類的,殊不知,這些小動作對我們的身體有難以言喻的大問題,正所謂牽一髮而動全身,千萬不要因為忽視一些小動作而為自己多添煩惱,要防範于未然...
2015-06-24 -
九個長壽好習慣讓你健康活到老
長壽是每個人都渴求的事情,但是在生活中想要獲得長壽可並不簡單,因為一些長壽習慣很少有人養成,這些習慣雖說不能決定壽命,但是它們卻在很大程度上影響到了壽命的長短,換言之這些習慣做的好了,養成的越多壽...
2016-06-29 -
備孕媽媽要改掉不良的習慣
1、挑食偏食。偏食挑食,會造成營養單一,體內營養不全面,患有偏食挑食的人一般體質都比較弱,對於孕媽媽來說,體質良好,才能保證胎兒的健康。因此,備孕媽媽要改變偏食挑食的習慣,確保營養均衡。2、食品過細...
2016-12-28 -
揭秘長壽的十個驚人跡象
長壽老人看上去神秘而難以捉摸。研究發現,有的人吸煙、運動少,他們依然可以活到100歲。他們身上有哪些相似點?美國相關頻道總結了10個驚人的長壽跡象。 1.家族中長壽者多。美國波士頓大學醫學院一項...
2015-06-30 -
飲食習慣 加速骨骼和皮膚衰老的習慣
人體最無法抗拒的便是衰老,除了機體自然發生的衰老之外,日常的飲食習慣、作息習慣、不良嗜好等同樣會加速衰老的進程,甚至一些習慣會引起身體的疾病。人體的衰老最先從皮膚上看出,而骨骼的衰老卻不容易發現...
2016-09-26 -
【影響老年人長壽的6大惡習】
不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人,發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病,每日吃5頓飯者只有1/5患病。另有一份報告指出,每日就餐次數在3次或3次以下的人群,肥胖患...
2017-03-07 -
【好的習慣可以減少老人便秘的困擾】
便秘是老年人最常見的消化系統障礙。據估計,大約有1/4的老年人常受其苦。雖然便秘本身不是一種疾病,但是常常給老人帶來思想上的負擔和身體上的痛苦,甚至影響睡眠與飲食。夏季天氣乾燥,如果老人不是很注意...
2017-03-07 -
手不停這些手上小動作竟是健康長壽的良方!
其實人身體的每一個小細節都能預示著身體的健康狀況,今天小編就教大家如何通過看手,就可以知道自己的身體健康狀況,而且還會告訴你一些有助於長壽的手上的小動作,你想學習一下嗎?那就馬上跟著小編去看看吧!...
2016-10-12 -
警惕這些不利於心臟健康的習慣
心臟病危害人類健康的“頭號殺手”,除了先天性心臟病之外,相當一部分的心臟病都是不良生活、飲食方式造成的。所以,大家務必要瞭解哪些習慣會危害心臟的健康。下面小編就來給大家盤點那些不利於心臟健康的習...
2016-09-02 -
健康長壽的生理特徵
養生的目的是延年益壽,而這種長壽是建立在健康的基礎之上的,否則長壽就缺少了生命的品質,那就不是真正意義上的長壽。健康在不同的年齡階段有不同的含義,因此健康長壽的特徵也是相對的,一般而言,以下各方面...
2017-03-07 -
生活中有損健康的習慣
【導讀】不經意間,我們養成了許多習慣。好的習慣能夠受益一生,壞的習慣小則影響形象,大則有害健康。那有在生活中有損健康的習慣有哪些呢?下面就為你介紹生活中有損健康的習慣。 生活中有損健康的習慣 ...
2015-04-28 -
預防中暑應養成主動飲水的習慣
說到中暑預防,在高溫悶熱天氣應注意採取以下應對措施--- 在戶外工作時,採取有效防護措施,切忌在陽光下長時間裸曬皮膚,注意不要在陽光下疾走。 一定要及時補充水分,不要等到口渴再喝水。 家中要...
2012-07-03 -
這些最髒的習慣你還在做嗎?健康的殺手!
平時生活中,很多小細節我們以為很平常,但是細細追究起來,這些生活小細節對我們的健康非常不利。快看看你中槍了沒? 很多人表示吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法...
2016-10-01 -
飯後不宜的習慣有哪些
如今,人們對身體健康越來越重視。但實際生活中,一些無益于健康的習慣與方式,卻未能引起大家的足夠重視。下面我們就一起來看看一日三餐後不宜立即做得有些什麼。 飲茶 許多人有飯後喝一杯熱茶的習慣。殊不知...
2017-03-07 -
7種長壽的超級食物
【導讀】養生長壽的熱度越來越高,那麼長壽吃什麼好呢?就吃8種長壽的超級食物,哪些食物最具有養生長壽的作用呢?下面我們就來瞭解一下8種長壽的超級食物的排行榜。 8種長壽的超級食物 1.燕麥 燕...
2015-04-08