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日本長壽老人常吃這道菜
在日本，裙帶菜大醬湯也是一道很受歡迎的食物，特別是日本的老人，幾乎每天都喝它。 原來裙帶菜裡面含有豐富的植物纖維，5克裙帶菜裡面就含有兩克植物纖維，這些植物纖維又分為水溶性植物纖維和不溶性植物纖維...
2016-09-08 -
震驚！四種調料竟然是長壽高手
每天做飯的時候，哪些東西必用?相信很多網友首先想到的就是烹飪工具，沒錯，什麼鍋碗瓢盆在做飯的時候肯定是要用到的，不過，小編首先想到的就是調味品。如果沒有它們，我們做出來的菜肴也不可能美味無比。據健康...
2016-08-22 -
抑制黑色素吃啥好？ 女性吃哪些蔬菜可以美白
女性吃哪些蔬菜可以美白1白蘿蔔按照以形補形，以色補色的說法。白蘿蔔是白色的因此也就有美白的作用，事實上生熟都可吃的白蘿蔔中含有豐富的維生素C，維生素C是一種天然的美白聖品，其具有抑制黑色素生成的作用...
2015-07-02 -
長壽四個秘訣 讓你花1分鐘增壽20歲
生活當中，如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下為你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單，而且做到每條只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次 最近...
2016-02-29 -
只花一分鐘的長壽習慣
1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。 如果你整天坐在辦公室，膝關節就會缺乏關節液這種“潤滑劑”，容易導致膝蓋疼痛。坐在椅子上伸直雙腿，腳跟離地，繃緊膝蓋上方的股四頭肌，2秒鐘後放鬆，如此重複5遍，就可以起到潤滑...
2016-02-26 -
常吃這10種食物讓你少生病 健康又長壽
常吃這10種食物讓你少生病 健康又長壽1蜂蜜蜂蜜水是食用蜂蜜最常見方式，舀兩勺蜂蜜放在碗中，用溫水沖一下飲用即可。吃蜂蜜能改善血液成分，推進心腦、血管功能;蜂蜜還能維護肝臟，促進肝細胞再生，抑制脂肪...
2016-11-09 -
高血脂日常必吃的六種蔬菜
蔬菜在我們的生活中是非常的常見的，我們幾乎每天都是要吃蔬菜的，而蔬菜的種類是非常的多的，並且不同的蔬菜的功效以及左右也是不同的，有些蔬菜卻是可以降血脂的，下面小編就為你介紹幾種適合高血脂患者的蔬...
2016-07-05 -
孕婦常吃一蔬菜竟致胎死腹中
都說吃的苦中苦，方為人上人。“食苦有助身體健康”，肉質脆嫩、清香可口的苦瓜深受人們的喜愛，近日，有人指出：孕媽食用吃苦瓜竟增流產風險，到底是怎麼回事?和小編一探究竟吧。…… 孕婦能吃苦瓜嗎苦瓜含...
2016-04-18 -
冬季水果蔬菜保鮮小竅門
水果保鮮冷庫貯藏是抑制微生物和酶的活性，延長水果蔬菜長存期的一種貯藏方式。保鮮冷庫技術是現代水果蔬菜低溫保鮮的主要方式。但日常生活中還有很多保鮮方式是可供參考，一起和小編來看看吧。 1 保存葉菜...
2016-11-23 -
8款天然“護心丹”保護心臟更長壽
如今市面上越來越多的心臟保健品面世，品質好壞參雜讓人難以分辨。既然如此，還不如選擇食用下面推薦的8款食物，它們都具有強大的心臟保健效果，天然又平價，讓你的心臟每天都舒心。 1、海帶 預防血管阻塞。海...
2016-02-15 -
七種蔬菜損傷肝功能
臨床上，肝功能包括兩層含義，一是指肝臟本身的生理功能，即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防禦功能等;另一方面是指醫院檢驗寇里的醫學檢驗項目，包括膽紅素、白蛋白、球蛋白、轉氨酶、r-穀氨醯轉肽酶等檢...
2015-05-13 -
易怒型要當心癌症 教你從性格看能否長壽
從性格看出是否能長壽1過於樂觀易早亡。樂觀有兩面性，一方面樂天派情緒積極，看得開，可以減少發病率。但另一方面，過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題，認為強壯到“什麼病都不會生”，會錯誤認識自己的身體...
2015-06-15 -
想要長壽 中醫教你這11個方法
想要長壽學會這11個方法 1、早飯後吃粒複合維生素、鈣片 多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素，可以服用營養補充劑進行補充。選擇早飯後吃，是為了更好地促進營養素的吸收。此外，由於市場...
2016-10-08 -
體寒女性必須吃的四類蔬菜
女性體寒怕冷，在冬天就會表現出手腳冰冷的現象，你知道嗎？體寒女性必須吃的四類蔬菜，吃對了蔬菜也可以緩解手腳冰涼的情況，下面就為大家介紹體寒女性必須吃的四類蔬菜。體寒女性必須吃的四類 蔬菜 1、根莖類...
2015-03-13 -
長壽的人臉到底長什麼樣？
隨著我們的生活品質變得越來越高，而且醫療水準的普遍發展，我們的平均年齡應該越來越高才對，但是現在卻是一種逐漸下降的趨勢，越來越多的人都無法長壽，這到底是什麼原因呢?健康長壽幾乎是每個人追求的一種心願...
2016-09-01 -
僅需花一分鐘的長壽好習慣
1、伸伸腿給膝蓋做潤滑。如果你整天坐在辦公室，膝關節就會缺乏關節液這種“潤滑劑”，容易導致膝蓋疼痛。坐在椅子上伸直雙腿，腳跟離地，繃緊膝蓋上方的股四頭肌，2秒鐘後放鬆，如此重複5遍，就可以起到潤滑膝...
2016-10-17 -
你有這三個長壽特徵嗎？
看一個人是否長壽有多種說法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性，不可全信；另一些說法有些生 理學 依據，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無...
2016-10-10 -
為什麼吃胡蘿蔔讓人長壽
為什麼吃胡蘿蔔讓人長壽大家都知道胡蘿蔔素有益健康，除了胡蘿蔔裡含有，其他蔬菜水果中一樣含有。而且胡蘿蔔的維生素C含量很平淡，鉀鎂鈣元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纖維含量也排不上前列。除了提供大...
2016-09-02 -
秋天吃什麼蔬菜養胃
一、秋天吃什麼蔬菜養胃1. 秋天吃哪些蔬菜養胃2. 秋天吃哪些水果養胃3. 秋天養胃的食療方二、秋天養胃要注意什麼三、秋天養胃有什麼禁忌秋天吃什麼蔬菜養胃1、秋天吃哪些蔬菜養胃1.1、紅薯紅薯本身養...
2016-11-05 -
7個秒招讓孩子愛上蔬菜不挑食
不愛吃青菜，恐怕是大多數小朋友的“通病”。美國《醫藥日報》近日總結了7種方法，“讓挑食兒童愛上蔬菜”。 1.一餐中多菜少肉。研究發現，如果餐盤中肉類占一半，蔬菜只有一丁點兒，孩子自然會將蔬菜留到...
2016-01-11
