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最便宜的兩種長壽菜
據美國合眾國際社最新報導，日本沖繩島健康的百歲老人比例一直遠遠高於世界上絕大部分地區。而其居民的飲食方案(含有大量蔬菜和少量肉食)或許能夠解釋他們長壽的原因。 沖繩島百歲老人的比例在日本最高，老壽星...
2016-01-26 -
血壓低的人春季喝什麼茶
血壓低的人春季喝什麼茶1、醫學認為,春飲花茶好,因為春茶可散發冬天積在人體內的寒邪,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復蘇,人卻容易犯困,此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神...
2017-01-26 -
中醫辨證如何治療高血壓
近些年來，患有高血壓的人群越來越多，而今天小編就要給大家介紹下高血壓的中醫辨證、高血壓的治療偏方、高血壓的危害有哪些。相信大家在看完之後應該會對這種疾病有更進一步的瞭解。 高血壓的中醫辨證 ...
2016-06-07 -
男人長壽有5個法寶
學習演奏一種樂器 在晚年階段學習演奏青少年時代所迷戀的樂器是正確的想法。 大腦有很強的神經可塑性，通過學習新事物，會對大腦功能形成挑戰，新的神經通路就能形成，從而增強了記憶力，降低患上老年癡呆症的風...
2015-09-06 -
早餐吃這三種食物長壽又美顏
這三種早餐長壽又美顏1雞蛋雞蛋被美國某一雜誌評為“世界上最營養的早餐”。據這篇雜誌報導，雞蛋不僅含有人們熟知的多種營養物質，而且它還含有兩種氨基酸——色氨酸與酪氨酸，這兩種酸可以幫助人體抗氧化。一個...
2015-06-25 -
如何健康走路才能最長壽
拍打散步 不少人喜歡一邊拍手或用手拍打身體的某些部位，一邊散步的。張先生就是“拍打族”的一員，他說，每天坐在辦公室，筋骨都不舒展，應該趁晚飯後散步這個機會讓全身都得到鍛煉，雙手前後甩動來拍打軀幹...
2017-02-15 -
低血壓
我想大家對高血壓都不陌生吧，但是對於低血壓卻不是很瞭解。那麼，低血壓症狀是什麼呢?低血壓怎麼治療好呢?下面，帶著這些疑問，我們一起到文中看看低血壓的治療方法有哪些吧! 低血壓是指體循環動脈壓力...
2016-05-06 -
如何養生最長壽 要在“比較”中學會知足
養生要在“比較”中知足得長壽1“比上”有動力。人一生的發展，需要樹立高目標，有目標，方有動力，才能不斷前進。此所謂“比上”是也。事業當如此，生活當如此，養生亦當如此。事業有目標，才能找到前進的方向，...
2015-02-16 -
男人長壽的5法寶
【導讀】男人長壽的5法寶！男人雖威猛剛強，可在壽命面前，卻是名副其實的“弱勢群體”.相對於女性，男性的平均壽命差不多要短5年。其中，心臟病、癌症和意外傷害對兩性在壽命方面的差異有重要影響。《生命時...
2015-09-14 -
吃西瓜的好處有哪些？ 西瓜能降血壓
西瓜能降血壓 這是因為西瓜中含有抗高血壓成分的瓜氨酸，瓜氨酸在人體內變為精氨酸，然後在血管內皮細胞一氧化氮合酶催化下轉變為血管擴張劑一氧化氮，促進全身血液迴圈暢通。而且西瓜中含有大量水分(91%...
2016-05-22 -
輕鬆降血壓的小妙方 推薦貼敷小方子
貼敷小方子，輕鬆降血壓 材料：黃連、吳茱萸各4克 步驟：將黃連、吳茱萸研磨成細末，滴入幾滴藿香正氣水調勻，放入傷濕膏的中央，貼敷在雙腳的湧泉穴上。 功效：可降火歸源，緩解血管的緊張而達到降...
2016-05-20 -
飲食少鹽可預防高血壓 四種水果可常吃
高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是患病人數最多的疾病之一。一般血壓測量值高於140/90毫米汞柱即為高血壓。高血壓的危害不言而喻，那麼要如何從飲食上控制高血壓呢？下面我們一起來看看： 飲食少鹽...
2016-11-25 -
冬天吃點大蒜有好處 散寒暖胃降血壓
大蒜跟肉一樣的價了！從今年年初開始，國內大蒜價格持續上漲，到十一月中旬，已經達到歷史最高價位。現在大蒜的市場價格大多都是9元以上，有些市場甚至每斤在11元~13元不等。許多網友調侃，能吃得起大蒜的...
2016-11-28 -
高血壓的防治
一、高血壓的防治1. 高血壓的治療方法2. 高血壓的預防方法3. 防治高血壓吃什麼好二、防治高血壓的食療方三、防治高血壓有什麼禁忌高血壓的防治1、高血壓的治療方法1.1、藥物治療有關醫學專家認為,長...
2017-01-22 -
乾隆長壽因早晨做3件事
乾隆皇帝在位60年，活到89歲，這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健三件事。 1、深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒...
2016-08-23 -
不外傳的高血壓防治方法
現代社會，高血壓患者人數增長很快，患者也越來越趨於年輕化。高血壓的危害相信大家也或多或少有一些瞭解。 高血壓主要表現為血壓升高，但是會給全身其它重要器官帶來損害，引起併發症，如心臟病、腎臟疾病、中...
2016-04-01 -
女人獲得長壽是有秘方的
長壽秘方1:愛上一種運動 選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是：不要把目標定得太高；要時時給自己獎勵；最好找一個同伴。爬山...
2017-02-14 -
身體這部位搓一搓 能長壽
提神：搓前額 這是大家下意識做的動作，但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽，是提神的好方法。 將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓...
2017-02-13 -
沒事搓一搓 讓你更長壽
提神：搓前額 這是大家下意識做的動作，但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽，是提神的好方法。 將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，...
2017-02-10 -
低血壓怎麼辦
一、低血壓怎麼辦二、血壓低的原因有哪些三、低血壓患者日常生活常識低血壓怎麼辦1、喝南瓜大棗粥可升高血壓材料:南瓜250克,小米50克,紅棗10枚。制法:將南瓜、大棗洗淨。與淘洗乾淨的小米同入鍋中,加...
2017-01-09
