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灰指甲患者三類食品不可少
灰指甲患者往往過分保養“手足”的時候,而忽視了飲食,其實良好的飲食習慣也可以促進灰指甲早日康復。灰指甲患者在飲食上應注意營養均衡、且全面多樣化以及保持良好的飲食規律,根據自身病情及機體所需選擇適宜...
2012-06-04 -
糖尿病患者要注意堅果類食品
患有糖尿病的人,對自己吃的食物非常注意,不敢吃含糖高的食物。有些患者認為堅果類食物含糖少,所以就經常把這些食物作為解饞充饑之用。然而他們卻不知道,這些食物雖然含糖少,但它們含有的脂肪很多,在人體...
2012-10-31 -
夏日如何解凍肉類食品?
豔豔烈日,冷凍的肉怎麼解凍?這是一個很中藥的事情,如果操作不好後果很嚴重,下面小編給大家介紹下如果在夏日裡解凍肉類! 夏天氣溫高,有的人為了方便省事兒,就把凍肉從冰箱裡拿出來直接放在常溫下解...
2013-06-06 -
糖尿病患者怎麼食用豆類食品
患者多食含有豐富蛋白質的豆類及其製品,可補充因糖原異生而消耗的蛋白質,防止負氮平衡有利於健康。豆類及其製品中含有一種多糖物質豆膠,現代研究證實它具有促進胰島素的分泌及改善組織細胞對胰島素的敏感性的...
2012-12-21 -
多吃南瓜子類食品可預防男性不育
男性精子品質低是導致男性不育的原因之一,因此呵護男性的精子,成為了預防男性不育非常重要的一步。日前,美國科學家通過研究發現,經常吃鋅含量豐富以及維生素E豐富的食物,有助於提高男性精子品質,可有效預...
2012-11-13 -
老年人吃薯類食品有哪些注意事項
對於薯類,老人們都太熟悉了,清炒土豆絲、土豆燉牛肉、烤地瓜、煮紅薯、紅薯粥……這可都是大家常吃的食物。可是你知道嗎,薯類食品不僅味道好、價格低,其營養價值還很高。因此,薯類很久以來就頗受推崇和重...
2013-01-03 -
薯類食品怎麼吃才能更加健康呢
眾所周知,薯類食品的品種有很多,它們富含澱粉、蛋白質、脂肪等,是一種具有很好營養成分的低熱量食物。很多朋友都喜歡吃薯類食品。但卻不是特別清楚怎麼樣吃薯類食品才能更加的健康。 其實不同的薯類食品...
2013-02-10 -
電腦族護眼多吃豆類食品
使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病,建議應注重合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品,電腦操...
2013-01-15 -
備孕女性要禁食5類食品
葡萄酒 alt="備孕女性要禁食5類食品---大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/0ed148785aedc2b050ede9ca9bf819...
2013-09-03 -
少碰幾類食品 血糖變穩定
作為糖尿病患者都認為自己這輩子是要和美食隔絕了,不僅如此很多人還會極其嚴格的控制自己的飲食,生怕一個不小心又升高血糖,但是如果老年糖尿病患者也如此苛刻的話,血糖雖然穩定了,但是身體會加速變差,...
2013-05-10 -
如何合理利用蛋類食品的營養價值
皮蛋的營養價值 皮蛋的營養成份與一般的蛋蠻相近的,並且醃制的過程經過了強鹼的作用,所以使蛋白質及脂質分解,變得較容易消化吸收,膽固醇也變得較少。並且使用了鐵劑來醃制,所以鐵質的含量也變高。不過維生...
2013-04-04 -
“吃掉”心臟“垃圾”的五類食品
胡蘿蔔 心在中醫五行學說裡屬火,心主血,心最喜歡的顏色就是紅色。所以最好吃些赤色食物!對於氣色欠佳,手腳冰冷的虛寒體質更是多多益善!那麼夏季吃啥食物能養心護心呢?下面就給大家介紹“吃掉”心臟“垃圾...
2013-06-08 -
國外研究出來的幾種關於養生長壽的食品,想要長壽,吃這些准沒錯!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,煉金丹……結果無一人能...
2017-04-16 -
孕婦加餐吃啥?3類食品最適合
孕婦加餐吃啥?3類食品最適合1水果有一種說法是春天懷上寶寶比較好,因為接下來的夏秋季節會有大量的時令水果和蔬菜上市,能給胎兒提供更豐富的營養。水果的好處不必多說,維生素、礦物質、膳食纖維等對孕婦好處...
2017-06-01 -
三類食品進入癌症“黑名單”,會養生的人都不吃
惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果,其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等,飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說,科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都...
2017-06-24 -
生活常識 各類食品的安全保質期
美國“福克斯新聞”網最新載文,總結出以下主要食品的安全保質期。食品保質期就是“食品壽命”,而瞭解食品保質期是安全飲食的關鍵。這個可是大家必須瞭解的哦,為了自己的身體健康嘛。買回家的東西克要看好保質期...
2016-05-01 -
肉類食品 吃豬肉的7大誤區你知道嗎?
豬肉是我們日常生活中經常會食用的,它的營養價值非常豐富,而且做法很多,鮮美可口。但是你知道豬肉有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家吃豬肉的7大誤區,一起來瞭解一下吧! 1、別吃燒煮過度的肉 無論吃什麼...
2016-05-01 -
健康飲食 男性養生最有益的5類食品
男人都很愛通過運動或健身來鍛煉身體,但有時候預防疾病、保護體內器官的健康還是要通過飲食來調理才行。今天小編列出5種男性日常養生該吃的食物,女性朋友要有意識的給伴侶準備哦。 1、吃豬肉時搭配豆類 男人...
2016-05-01 -
健康飲食遠離的五類食品
眾所周知,我們吃的許多食物都對健腦有益,如牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等就具有健腦益智的作用。研究證明,常吃以下5類食物,大腦會出現反應遲鈍、笨拙,甚至記憶力降低等現象。 過鹹食物:人體對食鹽的生理...
2016-05-27 -
教你正確歸類食品 讓飲食健康有營養
食品歸類的重要性: 1、對於營養供應來說:其實食品歸類不僅僅是個分類問題,名頭問題,對我們安排每天的營養供應也非常重要。因為每一大類食物的營養價值都有類似之處,彼此往往可以互相替代;而不同類...
2016-05-27