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心臟病患者秋季養生秘訣
1、清淡飲食。 炎熱的天氣出汗多，人體水分通過汗液大量蒸發，血液黏稠度升高，達到一定程度時，可出現血凝傾向，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水，應及時補充水分，如有條件可以...
2010-03-11 -
喝茶保健 中醫專家推薦兩款長壽養生茶
茶文化歷史悠久。人們不僅可以品嘗茶的醇香，還可強身健體、保健養生。有些藥茶經常飲用，還可達到補中益氣、延年益壽的保健養生功效。下麵為您推薦兩款長壽茶。 菊花茶 菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有...
2012-04-09 -
10個健康長壽養生妙方
一談到養生，很多人都馬上聯想到N多的營養保健食品，其實最好的養生都是免費的，你的生活習慣就是你身體健康的最大保障！1睡覺之前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善...
2015-12-21 -
讓你不生病的10個養生秘訣
為什麼人會經常生病呢？不少朋友總是發現自己這也不舒服，那也不舒服，其實這都是因為你沒有注意生活上的小細節，今天我們就來看看讓你不生病的10個小秘訣。 讓你不生病的10個秘訣 1、有一雙乾...
2016-10-31 -
老年人有什麼養生秘訣
明代養生家鄭宣，寫過一本很有名的《昨非庵日纂》，內中有一篇《坐忘銘》雲：“常默元氣不傷，少思慧燭閃光;不怒百神和暢，不惱心地清涼。不求無諂無媚，不執可圓可方，不貪便是富貴，不苟何懼公堂。” 它...
2013-07-24 -
南半球居民的養生秘訣
南美：巧克力 這塊神奇的大陸出產世界上少有的上乘可哥豆，能煉製出香味最濃郁、口感最細膩的巧克力。要想充分享受到這種食品給我們心血管帶來的好處，以及它抗疲勞、抗抑鬱的神奇作用，一定要選擇：黑巧克力...
2011-11-14 -
食療保健：7種白色食物的長壽養生
白色食物是健康食譜中不可或缺的一員。日常生活中，常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳，以及牛奶、豆腐等。它們雖不及燕窩...
2012-06-08 -
11個養生秘訣 讓你逆齡生長
保持美麗的容顏是每個人都希望的，衰老是自然現象，但是我們採取一定的措施卻可以讓衰老的腳步變慢一些。下面，小編推薦11個抗衰老的好習慣，可以幫助你逆齡生長哦！人們無法阻止變老的結果，但是我們可以延緩變...
2015-08-22 -
中醫十個養生秘訣：大便要暢通
腎臟健康是我們一直在關注的健康問題，好的養腎方法人們也在不多追尋，你想知道有效的養腎秘方嗎？要養腎中醫告你10大養腎秘方！一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容...
2013-04-23 -
哪些養生秘訣讓女性更健康
春天來臨，美麗的你是否已經準備好購物清單，購買各式漂亮春裝了呢？在春天，不僅需要靚麗的裙擺裝點你的外表，更需要健康的身體來應對善變的氣溫和種種突發情況。而這其中，最好的方式當然是適當的運動配合健...
2013-03-12 -
冬季如何養生 男性養生秘訣大攻略
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生...
2010-12-31 -
看《讓子彈飛》學養生秘訣
葛優喜歡睡覺 拍戲時，葛優最喜歡的，就是坐在監視器後面，時不時地給演員們說戲。因此導演姜文給他取了個外號，叫“演員組長”。他說：“以後演員表現得好不好，都由葛優說了算，他說過就過，他說不過就不...
2011-01-19 -
中醫有什麼養生秘訣？
1、牙齒變白： 刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。 2、怎麼戒煙： 檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼幹，想吸煙時，聞一下就不吸了...
2011-02-25 -
中醫長命百歲的養生秘訣
1、用涼開水泡紅茶 美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的幾率要比...
2011-04-08 -
想要長命百歲的養生秘訣
1、用涼開水泡紅茶 美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的幾率要比...
2011-07-21 -
揭秘 延年益壽的養生秘訣
古人說的好，“三分醫，七分養，十分防。”，這也是說明了養生是非常重要的。養生，不是老年人的專利。養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。那麼老人要如何養生長壽呢?延年益壽是現在老人保健的一個...
2012-02-07 -
老年人有哪些養生秘訣
老年人有哪些養生的方法呢？ 1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。 2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如...
2012-04-22 -
三個養生秘訣 讓女人美麗綻放
美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任，康寶萊營養學院及營養諮詢委員會成員蘇珊·鮑爾曼博士提供了三種健康飲食，足以讓你擺脫沉重冬季，綻放這個春天。 秘訣一 多彩蔬果，防“生銹” 每一分鐘，我們的...
2013-03-12 -
夏季有哪些睡眠養生秘訣
清代李漁說過“養生之訣，當以睡眠為先”。莎士比亞把睡眠稱為“生命宴席”上的“滋補品”，“睡眠是一切精力的源泉，是病人的靈藥。”巴甫洛夫稱“睡眠是神經系統的鎮靜劑”。關於睡眠，我們除了知道“累了休...
2012-08-01 -
十個養生秘訣 讓宅女宅出健康
“宅”這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單了。養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態此...
2014-04-08
