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為你推薦中醫健康長壽養生八字訣
童心。就是要有兒童樣的心理狀態，生機勃勃。這是一種養神的好辦法。保持童心有兩點：一是天真無邪，決無欺詐撞騙、明爭暗鬥、占小便宜等惡習。二是單純，思想傾向於美好、愉快、滿足的感受。 蟻食。蟻食...
2010-10-24 -
中醫養生秘訣 五代中醫世家養生經
清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。 床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。 溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。 大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要營養好。 日出後，晨練...
2014-04-16 -
女性睡眠養生秘訣 養出水嫩肌膚
對於女性來說，一生中美麗的年華很短暫，所以很多人都想要通過自身的調理來延長這美麗的年限，但是很多人為了擁有完美的身材，開始豐胸、美白、瘦身等，其實這些是每一個女性都想要去做的，但是最重要的是選...
2016-03-01 -
肝硬化的中醫養生秘訣
肝病除了配合醫生治療，自身的的生活休養極為關鍵，來看看中醫的肝硬化養生秘訣。 禁酒 肝硬化患者必須絕對禁酒。因肝臟幾乎是酒精代謝、分解的唯一場所。大量研究表明，酒精對肝臟有直接的損傷作用，患者切...
2009-10-28 -
明星們保持容顏的養生秘訣
吃得健康 楊紫瓊表示，年紀從來不會成為困擾她的問題，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危機意識的她，很早就開始避免吃糖，在維持少食多餐的進食習慣之餘，儘量攝取均衡營養。 張艾嘉數年前曾患肝病，在病情得到控...
2010-02-22 -
上班族的養生秘訣
在崇尚綠色的今天，茶已成為人們回歸自然、享受健康的茶尚，它帶給人們另一種純淨自然的生活方式，除此之外，上班族還有很多養生秘訣。 臉上老長包怎麼辦？ 長期坐在辦公室的上班族，坐久了氣血不通。於...
2012-02-18 -
女人養生秘訣：每天堅持八個一
女人的養生要注意哪些方面的保健呢？如果平常沒有注意這些的女人們，不妨看看下面這些養生法。 早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於...
2014-10-15 -
秋季男性有哪些養生秘訣
秋天一到，氣溫瞬即轉涼，大家的生活習慣都會隨著氣溫而改變。男同胞們也該對自己的身體好好調整一番，秋季，男人在日常生活中該如何養生呢？ 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，...
2012-09-05 -
【養生指南：初冬男人7個養生秘訣】
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生對...
2017-04-11 -
老人更年輕的養生秘訣
老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去的，是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢?其實，並不是只有等著老的份，還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的秘方，且可以讓老人年輕10歲哦，這樣的秘方你想要知道嗎...
2013-07-08 -
99歲老人養生秘訣:餐餐吃肥肉每天抽旱煙
抽口旱煙 快樂似神仙 9月28日下午，記者來到段老爹家，段老爹正在午睡。段老爹家是三室一廳的安置房，兒子將家裡收拾得很乾淨。與兒子一家住的段老爹，不需要做什麼家務，與兒子一家和和睦睦，生活得很安逸...
2010-09-30 -
道教膳食養生秘訣
膳食是道教文化中不可缺少的一部分，它也是道教人士修身養心的重要環節。道教的膳食中有很多都具有藥膳的作用，這也就是為什麼道教人士看著都很清瘦但身體卻很健康。 秋天肺氣旺盛，五味中屬於辛辣。金能克木...
2013-06-07 -
中醫養生秘訣——三字經
我們都知道三字經，下面就看看中醫養生的三字經吧。一起來學習一下。 勤學習，勤思考，勤梳頭，可健腦。 勤洗臉，容顏俏，勤洗澡，膚病消。 勤運指，可益智，勤運目，視力好。 勤走路，腿腳靈，勤交...
2013-01-01 -
【日常生活必不可少的中醫養生秘訣】
日常生活必不可少的中醫養生秘訣;要健康長壽，關鍵是把養生知識貫徹到日常生活中，持之以恆。下面一些簡單易行的方法，不妨一試。 1.堅持幾個“少”： 少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少藥多食、少睡多...
2017-04-16 -
【傳統養生秘訣 16件事要常做】
中醫素來重視養生，並積累了很多養生秘訣，結合中醫的經絡概念總結了16個要常做的事，下面就一起來看看古人養生的十六“常”。>>>警惕7大清潔習慣招來更多細菌1、發要常梳：古人稱櫛發浴頭，能明目祛風，可...
2017-04-16 -
冬季養生秘訣 女性必吃三種食物
想要健康，平時生活中就要注意身體的調養。冬季時節，腎臟機能正常，則可調節機體適應嚴冬的變化，否則，即會使新陳代謝失調而產生疾病，那麼冬季調養身體預防疾病，有哪些養生的小秘訣呢？ 女性冬季調養身體的...
2015-12-23 -
揭秘跳水皇后的養生秘訣
郭晶晶無疑體壇上最受關注的女運動員之一，從美學的角度上來說，她的美是陽光健康的美，富有活力和均衡的美，是一種富有能量和引力的美。 對現代人來說，排毒是當代女性美麗健康必不可少的的一大環節。恰恰...
2013-07-04 -
中醫與佛教共同推出的養生秘訣
中醫與佛教共同推出的養生秘訣 1 記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚 21 ∶ 00~ 早 3 ∶ 00 。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第 2 天沒精神。 ...
2013-10-08 -
乾隆皇帝三個獨特養生秘訣
乾隆皇帝三個獨特養生秘訣 乾隆皇帝在位60年，活到89歲，這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，最後仰臥，其間共...
2017-05-09 -
養生長壽，長壽養生，日常養生小常識，做對這8件事多活幾十年
每個人都希望自己健康長壽，只有長壽才能有更多的時間享受生活的美好。研究顯示，全球人均壽命比20年前延長了約7歲，一個人能活多久，30%取決於基因，70%取決於個人選擇，做對這幾件事能多活幾十年，下面...
2017-05-12
