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初夏養生喝什麼茶?
炎炎夏日,天氣悶熱,若喝上一杯清香的茶,不僅能給你帶來一絲清涼,還能調整夏季疲憊的身軀,使心情愉快。天氣太熱的時候,我們很容易感覺到身體各處都不舒服。這個時候不妨飲用一些茶飲料,既能清暑熱,又能...
2011-05-13 -
春夏養生茶功效之處
春夏秋冬季節,不斷的變幻,飲茶有利散發冬天積在體內的寒邪,促進了身體的陽氣迅速上升,不過在中醫認為,茶葉因種類不同,功效和作用也是非常不一樣的,對人體的保健養生也有不同的作用,一年四季飲茶應根據茶...
2015-10-21 -
炎夏養生你是否已走進這些誤區
誤區一:夏季晨練越早越好 研究表明,夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散,此時常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練,而日出前,因為沒有光合作用,綠色植物附...
2009-06-02 -
盛夏養生方法大全
夏天總是讓愛美的漂亮MM又愛又恨,一方面可以秀出自己的大好身材吸引異性的目光,另一方面熱情似火的驕陽曬得人格外難過,愛美的漂亮MM總是擔心自己的皮膚因為強烈的陽光普照受傷。那麼如何取長補短呢?那就...
2013-01-10 -
立夏養生謹防走入四大誤區
多喝啤酒能解暑 暑熱天,喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是,多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒含有酒精,如一次喝得過多,進入人體的酒精含量就會過高。如果不斷地喝啤酒,由酒精造成的“熱乎乎...
2012-05-09 -
立夏養生吃它最合適!減肥美容開胃祛濕無所不能
吃辣椒的九大好處:1暖胃驅寒:辣椒吃到肚子會覺得肚子熱熱的,而在《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀,可以適當吃些辣椒。2促進血液迴圈:因為辣椒具有驅寒的作用,所以...
2017-05-03 -
立夏養生篇 | 天氣漸熱難入睡究竟為何?
立夏養生篇 | 天氣漸熱難入睡究竟為何?近日,天氣悶熱,許多人白天覺得煩躁,夜間又睡得不安寧,不知道你是否也有這樣的感覺?反正小養被這種天氣以及自己最近的狀態折磨得神經質了,今天八點不到就來公司打卡...
2017-05-04 -
立夏養生篇|加速腸道代謝的6類食物
藍莓、茄子、紫甘藍、紫米等富含花青素的食物花青素可以促進眼睛視紫質的生成,穩定眼部的微血管,並增強微血管的迴圈,從而促進眼部的新陳代謝。 紅豆、綠豆、燕麥、糙米等富含膳食纖維的全穀雜糧清腸通便,在...
2017-05-04 -
立夏養生之心情煩躁怎麼緩解?
生活的瑣事一多,加上壓力大,人就會變得特別煩躁。對生活的產生厭煩情緒,甚至完全沒有耐心。那麼總是很煩躁怎麼辦?如何驅除煩躁的情緒呢?總是很煩躁怎麼辦?瘋狂運動一把如果自己覺得很煩躁的話,立即換上運動...
2017-05-05 -
節氣養生|立夏養生第一手資料 正確養生需6步
節氣養生|立夏養生第一手資料 正確養生需6步告別多雨潮濕的春天,將要迎來夏天的第一個節氣——立夏。立夏的到來,意味著夏季的開始,人們習慣上把立夏當作是氣溫顯著升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季...
2017-05-05 -
立夏養生當養心 四大養心防病原則
5月5日迎來立夏節氣,中醫認為,立夏節氣有利於心臟的生理活動,是心陽最旺盛的時候。事實上,立夏起由於氣溫升高,人體體表血管擴張,心腦血管等相關疾病也逐漸高發。所以,立夏要注意養心。預防心臟疾病,下面...
2017-05-05 -
立夏養生:多吃粥少吃幹
2017年的立夏節氣是在5月5日,是夏天的第一個節氣,過了立夏就表示夏天已經到來。在這炎熱的夏天,要調節好飲食方面,做好養生的準備。在夏天,人體會排出大量的汗水,會造成體內水分流失,脾胃的功能也會...
2017-05-05 -
立夏養生 遵循四點養生原則
立夏如何養生?今年的立夏是在5月5日。立夏的來臨意味著春天的結束。伴隨著立夏過後就是溫度的不斷升高。煩躁的天氣會讓很多人產生一些躁動的情緒,所以啊,立夏養生更注重養心。那麼立夏節氣如何養生呢?怎麼...
2017-05-05 -
初夏養生遵循這4個原則,一年都健康,別再怪我沒告訴你!
立夏的來臨意味著春天的結束,伴隨著立夏過後就是溫度的不斷升高。煩躁的天氣會讓很多人產生一些躁動的情緒,所以啊,立夏養生更注重養心。那麼立夏節氣如何養生呢?怎麼做才是最健康的? 1、養生重養“心...
2017-05-09 -
初夏養生 揭秘人體的4大黃金穴位
現在是剛剛入夏的時節,天氣剛剛開始熱起來,但是卻沒有那麼熱,也是我們養生的好時節。初夏養生很重要,那麼我們具體應該怎麼做呢?其實方法還是有很多的穴位按摩就很不錯。下面就跟小編一起來瞭解一下夏季如...
2017-05-16 -
炎夏吃了什麼會被老媽念到死?立夏養生周之美食“講究”吃
在這烈日當頭,如蒸籠般的炎夏,大家最想做的事情,是不是都是宅在空調房,喝冷飲吃雪糕再來個果盤涼爽一下?先別急著這麼做,讓我們一起看一個案例。 某電視臺報導稱,因為天氣炎熱,一位女士在連吃了幾個冰淇淋...
2017-06-24 -
幽幽夏季 初夏養生食譜推薦
夏季隨著氣溫的升高,很多的朋友在生活習性上與飲食上都會有些改變,以前的日常生活規律因為氣候的改變而變得沒有規律,飲食上更是如此,以前我們每天吃三頓飯,而一到炎熱的夏天,我們幾乎只吃兩頓飯,氣候讓人們...
2016-05-01 -
24節氣養生 專家告訴你立夏養生保健全攻略
夏天是養生的季節,夏天隨著氣溫的升高,人們會出現不同程度的不適,比如頭暈、出虛汗等,那麼,夏天怎麼養生呢,讓我們帶著這個問題一起來看看立夏如何進行養生和保健。 肥胖、嗜睡的人,應多做運動,每頓飯...
2016-05-14 -
立夏養生之道 飲食起居防病攻略
養生不是一蹴而就的,養生是需要長時間的堅持,每個季節的養生方法不同,養生需要注意的事項也不一樣,接下來我們一起看看,對與立夏的養生,怎樣從飲食來預防疾病的發生。 一、天氣漸熱靜養勿躁 入夏之後,...
2016-05-14 -
立夏養生固腎驅寒是重點 2道養生食譜幫你搞定
立夏固腎食方推薦:核桃殼煮雞蛋 立夏來臨,此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣,尤其把雞蛋用核桃殼來煮,固腎效果更好,以下推薦立夏固腎食方核桃殼煮雞蛋。核桃殼與分木心是固腎氣的重點,如果人體腎氣...
2016-05-27