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失眠會致癌?女性失眠的五大危害
由於社會競爭的殘酷,人們的心理壓力越來越大。有許多的職場女性朋友會有失眠的問題,也很多人認為失眠並不是什麼大不了的事情,其實不然。不要簡單的認為失眠只是睡不著而已,長期失眠對女性健康的影響是非...
2016-03-02 -
失眠症的放鬆訓練
失眠症患者中,多多少少都有一些心理因素,下面介紹一些針對於失眠症的放鬆訓練,如果您有經常失眠的情況,那就試試下面的方法吧。 促進睡眠,一方面要抑制神經的興奮狀態,另一方面需要肌體放鬆。放鬆治療的...
2014-05-13 -
更年期女性失眠的四大原因
通常來說,更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦,還會引發嚴重的精神心理問題,出現免疫力低下等,嚴重影響生活品質。 更年期女性失眠...
2015-10-23 -
女性失眠該如何進補?
失眠吃什麼好?許多女性由於工作壓力大,常常出現失眠,為此,微微健康網就給大家介紹失眠該如何進補來調理,下面我們具體來瞭解一下吧! 平日注意攝取具有補心安神、促進睡眠作用的食物,如:核桃、百合、桂圓...
2012-09-28 -
科學調理飲食 趕走失眠症
說起失眠,體會過的人一定覺得“痛苦不堪”。但問及原因,恐怕只有很少人能回答上來。其實,失眠和人體的“五臟”——心、肝、脾、肺、腎都有關係。 關係最直接的是“心”。中醫所謂的“心”不單指“心臟”這...
2012-09-28 -
白領女性失眠吃什麼食物食療好
女性失眠怎麼辦呢?吃什麼可以緩解失眠呢?大多數的人都是因為各種各樣的壓力導致的。所以,女人失眠了也是屬於陷入了亞健康的狀態。下面的幾款健康飲食可能會幫助到您,來看看吧! 1、蔥白紅棗湯 紅...
2015-10-08 -
有效緩解頑固性失眠的藥方
導讀:是一種久治不愈的失眠症,以入睡困難、早醒、睡眠中易醒、醒後再難入睡,睡眠品質下降、頭昏頭脹為主要症狀。用茯神棗仁東加減治療,療效滿意。炒酸棗仁15克,茯神10克,合歡花9克,夜交藤15克,龍齒...
2012-09-28 -
慢性失眠嚴重者會丟掉性命!
慢性失眠太可怕增加死亡風險美國科學家研究了四十年,是對於長期失眠有什麼影響的的記錄結果,得出了這樣的一個結論。他們發現了如果有持續六年的以上的長期失眠症,那麼它引起的死亡率可能性便會提高58%。慢性...
2014-12-03 -
老人如何判斷抑鬱性失眠
老年抑鬱症是指年齡在55或60歲以上的抑鬱症患者,狹義的也可以是指首次起病年齡在55或60歲之上的抑鬱症患者,無論是哪一種,都有著諸多老年期的特點。在臨床上常見為輕度抑鬱,但危害性不容忽視,如不...
2014-06-10 -
經期失眠怎麼辦? 5招幫你擊退經期失眠症
5招有效阻擊經期失眠月經期,女性的中樞神經系統控制下丘腦分泌出促卵泡激素及黃體生成素,這些垂體激素使卵巢內的卵泡逐漸發育成熟而分泌愈來愈多的雌激素。雌激素在排卵前達到一個高峰,排卵後會暫時下降。排卵...
2014-09-12 -
10大妙招緩解女性更年期失眠症
1、心情煩躁、胡思亂想、靜不下來時,試試躺在床上,把腳抬起來,靠在牆壁上5~10分鐘,幫自己冷卻一下過熱的腦袋。 2、迴圈不好、怕冷而不好睡的人,可以在家裡騰出一些空間,練習倒退走路。每天練習...
2013-12-26 -
慢性失眠類別
失眠的因素多種多樣,有受其他病症影響,如:咳喘、腹滿等,使人不得安臥等等。慢性失眠在臨床上可分為原發性失眠和繼發性失眠。 1、原發性失眠:是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間...
2017-03-06 -
焦慮性失眠
焦慮性失眠焦慮性失眠症在臨床上最常見的失眠症類型,大多數患者長期失眠,越想睡而睡不著,越急越睡不下,才引起焦慮症,其原因多數因精神緊張,工作或思想壓力大、生氣,環境變化等因素,有的焦慮症患者常常說心...
2017-03-06 -
失眠症的基本症狀
失眠症是一種持續相當長的時間對自己的睡眠時數、品質不滿意的狀態。主要表現為入睡困難、容易驚醒,並難於再次入睡;清晨過早醒來等睡眠時數不足,似睡非睡,多夢,醒後無輕樺感。其次睡眠差引起的情緒不佳也是失...
2017-03-06 -
女性失眠的因素?
失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病,而女性失眠所占的比率遠遠高於男性,逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾,導致出現女性失眠。 引起女性失眠的因素主要有以下五點: 一、精...
2017-03-06 -
焦慮性失眠有哪些症狀
臨床上焦慮性失眠是較為常見的失眠類型,大多數失眠屬於這種類型,引起焦慮性失眠的病因,大多數是由於精神緊張,工作壓力大,思想壓力大或者生氣等,瞭解了焦慮性失眠的病因以後,還不夠,具體正在也要有一定的瞭...
2017-03-06 -
原發性失眠的症狀
睡眠是一種複雜的生理現象,而且很容易受各種因素的影響。如果受到某些干擾而引起睡眠不足,就稱為失眠。隨著生活節奏的加快,人們心理壓力越來越大,患失眠症者越來越多。 原發性失眠的症狀: 1、病前有一定心...
2017-03-06 -
焦慮性失眠的臨床表現
焦慮性失眠症是臨床上最常見的失眠症類型,大多數患者長期失眠,越想睡而睡不著,越急越睡不下,才引起焦慮症。其原因多數因精神緊張,工作或思想壓力大、生氣,環境變化等因素,有的焦慮症患者常常說心煩意亂,坐...
2017-03-06 -
原發性失眠的主要表現
概述 本症指原發性失眠。表現為持續相當長時間的對睡眠的質和量不滿意的狀況。患者感到憂慮或恐懼、心理上惡性循環,使本症持續存在。原發性失眠症往往在青年或中年起病,很少在兒童或少年時出現。失眠症的病程差...
2017-03-06 -
失眠症的診斷標準
失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的品質和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求,並在白天產生一系列不良影響的短期症狀。很多人有失眠表現,人的一生中幾乎都會出現失眠。 失眠症的診斷標準有了對失...
2017-03-06
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3回答
長期性頭疼失眠怎麼辦
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3回答
失眠症對工作效率的影響
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怎樣做好失眠症的保健
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失眠症怎麼治療小技巧一覺睡到天亮
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做到這些可以遠離失眠症
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55歲男性失眠、健忘、易怒、話多
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神經衰弱和失眠症兩者有什麼關係
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1回答
失眠症與心理有很大的關係嗎
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如何治療失眠症
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3回答
神經衰弱失眠症有一年了,老靠吃藥睡覺,請問能根治嗎