女性失眠的因素？

失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病， 而女性失眠所占的比率遠遠高於男性， 逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾， 導致出現女性失眠。

引起女性失眠的因素主要有以下五點：

一、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等， 都是引起失眠的重要原因。 生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等， 會使人產生心理和生理反應， 導致神經系統的功能異常， 從而引起失眠。

二、軀體因素：失眠的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合症、月經不調還有一些疾病如高血壓 、糖尿 病等一些常見病。

三、環境因素：環境的改變， 女人的生理和心理素質比較脆弱， 如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。 有的人對環境的適應性強， 有的人則非常敏感、適應性差， 環境一改變就睡不好。

四、化學因素：服用中樞興奮藥物可導致失眠， 如減肥藥苯丙胺等。 長期服用安眠藥， 一旦戒掉， 也會出現戒斷症狀——睡眠淺， 噩夢多。 茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼， 晚間飲用可引起失眠。 酒精干擾人的睡眠結構， 使睡眠變淺， 一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。

五、原因不明因素：有些病人無明確原因時也可出現失眠。