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乾眼症是怎麼引起的？ 睡眠不足危害眼部健康
導致乾眼症的原因“乾眼症”或稱乾燥性結膜、角膜炎（幹性角、結膜炎），是由於角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。引發這一病症的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸...
2014-05-21 -
女性10個微妙跡象暗示睡眠不足
睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。少睡了，就像欠了債，你得付...
2014-07-21 -
睡眠不足的六大危害 加快衰老引起肥胖
睡眠不足的危害 睡眠不足成為現代人的通病，或是由於豐富多彩的夜生活，或是工作學習壓力使得我們不得不整天加班熬夜，而眾所周知睡眠不足對身體的危害是很大的，那麼睡眠不足會引起哪些危害呢？ 一、 ...
2014-07-04 -
睡眠不足肌膚疲勞怎麼辦？對號入座大改造
不同程度肌膚疲勞的解決辦法1輕度疲勞肌身體透支，肌膚無法得到相應的營。乾燥的皮膚因為缺乏水分的吸附力，粉底和彩妝無法正常附著在肌膚表層。關鍵字：保濕、去角質維他命B：全麥製品、香蕉、蛋、核果、種子、...
2015-04-27 -
睡眠不足頭暈脖子酸痛怎麼辦
一、睡眠不足頭暈脖子酸痛怎麼辦二、睡眠不足的危害三、良好睡眠應該注意的禁忌睡眠不足頭暈脖子酸痛怎麼辦1、睡眠不足頭暈怎麼辦針對睡眠不足頭暈,治療一定要及時。頭暈患者運動要適當,由於頭暈發作並沒有預兆...
2016-12-08 -
孩子經常睡眠不足是因為電子產品
【導讀】據美國webmd網站報導，一項新的研究表明，孩子經常睡眠不足是因為電子產品，孩子的臥室裡有智慧手機會破壞良好的睡眠習慣，甚至比電視的危害更大，專家建議家長限制孩子使用小螢幕設備，下面就為你...
2015-01-11 -
小寶寶睡眠不足 謹防高血糖
高血糖，定義為空腹8小時後血葡萄糖濃度為100毫克每分升，研究顯示睡眠不足的非肥胖兒童和肥胖兒童高血糖發生分別提高約1.35倍和2.15倍。作為比較，110毫克每分升為“糖尿病前期”，126毫克每分...
2015-11-26 -
月子睡眠不足？注意這些細節睡個安穩覺
有助於新媽媽睡眠品質的小細節1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮，因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效...
2016-12-30 -
睡眠不足會引發哪些不良影響
【導讀】睡眠不足會引發哪些不良影響，現在，大多數人都處於睡眠不足，疲勞過度的亞健康狀態，睡眠不足表面上看起來除了面色憔悴一些，沒什麼大的健康損害，但其實，睡眠不足也有許多的負面影響，那麼接下來就一...
2015-11-26 -
注意！學齡前兒童睡眠不足危害大
你知道嗎？學齡前兒童的睡眠比平常補充營養更加重要，因為孩子睡眠不足就會影響到各方面的發育哦。小編並非危言聳聽，接下來，就來告訴你這是為什麼吧。學齡前兒童睡眠不足危害大影響身高。雖然現在孩子的平均身高...
2014-06-01 -
睡眠不足孩子記憶力差 吃四類食物增強記憶力
孩子記憶力差是令爸爸媽媽十分頭疼的事情之一，眼看孩子就要上學了，孩子的記憶力差，勢必要影響以後的學習成績和效果，對於家長來說，弄清楚孩子記憶力變差的原因是很關鍵的，那麼，孩子記憶力差的原因有哪些？孩...
2016-04-13 -
秋乏睡眠不足 5小招讓你睡到自然醒
3、注意飲食的清淡合理。 人們經歷了一個夏日的體能消耗，身體處於能力虧損狀態，而秋季是豐收的季節，正好讓人們將夏天消耗的能力補充回來，因此人們胃口就會大開。然而秋天的飲食也有一定的講究，為了趕走秋...
2017-03-07 -
4種水果解決睡眠不足
很多愛美的女孩兒都天天嚷著要睡美容覺，但是由於種種的原因，熬夜和失眠時常發生。專家提醒，熬夜違背了正常的生物鐘，會給身體製造出一系列的傷害，有什麼補救方法呢？今天我們就給大家介紹8款適合熬夜一族吃...
2015-11-30 -
睡眠不足也增肥，該怎麼減肥好呢？
睡得少長肉多減肥先睡7小時 要知道女性健康的睡眠時間7個半小時，而在這7個半小時中，深度睡眠會激發大腦分泌一種成長荷爾蒙，以指導身體把脂肪轉化為能量。不僅國外的女孩子們已通過實驗證明了這點，國內來...
2017-03-07 -
睡眠不足 兒童長不高
在學習上超前了，在身高上卻落後了。暑假裡，本市各大醫院矮小門診門庭若市，其中因缺少睡眠而導致矮小的病例引起了醫生的高度重視。 記者在長海醫院發現一個典型病例：丁丁今年6歲，身高只有90釐米，...
2011-07-28 -
睡眠不足黑眼圈怎麼辦 食療幫你調製
對於如今的很多人來說，平常加班熬夜，或是很多人的夜生活很豐富等等這些，就容易讓“熊貓眼”的出現，影響靚麗的形象，當然我們想要改善這種情況，除了保證充足的睡眠，進行適量的有氧運動之外，均衡的飲食也是幫...
2014-06-19 -
睡眠不足引起夜間血壓高
最新報導，3月15日於聖地牙哥召開的美國心臟病學會第64屆年度科學會議發佈了一項新研究，發現長期睡眠缺失會導致夜間血壓升高，進而增加心臟病風險。 新研究中，美國梅奧診所奈瑪·科瓦辛博士及其同事對8...
2017-03-07 -
睡眠不足警惕8種病 中醫針灸治療失眠
1942年，我們每晚的平均睡眠時間是8小時；今天，這個數字減少為6.8小時。曾任職於《今日心理學》、《科學美國人》等專業媒體的資深記者勞倫·F·弗裡德曼認為，人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不瞭解睡...
2016-01-27 -
睡眠不足警惕疾病侵襲 四大妙招改善睡眠
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。通常失眠每週3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。睡眠不足警惕這些病...
2016-11-30 -
睡眠不足有百害 按摩4個穴位治失眠
生活中很多人生活習慣不好，經常熬夜或是加班，晚上睡得晚早上起得早，或是晚上不睡白天睡，長期下來可能導致睡眠不足，其實睡眠不足的危害是很大的。睡眠不足有百害：1、加速皮膚衰老。想必大多數人都經歷過在幾...
2016-07-11
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1回答
為什麼長期缺鐵性貧血還有睡眠不好
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1回答
睡眠不足
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1回答
睡眠不足會發胖嗎
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1回答
睡眠不足眼睛變小了怎麼辦
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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孕五個月睡眠不太好 對胎兒有沒有影響
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小孩子長期睡眠不足有哪些後果
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因