小寶寶睡眠不足 謹防高血糖

高血糖， 定義為空腹8小時後血葡萄糖濃度為100毫克每分升， 研究顯示睡眠不足的非肥胖兒童和肥胖兒童高血糖發生分別提高約1.35倍和2.15倍。 作為比較， 110毫克每分升為“糖尿病前期”， 126毫克每分升可診斷糖尿病。

有研究顯示， 兒童每晚平均睡眠8小時或更少易發生高血糖， 而且發生高血糖風險在肥胖的青少年中可能會更高。 所以， 家長要注意保證孩子充足的睡眠， 預防高血糖的發生。

專家指出兒童每晚平均睡眠8小時或更少易發生高血糖， 這種風險在肥胖的青少年中可能會更高。

此外， 睡眠時間過短可影響血糖，

于博士還說， 這些研究發現提示， 與成人相似， 充足的睡眠可有助於兒童保持健康的體重和最佳血糖水準。 但還需要在中-國和其他國家青少年中進一步的研究來證實這些結果。