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瑞典研究人員發現:噪音也會催肥
吃得多、動得少、壓力大……這些都是肥胖的誘因。還有一個誘因可能好多人不知道,那就是噪音。 瑞典卡洛琳醫學院的研究人員發現,住在繁忙路段附近、航線下或鐵路附近的人,中年時期超重的幾率高於生活在較安靜...
2017-03-07 -
辦公室人員預防頸椎病的措施
辦公室人員經常使用電腦,若姿勢不當,容易發生頸椎病。鼻子、鍵盤中線、顯示器中線位於一條直線上,減少身體的扭曲;鍵盤和滑鼠盡壜放侄在“輕鬆操作區域”內;滑鼠與鍵盤在同一水平面,同時儘量靠近中軸線的位...
2013-05-30 -
長期伏案工作人員的養生方法
長期伏案工作,運動較少,我的腰椎、頸椎和肩部都出了毛病,整天酸困不堪,除此之外,頭部也因為缺氧的緣故,昏昏沉沉一團糟。見此情況,我的一個朋友推薦我做爬走運動,我欣然接受。一段時間後,我的上述症狀真的...
2017-03-07 -
痔瘡術中護理人員需要做到什麼
痔瘡患者在手術結束之後,從手術室回到病房,我們需要鋪好麻醉床準備迎接病人,此外根據醫囑還需要準備其他的東西,為了明確護理人員的職責,針對於痔瘡這種疾病在手術之後到底需要做好什麼準備,我們來看看以下...
2016-09-08 -
研究人員發現致病菌導致胃潰瘍發生的機理
研究人員在對小鼠進行研究後發現,幽門螺旋桿菌能夠分泌一種蛋白質,這種蛋白質能夠與胃粘膜細胞表面的某種物質相結合。一旦兩者結合在一起,在胃粘膜表面用於防止胃粘膜與酸和其它有害物質的接觸的組織層被破壞...
2013-03-31 -
戒毒人員怎麼預防複吸
戒毒成功的關鍵點是不能複吸。那麼你知道應該怎麼預防戒毒人員複吸方法呢?例如:説明成癮者認識和學會處理導致復發的高危因素,如負性情緒、身體狀況欠佳、社會壓力或者過度興奮等。戒毒如何防複吸呢? 1、説...
2016-09-27 -
辦公室工作人員如何預防頸椎病?
長期從事財會、寫作、編校、打字、文秘等職業的工作人員,由於長期低頭伏案工作,使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤內的壓力增高,而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態,頸後部肌肉和韌帶...
2017-03-08 -
孕婦做長途車的注意事項,避免擁擠
很多女性在還有期間都是很少走動,不過也都有一些孕婦懷孕的時候,都是很喜愛出去玩,那孕婦就要注意自身情況,如果出現一些不良現象,就要立即進行休息,這樣對自身和胎兒,才會有很好的幫助作用,那孕婦做長途...
2014-01-10 -
電腦操作人員謹防“電腦眼病”
長期從事電腦操作的人員,工作時間久了容易產生眼睛疲勞、視覺模糊、視力下降,眼睛乾澀發癢、灼熱、疼痛和畏光,有的還伴有頭痛、腰痛和關節痛。這組症狀醫學上稱之為“電腦眼病”。據日本的一次電腦操作人員...
2011-04-25 -
IT人員身邊的小毛病有哪些?謹防這些小毛病
1、頭痛頭痛並非小事 症狀頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因工作中用眼過度,長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外,姿勢不正確、工作節...
2013-02-23 -
電腦人員易得的九種疾病
在這裡,我得提醒這些忙於網路工作的辦公室人員,要注重自己的健康,小心以下疾病: 1、頭痛並非小事 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因:工作中用...
2010-08-04 -
春節返鄉高峰 長途旅行保持健康7個小技巧
現在正是春節前返鄉的高峰,火車票一票難求,為了能回老家過年或趁春節放假外出旅遊,難免會長時間搭乘交通工具。專家警告稱,當人們乘飛機、坐汽車或火車進行長途旅行時,如果不採取保護自己的措施,可能就會有健...
2014-02-24 -
乘長途車易腰酸背痛 如何護腰緩疲勞
春節將至,許多人都準備出門旅行,但長時間坐車會引起血液迴圈不暢等。因此,為保持下肢血液暢通,可以在長途車上做做以下幾個小動作。長途車上容易手腳麻木 如何運動緩解?1、彎腳趾:腳趾向內彎曲,保持一會兒...
2014-01-28 -
孕期准媽媽開車要注意 禁長時間駕駛車
懷孕期的准媽媽需要高度呵護,但因為工作和生活中的種種原因,准媽媽們駕車乘車往往在所難免,在此介紹一些事項,提醒孕婦駕車乘車時注意。1、原則上不建議准媽媽開車理由是:孕婦開車時精神會高度緊繃,相對繁瑣...
2013-08-08 -
駕駛員易患腰肌勞損 如何預防
駕駛員易腰肌勞損 腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。其主要表現為腰部酸痛,時輕時重,反復發作。臨床檢查腰部外形一般...
2015-11-19 -
專家:IT人員伏案工作 警惕頸椎病
19歲學生竟患頸肩疼痛 “報紙早登20天就對了,我媽也不至於受這個痛。”昨日上午10點12分,一名陪老母親看帶狀皰疹後遺痛的中年男子從診斷室出來,他說,他們以前誤認為帶狀皰疹僅僅是皮膚病,就去...
2009-11-09 -
美國研究人員最新發現常吃核桃對血管好
新研究中,耶魯大學科學家對一組30~75歲微胖參試者進行了兩項為期8周的“核桃餐研究”。參試者體質指數(BMI)大於25,男性腰圍超過102釐米,女性腰圍超過89釐米。參試者都出現了代謝綜合征的早...
2017-03-09 -
給不同職業人員的健康飲食建議 減輕元素危害
1、鉛作業人員的飲食 接觸鉛的一般是采鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2~3杯牛奶,並且多吃一些富含蛋白質的食物,例如魚類、蛋類、豆類及其製品,以及富含維生素的水果、蔬菜。...
2012-03-20 -
保護視力 暗室作業人員的營養保健
蛋白質 眼球視網膜上的視紫質由蛋白質合成,如蛋白質缺乏,就會導致視紫質合成不足,進而出現視力障礙。因此,平時應更多地攝取高蛋白食物,如瘦肉、魚、乳、蛋和大豆製品等。 維生素 1.維生素A是構...
2012-02-22 -
九種IT人員要注意的疾病
健康被忽略,到頭來也影響了工作,在這裡,我得提醒這些忙於網路工作的辦公室人員,要注重自己的健康,小心以下疾病: 1、頭痛 頭痛並非小事 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,...
2010-11-11