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草莓的營養價值,明目養肝效果好
大家對草莓這種水果應該很熟悉了,草莓的外觀漂亮,味道甜美可口成了人們日常生活中喜愛的一種水果。但可能很多人都不知道草莓的營養價值也很高,草莓中含有各種豐富的維生素,這個吃了對人體都很好的。五六月份...
2013-12-13 -
壓力來時 閉目3分鐘
工作被“炒魷魚”、失去至親至愛、突然遭遇疾病……對於這樣的飛來橫禍,相信每一個人都會馬上提高警惕,集中精神應對難關。可多數人並不會注意,丟錢包、與人拌嘴、長痘痘等類似的小麻煩如果不斷發生也會帶來壓力...
2015-03-30 -
四款失眠食療方“養神又養身”
又到了春暖花開,失眠多夢的春天。專家指出,近期到失眠科諮詢春季失眠問題的人陡然增多。那麼,春季睡眠不好怎麼辦呢?為了幫助眾人解決失眠問題的困擾,專家給出了以下幾點防治失眠的食療建議,大家不妨多多嘗試...
2017-03-05 -
調氣養神湯(張錫純方)
治其人思慮過度,傷其神明。或更因思慮過度,暗生內熱,其心肝之血,消耗日甚,以致心火肝氣,上沖頭部,擾亂神經,致神經失其所司,知覺錯亂,以是為非,以非為是,而不至於瘋狂過甚者。 龍眼肉(八錢)柏子...
2017-03-05 -
孕婦瑜伽視頻 孕婦這樣做能有效安胎養神
孕婦是需要關愛的群體,孕婦處於特殊的生理狀態,所以一定要注意保護自己的身體以及寶寶的健康,適當的練習瑜伽是非常好的選擇,那麼生活中孕婦瑜伽如何練習呢?接下來就讓我們一起隨著孕婦瑜伽視頻來看看吧! ...
2017-03-06 -
枸杞子怎麼吃 明目養肝抗腫瘤
枸杞子怎麼吃枸杞我們都知道,特別是喜歡喝茶的人都知道枸杞可以泡茶喝,確實,我們家裡對枸杞的食用一般都是用來泡茶喝的,因為枸杞對眼睛有很大功效,所以許多眼睛不適太好的人 就喜歡用枸杞泡茶喝,但是枸杞泡...
2014-03-03 -
土家醫養神的特點
土家族養生文化的“神”主要是指人的精神意識思維活動和情感,其次指人體內在的生命力。土家醫養神主要有以下幾方面特點。 一、信仰文化與養神 土家族是一個有著傳統信仰的民族,有白虎圖騰崇拜和祖先信仰、神...
2017-03-07 -
春季的補肝明目養生食譜
春季萬物復蘇,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生髮,因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,...
2016-02-19 -
春季吃什麼好 吃草莓明目養肝
一、吃草莓明目養肝 草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香,深受人們喜愛。養生專家孫樹俠介紹,草莓營養價值高,春季吃草莓還能夠明目養肝。 《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、...
2016-03-16 -
紅豆沙 美容養顏益氣養神
紅豆沙是一種日常生活中常見的食物,紅豆沙的功效與作用多多,紅豆沙有美容養顏益氣養神的功效,愛美的女性不妨多吃哦! 紅豆沙很常見,有補血健脾養胃的作用,是女性生理期間的滋補佳品。紅豆沙都習慣從外面買...
2012-09-29 -
夏天必須多吃這物明目養生還抗癌
蓮子是養生的好食材,那麼,你知道蓮子怎麼吃呢,蓮子的功效又有哪些呢,感興趣的朋友可以隨小編一起來看看哦!!夏季蓮子可以多吃哦!! 蓮子的功效有哪些? 蓮子防癌抗癌 癌症成為現代人的...
2016-06-22 -
揭露“十大營養神話”真相
實話實說:適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。機體利用碳合成能量,長期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。實話實說:你需要補充每天從呼吸、糞便及出汗丟失的水分,但是沒有必要喝總共2升的水。因為很難測量...
2012-09-29 -
太極拳的好處 眯眼閉目練太極拳的好處
很多太極拳練習者都想問,練習多久才能領會到太極拳的好處呢?往往太極拳教程或者太極拳資料上都沒有明確的答案,這就是因為練習效果要因人而異。很多人在練習時喜歡眯眼閉目,這對練習太極拳有什麼幫助呢?下...
2016-03-31 -
熬夜餓了喝粥最養神
午夜時分還活躍的“夜貓子”大多會在半夜的時候滿屋子找東西吃,不然肚子餓得打鼓,晚上睡不好覺。餅乾、點心、麵包、滷味小食、速食麵都成了飽腹佳品,塞下去肚子是滿足了,但對身體卻不好。 晚上10點之...
2015-07-21 -
益氣養神的龜鹿二仙酒
中醫藥酒多喝一些對身體有好處,但是也要看藥酒的功效。根據不同的作用來選擇適合自己的藥酒,這裡推薦的龜鹿二仙酒,對於容易出現頭暈耳鳴、視物不清的朋友可以喝些。龜鹿二仙酒的功效是益氣養神的,來看龜鹿...
2016-05-31 -
飯後閉目靜坐神奇效果看得見
檸檬水="text-indent:2em;"> 古人言“養生貴在養神”,經常排除雜念、靜養心神、閉目休息,是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥,特別是飯後閉目20分鐘,可護肝消食。 ...
2016-06-24 -
順四時調養神志而治未病
“今以順四時、調養神志而治未病者,是何意邪?蓋得身全命長者,所以為聖人之道。”——語出朱丹溪《丹溪心法》釋文:認為順四時、調養神志,這樣的治未病是保全身體、延長壽命的聖人之道,所以朱丹溪主張要“夜臥...
2017-03-07 -
春吃草莓明目養肝 安全吃草莓有講究
我們知道,草莓天生極易受損傷而軟化腐爛、“需要在農藥裡泡大”,加上為了賣得更加“光彩照人”,這保鮮劑也是免不了的。可偏偏草莓又很“嬌弱”,一洗就破。面對誘人的草莓,如何吃的更安全,非常有講究。 又是...
2016-02-28 -
乘車養生:閉目醒神健腦
現在人們乘坐汽車外出公幹或旅遊的機會與日俱增。但乘長途汽車不像乘火車與輪船那樣有較大的活動空間,可以讓你稍作散步或觀景,來消除旅途的枯燥與疲勞。所以,長途汽車空間少,不流動,最好是閉目養神來達到養生...
2017-03-07 -
益精血補心脾的養神湯
晚上總會有心慌,睡不著的情況就是我們常說的心悸失眠。這是一種病症,要及時治療才行。小編這裡推薦養神湯給大家,養神湯的功效是益精血、補心脾的,在安神定悸方面效果更是非常好,來看養神湯的用法! 配...
2016-05-30