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虛寒體質多吃荔枝 夏季按體質吃水果保健康
夏季來臨，大量新鮮瓜果上市。儘管吃水果有利健康，但需強調的是，水果有寒、熱、溫、涼之分，因此最好按照體質選擇，不宜盲目食用。對於體質平和的人來說，什麼水果都能吃，但不要長期大量偏食某一種或某幾種水果...
2013-05-12 -
男人四十像枝花 學會五招保健康
人們常說男人四十一枝花，男人在四十歲時，應該是人生最好的一個階段，不僅如此，男人四十歲時也是最需要保養的一個階段，四十歲的男人雖然處於生命中最美好的時間，但盛極而衰，男人在四十歲時，身體的機能是...
2016-01-06 -
秋季吃梨正當時 吃出水嫩皮膚祛病保健康
秋季已經來臨了。秋季的特點是，雨水少，空氣燥。不知不覺中，一部分人已經出現口幹鼻燥、皮膚乾裂、目赤牙痛等症狀，從中醫的角度上稱為“秋燥” 。而這時正趕上黃澄澄、水靈靈的鮮梨上市，給我們乾燥的身體一次...
2013-09-26 -
男人養生保健 必吃十大食物保健康
人們對女人的健康關愛有加，卻忽視了男人們的身體健康，男人養生保健一般來說很多人都喜歡飲食上開始保健，那麼，男人保健吃什麼呢?男人養生食譜有哪些呢?跟著小編一起來看看吧! 一般來說很多人都喜歡飲...
2016-01-04 -
春節美食限量嘗 多蔬多果保健康
一年之始，美好的相聚一刻，除夕圍爐、初一初二初三...，每天都沉浸在溫暖家人的關懷中，每餐都是重頭戲，豐盛大餐、酒酣耳熱吃吃喝喝，是不是忘了自己的體重、血糖、血脂或血壓? 小心!一年之始也是萬病之...
2012-02-09 -
女性飲食 女人常吃這些可以養顏保健康
秋天桂圓成熟，吃桂圓保健身體，特別是女性，適當吃一點桂圓，對保健身體有事半功倍的效果，要是把桂圓和這些食物搭配，效果會更佳，一起來看看吧。 桂圓的營養價值 桂圓營養豐富，其中包括糖分、酒石酸...
2016-09-26 -
理療瑜伽 練習理療瑜伽強身健體保健康
今天我們和大家學習幾組理療瑜伽，練習理療瑜伽可以幫助我們增強體質。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以參考一些瑜伽教學資料進行練習。希望大家可以堅持練習。 下面我們就和大家從束角式...
2017-03-14 -
理療瑜伽 理療瑜伽助你清潔腸道保健康
好的腸胃才會帶來健康的身體。今天我們和大家一起來學習幾組可以幫助我們清潔腸道的理療瑜伽，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行，或者也可以參考以下瑜伽教學步驟。相信大家通過一段時間的瑜伽練習就可以輕鬆...
2017-03-14 -
上班族可以多喝哪些茶保健康
因工作、應酬而整天吸煙的男性，咽喉很容易受香煙中的有害物質薰染而導致咳嗽，每天泡點羅漢果茶飲用，可以達到保護喉嚨的效果。 煙槍男首選羅漢果 抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，其實香煙中的有害物...
2008-09-19 -
辦公室准媽媽五點保健康
注意一：多曬太陽防缺鈣 懷孕五個月後胎兒進入快速生長期，從母體汲取的鈣質和其他營養越來越多。除了補鈣，通過 “ 日光浴 ” 來促進鈣吸收也是重要的途徑。因此，如果條件許可的話，孕婦最好將辦公室...
2008-07-30 -
家居長備四種藥保健康
居高不下的患病率和較高的死亡率，讓很多人提起冠心病就心有餘悸。擁有良好的生活方式是人們遠離冠心病的關鍵，可那些已經被確診的病人又如何能避免心絞痛、心梗等嚴重後果呢？這時，在家中備幾種常用藥，就顯得...
2008-04-28 -
利用好身邊的按摩器保健康
生活品質提高，讓人們也越來越重視自身的健康，所以有些人也會花大價錢去買個按摩器之類的保健產品，其實只要你留意一下身邊的一些小東西，你就會發現它們都是天然的按摩器，小小物件就能幫助你剞劂身體上的一些問...
2014-12-21 -
【養生“九不過”保健康】
喜歡水滸的朋友對"三碗不過崗"肯定是再熟悉不過了,一些喜歡聽故事的小朋友也肯定知道這是武松打虎的故事.小說中有這個"三碗不過崗",而現實中我們有養生"九不過". 這個養生"九不過"其實就是在生活中...
2017-03-14 -
立冬前應多吃三酸保健康
“少辛增酸”是中醫營養學關於秋季飲食的一個主要原則。馬上就要立冬了，檸檬、酸梅、泡菜這些酸味食物能幫你“養秋”，健康地迎接冬天。 檸檬的味道比其他柑橘更酸、更苦，是因為其中有機酸的含量比橘子、柳...
2009-11-05 -
飯後“八忌”保健康
民間早就流傳一句順口溜：飯後一支煙，賽過活神仙。不管這是一種調侃也好，還是真有人奉其為養身寶典，不要忘了這句話：“健康是要講科學的！”其實我們許許多多的習慣可能都是錯誤的，不知道您注意到了沒有。其...
2010-06-22 -
多吃玉米保健康預防癌症
玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那麼你知道嗎？多吃玉米還有助於預防腸癌哦。下面我們就看看為何玉米有助預防腸癌。 眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動...
2009-08-31 -
氣血虛怎麼補？10個食療方調理氣血保健康
氣血虛是很多女性都會患有的一種疾病，一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現。那麼氣血虛怎麼補呢？下面小編給大家推薦十個食療方調理女性氣血虛。一起來看看吧！食譜一：蘿蔔燉牛肉材料：白蘿蔔、瘦牛肉、各...
2014-04-18 -
憨豆雖"土"卻有營養，常吃保健康!
土豆是日常生活裡十分普通卻十分搶手的一種食物。它可以切絲，也可以切片，甚至可以直接上鍋煮，食物營養是很豐富的，它也是我們健康飲食裡必備的一道菜，那麼，今天就從一道爽口涼拌菜——涼拌土豆絲告訴大家：...
2016-01-28 -
眼睛有此物竟可以殺毒保健康
經常哭泣是有道理的。因為大哭一場之後，總是感到潔淨了，就像心和頭腦剛在洗熱水澡時相互搓了背。眼淚只是每天都很好使的諸多奇跡之一，我們就把它看作理所當然了。下面是7種眼淚和我們所稱的“哭泣”現象有什...
2016-03-31 -
揉腹運動讓中老年人常保健康
揉腹運動就是腹部按摩，這是很好的中老年人自我保健運動之一。每天晚上睡覺前或早晨醒後，做一做揉腹運動，不但可以起到保健作用，還可以幫助治療某些疾病。好豆小編這就來說一說關天揉腹運動的方法。 揉腹方...
2016-08-15
