因工作、應酬而整天吸煙的男性，
咽喉很容易受香煙中的有害物質薰染而導致咳嗽，
每天泡點羅漢果茶飲用，
可以達到保護喉嚨的效果。
煙槍男首選羅漢果
抽煙對肺造成傷害，
這是眾所周知的事實，
其實香煙中的有害物質被血液吸收後，
還會引發心血管疾病，
如冠心病、高血壓。
經常抽煙的人還容易咳嗽，
這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。
專家推薦：保護咽喉，
很多人第一個聯想到的一定是膨大海，
其實膨大海只有潤喉的作用，
這裡向大家推薦的是羅漢果，
將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，
羅漢果有很好的清咽利喉功效， 在一般的藥店就能買到。 另外百合、蘿蔔湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰， 是不錯的養肺食物， 不妨試試。
另外， 在男性的生活中， 還有不少人常被酒精、輻射籠罩。 據養生專家介紹， 男性酒後喝葛花茶可以解酒， 經常面對電腦者喝菊花茶可以明目。
酒桌男可試試葛花茶
每天少量的飲酒對身體有好處， 但每次都喝高就會對身體產生很大的危害， 特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重， 長期如此， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒， 不過，
酒桌男平時要多吃維生素C含量高的水果， 比如柳丁、橘子等， 維生素B能保護消化系統， 也可以多補充些， 飲食要注意避免食用大魚大肉， 這些東西太油膩， 容易傷肝。
“久視”“久坐”者多飲菊花茶
每天窩在電腦前的男人， 和長時間開車的有車一族， 都存在用眼過度、久坐不動的情況。 別以為每天對著電腦， 傷害的只是眼睛， 中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”， “久坐傷骨”， 針對這樣的男士， 還是要先講一句老話：多運動， 多鍛煉。
專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛， 所以建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。
針對“久坐傷肝”這一點， 電腦族和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜， 平時多吃些維生素C含量高的水果。 此外， 久坐的人特別會發胖， 容易患高血脂症， 這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲， 試試苦丁茶、決明子茶， 會有不錯的效果。
