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這些食物都有讓人開心的魔力
方法步驟: 01 黑巧克力 在這裡看到“黑巧克力” 你肯定不會感到驚訝!黑巧克力可以改善到腦部的血液流動,起到立刻提神和提高情緒的作用。因此,建議你身邊常備黑巧克力,在情緒低落的時候吃上一大口。 ...
2016-12-26 -
八種食物,拯救不開心
無論你是不是吃貨,享受美食本身就一件幸福滿滿的事兒!壞情緒來了,如果任何東西都擋不住你的鬱悶,想要“拯救不開心”那你可以嘗試吃一下這8種食物。 1.咖啡 每天早晨7點來杯咖啡,會讓你一整天的心情都很...
2016-01-29 -
憂鬱時多吃魚 10種食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡,常常會感到莫名的鬱悶煩躁,眼睛疲勞,無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢?那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2016-09-14 -
不開心會內分泌失調?五種食物拯救你
現在很多女性朋友都會因為生活的壓力或者工作的壓力導致內分泌失調。女性保健專家介紹說,要想調節內分泌失調的現象,必須要先瞭解內分泌失調是什麼原因造成的? 女性內分泌失調的原因有哪些? 1、生...
2016-04-06 -
防止抑鬱症吃什麼? 七大食物讓你越吃越開心
七大食物讓你越吃越開心1葡萄柚: 葡萄柚有強烈的香味,可以淨化繁雜的思緒,也可以提神。此外,葡萄柚裡高量的維生素C,不僅可以維持紅血球的濃度,增強身體的抵抗力,而且維生素也可以抗壓。最重要的是,在製...
2015-07-01 -
總是不開心吃這九種食物治癒你
無論你是不是吃貨,享受美食本身就一件幸福滿滿的事兒!壞情緒來了,如果任何東西都擋不住你的鬱悶,那你可以嘗試吃一下下面這9種食物,保證你的心情能夠得到緩和,因為這可都是有科學依據的哈! 1.咖啡 ...
2016-06-03 -
焦慮煩躁不安多吃11種食物 堪稱生活中的“開心果”
讓人快樂的15種食物!人的情緒很容易受到外界環境影響,天氣不好,朋友心情不好,這些看似跟自己無關的事情似乎都能給情緒帶來負面的影響,進而變得憂鬱。憂鬱情緒困擾著人的生活和工作,要拒絕憂鬱,可以吃點讓...
2014-10-22 -
冬季讓你越吃越開心的4種神奇食物
冬季4種神奇食物讓你越吃越開心!世界衛生組織曾指出,未來人類將受到三大慢性病的威脅,分別是抑鬱症、癌症、心臟病。你身邊有抑鬱的人嗎,看看什麼食物可以讓他們快樂起來吧。 1.養心安神粥 蓮子、龍...
2016-01-13 -
憂鬱時多吃魚 7種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡,常常會感到莫名的鬱悶煩躁,眼睛疲勞,無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢?那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2015-06-24 -
4種神奇食物讓你越吃越開心 和抑鬱說“拜拜”
世界衛生組織曾指出,未來人類將受到三大慢性病的威脅,分別是抑鬱症、癌症、心臟病.你身邊有抑鬱的人嗎,看看什麼食物可以讓他們快樂起來吧。 1.養心安神粥 蓮子、龍眼肉、百合各20克,大米...
2014-04-24 -
使產後抑鬱新媽媽開心起來的食物
* 深海魚: 研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。 * 香蕉: 香蕉中含有一種稱為生物碌的物質,可以振奮人的精神和提高信心...
2011-11-17 -
憂鬱時吃魚煩躁時喝咖啡 12種平民食物越吃越開心
感到憂鬱時:魚OMEGA3能有效減輕憂鬱症狀,平時多攝取富含omega3因數的食物就會有所降低憂鬱症的發病率。omega3脂肪酸豐富的食物都有鮭魚、青魚、櫻花鉤吻鮭等魚類,吃上幾天就會感覺心情明朗輕...
2013-04-16 -
讓你越吃越開心的七大食物
世界衛生組織曾經指出,未來人類將受到三大慢性病的威脅,分別是癌症、心臟病和抑鬱症.你憂鬱嗎?那麼,看看什麼食物可以讓你快樂起來吧。有些食物有助於保持身體心靈的平衡,吃下它們,你會變得心情開朗,因為他...
2013-10-29 -
憂鬱時多吃魚 10種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡,常常會感到莫名的鬱悶煩躁,眼睛疲勞,無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢?那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味益...
2013-10-09 -
什麼食物讓你越吃越痛?小心食用!
突然間就開始頭痛,很多人都已經對頭痛習以為常,頭痛是我們經常發生的事,別以為頭痛是因為自己快要生病了才會頭痛,你的一些不良飲食習慣也會誘發頭痛。下面小編就給大家說說哪些食物會讓你頭痛加重? ...
2016-01-13 -
吃了讓你開心起來的食物
玫瑰花 控制怒火,用金銀花、菊花泡茶。多種食用花類是疏肝理氣的“高手”。玫瑰花能寧心安神;合歡花能解鬱安神;用枸杞煮粥,或將鮮百合炒著吃,效果也都不錯。 抑鬱,多吃深海魚。哈佛大學的一項研究報告...
2011-05-03 -
夏季菜譜家常菜做法 4種養心食物清熱瀉火
常吃以下四種養心食物,可清熱瀉火,但常吃易傷體內陽氣,建議一周吃2-3次,另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者,不適合吃。夏天是陽氣最旺盛季節,五行中屬火,對應的五臟是心,因此心火易旺盛,耗氣傷...
2016-05-01 -
飲食常識 當心食物消毒的四個誤區
很多人都會習慣把買回來的食材進行消毒,認為這樣才會讓自己的健康有保障,但是因為一些人對食物消毒認識的偏差,卻是令到健康受損的關鍵。今天小編告訴大家要當心食物消毒的四個誤區,一起來瞭解一下吧! 誤區一...
2016-05-01 -
7種有毒蔬菜千萬別吃 小心食物中毒
現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為“第七營養素”。傳統富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。富含食物纖維的食品雖然有上述種種好處...
2016-05-01 -
7種有毒蔬菜千萬不要吃 小心食物中毒
有毒的蔬菜 1、無根豆芽 有的豆芽(特別是黃豆芽)在生產時施用了除草劑,使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質,而無根豆芽中就吸收了這種毒物。因此,這種無根豆芽不宜食用。 2、久存的老...
2016-05-01