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最易促進寶寶長高的7種食物
方法步驟: 01 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質--鈣,而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高,但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。 每天喝3 杯...
2017-01-23 -
開心其實很簡單
方法步驟: 01 每天拍幾張照片 心理學家建議,每天用相機拍下一些身邊的人和事,如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來,當你不定期整理照片時,你會覺...
2017-02-10 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
頭痛怎麼緩解 男人頭疼吃什麼食物
現在很多男性朋友忙於工作,疏於對自己生活習慣的打理,造成了諸如飲食、生活不規律的壞習慣,從而引發頭痛。那麼,男性頭痛吃什麼好呢?男性頭痛哪些飲食食譜? 一、緩解男性頭痛的食物 土豆 土...
2017-02-13 -
這些食物孕婦不宜吃
方法步驟: 01 孕婦不能多吃高脂肪食物 懷孕期,如果孕婦長期吃高脂肪的食物,會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度...
2017-02-04 -
咽食物困難定要當心食管癌
食道癌的早期症狀有: (1)最多見為咽下食物尤其是固體食物時有哽咽感,可自行消失和復發,故易被誤認為功能性症狀。 (2)胸骨後和劍突下疼痛較多見,常發生於咽下食物時。 (3)食物滯留感和異物感...
2010-01-07 -
巧用食物掌控情緒 可使人開心的穀類蔬菜水果
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質,是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”,它們來往於神經細胞之間,傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後,通過加工,...
2012-05-28 -
食療開心法!11種能趕走“憂愁”的食物
01 全麥麵包:全麥麵包可以說是一種可以吃的抗憂鬱劑。全麥麵包能幫助吸收調節情緒的色氨酸,在吃富含蛋白質的肉類、乳酪等食品之前,先吃幾片全麥麵包,可以保證色氨酸進入大腦,而不至於被其它氨基酸擠掉...
2012-01-06 -
揭秘最傷肝的五種食物,小心食用!
肝臟是人體的代謝中心,因此也最容易受食物中一些不良代謝產物的“毒害”。為讓大家提高警惕,我們列舉了5種嚴重損害肝臟的食物。 1.含亞硝酸鹽的食物 主要包括泡菜、醃酸菜、變質的殘剩菜,以及發...
2015-12-10 -
九種食物 讓你越吃越開心
在我們的印象之中,每天吃東西不過是為了維持自己的生命,讓自己繼續活下去。其實,飲食不僅僅只是為我們補充能量,維持自己的生命。它其實是一種美妙的事情。根據人們的研究發現,有些東西吃起來好吃,而且具有讓...
2013-07-24 -
6種讓你極度開心的食物
1.扁豆。扁豆等豆類食物富含B族維生素和葉酸,可改善情緒和大腦神經功能。哈佛大學一項研究發現,38%的抑鬱女性存在葉酸不足問題。 2.核桃。核桃是歐米伽—3脂肪酸的絕佳來源。而歐米伽—3脂肪酸...
2011-09-23 -
5種食物抗抑鬱 讓你吃出開心
覺得不開心嗎?想要通過吃食物排解心中的抑鬱?下面給大家介紹5種食物,讓你們趕走抑鬱,吃出開心。1、深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更...
2014-07-03 -
六種“開心”食物 撿回好心情
據英國《每日郵報》報導,化悲憤為食量,對健康並沒有不利影響。新研究表明,受到壓力時吃東西減壓的方式,並不像傳說中那樣是個壞習慣,因為長期而言,人們攝入的熱量最終會實現平衡,因為他們開心時會吃得較少。...
2013-12-24 -
巧吃4種食物 做個開心女人
女性朋友總有些傷春悲秋的情緒,這種情緒會直接影響到工作和生活,會降低工作效率,甚至會對生活失去信心,而除了要直面造成各種困難的原因外,也要多吃些可以緩解壓力,增加快樂激素的食物,從心理生理雙方面下手...
2014-08-17 -
7種讓人越吃越開心的食物
人們隨著生活壓力不斷的變大,心情總是烏雲密佈的。但是,你可知道,有些食物是有神奇功效,吃了就能讓心情陰轉晴天,讓我們笑容可掬。熟話說:笑一笑,十年少。 下面推薦7種食物,讓你吃了心情變好,心境...
2013-05-07 -
混搭導致腹瀉的食物,要小心食用!
有些食物單吃有營養,如果混搭吃,可能會產生腹瀉。你知道腹瀉的飲食禁忌有哪些嗎?不知道這些禁忌對身體的健康也是有傷害的。下面就和小編一起來看看吧! 1、葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食,因...
2015-11-20 -
抑鬱症竟會致命,預防抑鬱症常吃這種食物,讓你越吃越開心
世界衛生組織曾經指出,未來人類將受到三大慢性病的威脅,分別是癌症、心臟病和抑鬱症。你憂鬱嗎?有些食物有助於保持身體心靈的平衡,吃下它們,你會變得心情開朗,因為他們所含的物質,都有抗憂鬱的功效哦。 ...
2017-04-25 -
6種食物小心食用,一不注意眼病就纏身!
在很多人的認知裡,中藥或中草藥都是純天然的,毒副作用少或沒有,於是很多人用中藥調製藥茶或藥酒服用,以達到強體養生的作用。這種認知對嗎?“是藥三分毒”,有6味養生中藥如果盲目使用可能會傷害眼睛,甚至...
2017-05-05 -
伐開心不用買包包了!吃8種“開心果”食物就行
1. 花生 花生含有豐富的脂肪,並且還有豐富的維生素B6和煙酸,適當吃能使人開心。但是花生的熱量也較高,適量食用即可,以免好了心情卻肥了“身形”。 2. 麥片 麥片中的維生素B6不僅能放鬆情緒、緩...
2016-05-27 -
伐開心吃什麼食物好?4種抑制煩躁的魔法食材
1:香蕉幫助放鬆 香蕉含有維他命B6及色胺酸可製造出抑制神經興奮及放鬆效果的賀爾蒙及血清素,這些對於抑制煩躁都相當有效,若是覺得煩躁時就攝取香蕉吧。 2:鰻魚及豬肉消除疲勞 鰻魚及豬肉內含的維他命...
2016-05-27