-
“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟： 01 俗話說，一天之計在於晨，一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來，早餐對於我們的重要性，可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情，到底是吃粗糧呢？還是吃細糧呢？到底怎麼吃才合理？...
2017-02-04 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓？
方法步驟： 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
控制寶寶吃零食的方法
方法步驟： 01 媽媽應在自己身上多找原因——一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題，媽媽應在自己身上多找原因，如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃，沒有營造一個安靜愉快的進食環境，...
2017-02-08 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大，這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係，那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
【戴耳機時間久損聽力 控制音量很關鍵】
由於音樂有很多電子音都是高頻音，因此戴耳機最常導致高頻受損。不過，這種聽力損傷往往不容易察覺。由於耳朵能夠聽到的聲音在150-8000hz，而人的音訊僅在250-2000hz，所以即使高頻受損，對...
2017-02-17 -
孕期如何控制體重 五種食物讓你孕期不發胖
現在孕期的媽媽都是皇太后般的待遇，吃是每天最重要的事情，因而孕媽咪容易體重超標，這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響。孕期如何控制體重？下面產科保健醫生給我們詳細闡述了孕期體重的相關知識。孕期如何控制體...
2016-11-28 -
孕期體重超標危害有多大 要如何控制體重
在懷孕期間孕婦體重有所增長雖然是很正常的現象，但是如果偏離了正常值的話，危害也是很大的。所以很多孕媽咪在孕期減肥，這對自身和寶寶都有好處，不過孕期減肥和平常減肥不一樣，我們要選用科學健康的方法進行孕...
2016-11-23 -
孕期腰痛的按摩方法 及時控制孕期體重是關鍵
腰痛是很多孕媽媽們都會遇見到的問題，腰疼會隨著肚子的增大而漸漸加重，從而加重孕媽媽的不適。那麼孕期有哪些可以緩解腰痛的方法呢？下面就跟著小編一起來看看吧！孕期腰痛按摩方法若症狀不是十分嚴重，最好的方...
2017-01-03 -
氣功自我控制療法
[FS:CONTENT_START]氣功自我控制療法是張明武根據道家傳統氣功《靈寶畢法》的“匹配陰陽法”，博采醫家、儒家、佛家、民間的氣功精華，以及吸收十幾年來練功經驗創編的一種醫療氣功。自控本意有...
2017-02-17 -
你為什麼會憤怒呢？ 如何破解你滿腔怒火
易怒的人長期以往有可能會引誘成抑鬱症，給身體帶來很多危害。每種憤怒的類型都有其原因和解決的辦法。憤怒往往有6種類型，只要找到相應的原因與破解之法，你會發現，管理憤怒不是一個難題。下面，讓我為大家介...
2017-01-01 -
為什麼冬天血糖難控制
養生之道網導讀：為什麼冬天血糖難控制？進入冬天，很多糖尿病人都有這樣的困惑，在夏天、秋天血糖控制都挺好。可是一到冬天，血糖就有點高，這是怎麼回事呢？下面一起來看看為什麼冬天血糖難控制。 一、為什麼冬...
2016-12-30 -
如何控制孩子發燒時的飲食
方法步驟： 01 多吃易於消化的流食 孩子在發燒時體溫升高，身體新陳代謝能力下降，這時如果還吃一些難消化的食物，無疑使身體的負擔進一步加重。這時的食物最好以流質以及半流質為主。常用的流質有牛奶、米...
2016-12-17 -
控制卵巢囊腫需忌口 兩款食療助患者緩解病情
女士心情要穩定舒暢，學會自我調節，保持精神愉快，儘量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，積極進行適當的體育鍛煉，增強自身體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體...
2017-01-15 -
老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，分屬五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到：“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
快速平息怒火的四大法寶
方法步驟： 01 平心靜氣 能使人平心靜氣的三法則：“首先降低聲音;繼而放慢語速;最後胸部向前挺直。”降低聲音，因為聲音對自身的感情將產生催化作用，從而使已經衝動起來的表現更為強烈，造成不應有的後...
2015-09-02 -
自我制怒的五大高招
方法步驟： 01 意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體。” 02 勇於承認 勇於承認自己愛發脾氣，還可向...
2015-08-21 -
控制壞脾氣你可以這樣做
方法步驟： 01 情緒疏通：壞脾氣的爆發總有一個“幕後推手”，即情緒源。壓力過大，負面情緒過多，積壓在內心太久而沒有合理的宣洩管道都會“引爆”你的情緒，你需要瞭解自己到底是因為何種原因，並及時“疏...
2015-04-20 -
控制血糖的方法
養生之道網導讀：控制血糖的方法有哪些？血糖波動會影響病人短期的生活，長期來說會引起多種併發症。因此保持血糖穩定是糖尿病人最重要的事，那麼，控制血糖的方法有哪些呢？怎樣把血糖降下來？看看下面的介紹吧。...
2016-09-06 -
跳傘怎麼控制方向
一、跳傘怎麼控制方向二、什麼是跳傘極限運動三、跳傘方式有哪些跳傘怎麼控制方向1、跳傘可以根據自由下降來控制方向飛機上升至跳傘要求的高度。一般的高度可能是3000米,這樣跳傘員可以有45秒的自由下降—...
2017-01-07 -
患有肝硬化晚期的飲食要怎麼控制
疾病一般到了晚期治療難度就會加大，如果你是晚期肝硬化患者建議你還是及時去醫院做相關的診斷治療，不要耽誤治療的有效時間給你帶來嚴重的傷害，而且晚期肝硬化患者的飲食也是很重要的，那麼患有肝硬化晚期的飲...
2016-05-30
