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按摩手法 滾法
按摩和傷科埋筋手法的一種。用手背部的近小指側部分壓按在一定的體表部位上，以腕部作前，後，左、右連續不斷的滾動的方法。 滾法 用手掌尺側面的背部及掌指關節背側突起處，在操作部位做來回翻掌、旋轉...
2012-05-20 -
按摩手法 摸法
傷科觸診方法之一。是診斷損傷疾病的一種主要手法。即用手仔細地觸摸檢查肢體受傷部位及其周圍情況，並通過觸摸以發現患者有無骨折或脫症，以及辨別骨折的類型，作為進行治療的依據。 創傷性骨折主要原因 ...
2012-05-20 -
按摩手法 礬索迭磚
古代正骨的一種方法。用於治療腰部扭挫傷及椎間盤脫出。就是讓病人兩足分別站在三層磚上(即“迭磚”)，同時兩手向上高舉緊握住懸掛高處的繩索(即“礬索”)。這時醫生手扶病人腰部，由助手分三次抽去上、中...
2012-05-20 -
按摩手法 抖法
按摩和傷科理筋手法的一種。用手(雙手或單手)握住受傷關節的遠端，在向外拔伸時，突然作上下前後的擺動的方法。其活動幅度須在生理許可的範圍內進行。常用手腰部或肩部。 抖法 以雙手或單手握住受術者...
2012-05-20 -
按摩手法 搓法
按摩和傷科理筋手法的一種。用兩手的掌面緊挾住四肢或腰背部，並帶動皮肉作快速搓揉和上下反復的盤旋動作。 簡介 醫者用雙手掌面著力，對稱地挾住或托抱住患者肢體的一定部位，雙手交替或同時相對用力作...
2012-05-20 -
按摩的手法
按摩和傷科理筋手法的一種。即用手拇指指腹或掌根部分，壓按在一定的部位上，以腕關節或掌指關節為主做迴旋狀的揉動。 [動作要領] (1)掌揉法：以大小魚際或掌根部著力，手腕放鬆，以腕關節連同前臂...
2012-05-20 -
腰肌勞損的理筋手法
患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背後，一手按其腰...
2017-02-23 -
按摩手法治療急性腰扭傷
急性腰扭傷俗稱“閃腰”、“岔氣”，從中醫病理分析是跌閃腰筋，氣滯血瘀，經絡不通所致。西醫病理分析，急性腰扭傷多引起腰部肌肉、筋膜、韌帶、關節等組織的撕裂傷，使部分肌腱、韌帶纖維斷裂，脊椎小關節錯縫，...
2017-02-23 -
太極拳資料 太極拳松柔圓活的手法
太極拳的本質是武術，其具有兵法的含義，在太極拳練習中我們可以領會到太極拳的特點，即松柔圓活，也是太極拳手法的核心。太極拳運動需要靈活的手法配合，下面隨著太極拳資料練習一下吧! 太極拳松柔圓活的...
2016-03-23 -
女生痛經按摩手法
女性除了要學會痛經的緩解方法外，平時也要學會身體的調理方法，減少痛經的發生。那麼，怎麼可以緩解女生痛經？調理方法？緩解痛經的辦法為：可以喝些牛奶和喝熱檸檬汁，幫助保持腹部的溫暖，促進血液迴圈；也可以...
2016-12-06 -
中醫教你泡腳養生手法
春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處。然而看起來很簡單的泡腳，你真的泡對了嗎？中醫教你怎樣泡腳最養生！ 幾點泡腳最補...
2011-11-02 -
教你正確的去死皮按摩手法
在家裡祛除死皮可以用磨砂膏或專用的去死皮膏。手法和方向一定要正確，否則會對皮膚造成更大的傷害。 具體方法如下： 1.搓掉額頭的死皮時，用手指輕輕按住皮膚，另一隻手的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。 ...
2017-02-27 -
幾種按摩手法緩解網球肘
編者按：你們知道網球時間打長會造成網球肘嗎?你們知不知道有哪些手法可以緩解網球肘呢?網球這一養生運動如果姿勢不正確也會帶來很多的困擾的，所以打網球姿勢是很重要的! 1.預備式：站立或坐位均可...
2012-10-08 -
氣功治病 常見的六種氣功治病手法
氣功給人的感覺是神秘莫測的，因為氣功不僅可以使身體刀槍不入，而且能夠治療疑難雜症。那麼氣功真的可以治病嗎?氣功不是迷信嗎?氣功還真是讓人捉摸不透。下麵小編將為你一一解答你心中的疑惑。 氣功治病...
2014-07-30 -
眼部按摩手法
人的眼部是肌膚最薄弱的位置之一，也是隨著年齡增長最易出現細紋的地方，想要人肌膚永遠美麗下去，讓白皙的皮膚不變的鬆弛、暗淡無光，其實並不困難，只要懂得正確的按摩方法，我們可以讓眼部的皮膚永遠美麗下去...
2014-04-17 -
接骨手法
接骨一道手中出，須看出臼與折骨， 肩骨跌出最易見，上肩骨子自聳出， 舉手不能上至頭，疼痛難熬全無力， 若遇此症要醫他，手法妙中好頃刻。 令人兩手騎跨抱，坐正其身莫偏側， 一手將來拽下臂...
2012-10-08 -
保健按摩手法 多按摩身體好
經常按摩穴位是強身保健的一種技巧，通過規範、科學的按摩手法，對穴位進行按摩，使得身體得到健康裨益。非常適合中老年人用來按摩保健。下面，小編就為大家介紹具體的保健按摩手法，一起跟著小編學習學習吧。...
2014-10-29 -
擠壓類按摩手法
按摩對於現代人來說不是什麼陌生的情況了吧，很多人會在一天的疲勞過後來進行按摩幫助自己緩解壓力，那麼大家知道擠壓類按摩手法是什麼呢，按摩手法是什麼呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 1.按法 ...
2016-05-11 -
振動類按摩手法
按摩是近代人會比較喜歡的事情了，很多時候人們在一天的忙碌過後會選擇按摩來緩解自己的疲勞，那麼大家知道什麼是振動類按摩手法嗎，按摩手法有哪些呢，油壓按摩是什麼呢，下面就讓我們一起瞭解一下吧。 1...
2016-04-07 -
頸椎病按摩治療手法
頸椎病按摩治療手法1、用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重按揉20-30次。2、雙手拇指分別放在額部兩側太陽穴處,其餘四指分開,放在兩側頭部,雙手同時用力做對按揉動20-30次。3、...
2016-08-03
