急性腰扭傷俗稱“閃腰”、“岔氣”， 從中醫病理分析是跌閃腰筋， 氣滯血瘀， 經絡不通所致。 西醫病理分析， 急性腰扭傷多引起腰部肌肉、筋膜、韌帶、關節等組織的撕裂傷， 使部分肌腱、韌帶纖維斷裂， 脊椎小關節錯縫， 滑膜嵌頓絞鎖。 損傷後局部軟組織滲血， 深部形成血腫， 局部疼痛， 肌肉痙攣。 如不及時治療， 深部形成纖維化， 最後形成瘢痕、粘連， 致使血液迴圈受到障礙， 局部肌肉組織發生退行性病變， 由急性腰扭傷轉變成難以治癒的慢性腰痛腰部急性損傷包括肌肉、韌帶損傷及關節扭傷等， 90%發生於腰骶部和骶髂關節。
手法治療運動訓練中急性腰扭傷是以強刺激按摩為主， 輔以刺激經絡。 因腰痛與督脈和足太陽膀胱經有關， 而督脈和足太陽膀胱經均行於背部。 推拿療法能調整機體陰陽平衡， 疏通經絡， 調和氣血， 活血散瘀， 解除痙攣， 消腫鎮痛， 理筋正骨， 達利關節， 分離粘連， 促進血液迴圈和新陳代謝， 有利於傷病組織的修復， 使機體儘快恢復正常的解剖結構和生理功能。
(1)揉法：術者以右手掌根緊貼在腰部壓痛處做旋轉按摩， 由輕漸重， 使力量達深部軟組織約5分鐘。
(2)點按：在按摩的基礎上， 術者用拇指指腹按壓腰部痛點， 由輕漸重， 使力量直達深部組織， 按壓時需有間歇性放鬆， 使局部恢復血循環， 以免加重損傷， 即所謂的“壓痛點強刺激法”。
(3)提拿腰部諸肌：用雙手拇指和其餘四指腹對合用力， 提拿方向與肌腹垂直。 從腰1起至腰骶部臀大肌， 由上而下、先輕後重、先健側後患側地進行。 重點要放在腰椎棘突兩側骶棘肌和壓痛最明顯處。 反復提拿約3min。
(4)推揉舒筋法：以掌根或小魚際肌著力， 在腰部病變部位作半環揉壓。 從上至下， 先健側後患側， 邊揉邊移動， 使腰部皮膚感到微熱為宜(約2min)。 然後術者立于病員右側， 以右手掌根部和小魚際肌處緊貼病員腰部皮膚， 掌根用力，
(5)斜搬腰法：患者側臥， 兩手交叉於胸前， 上側肢體伸直， 下側肢體髖、膝屈曲， 術者站于病員背後， 一手握住病員手腕部， 另一手拇、食二指緊緊抓住病員褲腰帶， 用掌根和小魚際肌緊緊按住病員臀部， 雙手配合先輕輕晃動幾下， 使病員有思想準備， 然後一手用力將患者肩部向後固定， 另一手將臀部推向前方， 此時可聽到發自腰部的“咯嗒”響聲， 這是手法成功的重要標誌。
(6)震抖：患者原體位不變， 雙手抓握床頭， 全身肌肉放鬆。 術者站于患者足後， 雙手握住患者雙踝， 用力牽拉震抖， 將患者身體抖起呈波浪形， 連續做3～5次。
